Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов .

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Во всем плохом всегда есть что-то хорошее. Это аксиома! Самая плохая и безысходная ситуация несет в себе позитивный урок, который вам нужно осознать и выучить.

Правило №3. Научитесь благодарить

Счастливым людям совсем не важно, сколько у вас денег, как вы выглядите, с кем встречаетесь и т.д. Все, что таким людям нужно – это еще один человек, рядом с которым можно чувствовать себя раскованно, смеяться и быть самим собой.

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Быть позитивным – значит стать более счастливым. Люди смеются не потому, что они счастливы, а счастливы потому, что смеются. Искренний смех и милая улыбка – основная черта всех счастливых людей.

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Иногда ситуация складывается не так, как первоначально планировалось. В этом нет ничего страшного или трагического! Стремление к совершенству, а не перманентный поиск идеала – вот что отличает счастливого человека от всех остальных людей.

Правило №6. Живите в настоящем

Счастливые люди не ждут выходных, отпуска или зимы, покупки новой одежды, машины или квартиры. Они живут здесь и сейчас. Они радуются каждому мгновению жизни, не тоскуют о прошлом и не беспокоятся о будущем.

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Изменяйте окружающий мир! Для этого не обязательно останавливать цунами или становиться послом доброй воли. Достаточно просто кому-то улыбнуться, сказать доброе слово, протянуть руку помощи другу, спасти бездомное животное.

Правило №8. Продолжайте учиться

Счастливые люди не останавливаются на достигнутом. Они каждый день познают что-то новое и самосовершенствуются благодаря этим знаниям.

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Счастливые люди умеют отличать мечты от реальных целей. Они не заостряют внимание на неудачах и не обманывают себя пустыми надеждами.

Правило №10. Научитесь прощать

Обида, ненависть и гнев постепенно разрушают душу человека и делают её опустошенной. Счастливый человек прощает не только других, но и самого себя.

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Любить можно не только представителя противоположного пола, но и самого себя, свою жизнь, мир вокруг и всех живых существ. Истинная любовь долго терпит, она не гордится и не знает ненависти. Древние греки называли такой вид любви «агапе» («любовь всепоглощающая»).

Любить себя – это не эгоизм, а основоположное правило счастливого человека. Нужно любить свою душу, чувства и мысли. Только тогда их смогут полюбить другие люди.

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Счастливый человек знает, что чем больше он отдает, не ожидая ничего взамен, тем больше он получает. Счастье нельзя прятать, им необходимо делиться с окружающим миром.

Правило №13. Научитесь верить

В счастье необходимо верить! Иначе в круговороте дней его можно и не заметить. Безверие не только убивает душу человека, но и делает его глубоко несчастным. Личность, которая ни во что и никому не верит, никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Правило №14. Стройте гармоничные отношения

Счастливый человек окружает себя только позитивными и дружелюбными людьми, которые разделяют с ним радости и горести, взлеты и падения, удачи и переживания. Он никогда не будет поддерживать отношения с токсичными, вечно недовольными и злыми собеседниками, партнерами, друзьями, приятелями, которые пытаются унизить или сделать так, чтобы после общения остался неприятный осадок на душе.

Правило №15. Полюбите свое тело

Тело – это храм души. Счастливые люди об этом прекрасно знают, поэтому думают о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее, прекраснее и стройнее.

Правило №16. Научитесь объяснять

Люди, которые чувствуют себя счастливыми, знают, что окружающие не умеют читать мысли. Не стоит ждать, что собеседник угадает ваши желания и правильно поймет ваше молчание. Намного проще все объяснить человеку без всяких загадок и ребусов.

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Все проблемы человека находятся только в его голове. Существуют лишь нейтральные ситуации, которые по своей сути не являются плохими или хорошими.

Счастливые люди знают, когда следует действовать и исправлять ситуацию, а когда нужно просто смириться с тем, что произошло, и двигаться дальше.

Правило №18. Читайте книги

Выбирая между книгами и просмотром очередной мыльной оперы, отдайте предпочтение первому варианту. Книги помогают человеку стать мудрее и опытнее.

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Никто никому ничего не должен. Поэтому нужно рассчитывать только на свои силы. Это убережет от лишних переживаний и пустых надежд.

Правило №20. Не расстраивайтесь

Если счастливый человек чем-то расстроен, он задает себе вопрос: «А будет ли это волновать меня через год? А через десять лет?».

Лидия Ершова

Лидия Петровна Ершова, а некогда Сенькина, в Троицком районе личность известная – более трех лет она была комсомольским вожаком — первым секретарем райкома ВЛКСМ Троицкого района. Сегодняшнее поколение молодежи вряд ли сможет расшифровать аббревиатуру ВЛКСМ. А для нашего поколения это привычное слово, которое было у всех на слуху — Всесоюзный Ленинский Коммунистический Союз Молодежи - комсомол. Комсомол – это уникальная школа, которую прошли несколько поколений советских юношей и девушек, помогавшая стать достойными гражданами своей Родины.

— Лидия Петровна, близится 100-летний юбилей комсомольской организации. Думаю, нынешней молодежи было бы интересно узнать, каким был комсомол раньше. Расскажите, каким был комсомол того времени, каким Вы его помните.

— Я себя считаю счастливым человеком, потому что в моей судьбе был комсомол, и мне даже было доверено какое-то время быть одним из руководителей, лидеров этого молодёжного движения. У меня очень хорошие яркие воспоминания о комсомоле. Комсомол стал самым ярким событием в моей жизни. Мы работали добросовестно, с полной отдачей, с огоньком. У нас не было чинопочитания, мы по-товарищески критиковали друг друга, и учились работать с различными категориями и группами молодежи и учили других. Пример этому подавал первый секретарь райкома партии Ю.И. Красильников, которого утром можно было встретить на утренней дойке в одном хозяйстве, в обед – в поле у механизаторов, а вечером – на вечерней дойке в отдаленном совхозе. Юрия Ивановича я считаю своим наставником на всю жизнь. Все работали над одной важной идеей – воспитание достойных граждан страны. Комсомольцы брались за любую работу – в животноводстве и полеводстве, занимались детскими лагерями, спортивными соревнованиями, конкурсами, поддержкой хозяйств при уборке урожая, посевной или сенокосе. Очень активно ВЛКСМ занимался памятью и традициями, походами по местам боевой и трудовой славы. Это было реальное приобщение к истории. А трудовые направления работы ВЛКСМ подразумевали участие в больших стройках - таких как Байконур, Красноярская ГЭС, поднятие Целины, строительство БАМа, шефство над сельскими школами. Спустя много лет, могу с уверенностью сказать, что это была интереснейшая работа. Надо отметить, что случайные люди надолго не задерживались в райкоме комсомола. Припоминаю самый короткий рабочий стаж одного из новых инструкторов – 1 день. Уволившись на следующий день, он сказал, что мы все здесь сумасшедшие. Конечно, работать по 14-16 часов в сутки был способен не каждый.

В советское время комсомольское движение было очень распространено, почти 70% молодежи так или иначе были связаны с ВЛКСМ. В чем, по-вашему, секрет популярности комсомола.

— Никакого секрета на самом деле не было, просто руководство всех уровней поддерживало молодых энергичных и инициативных людей. Я с комсомолом знакома со школы, была комсоргом школы №39, после окончания института уехала в с. Песчаное, работала ветеринарным врачом. С удовольствием проводила для жителей лекции о сохранении здоровья домашних животных и птиц. Надо отметить, что жители села лекции посещали охотно, так как во всех дворах было личное подсобное хозяйство. Участвовала в самодеятельности, занималась общественной работой. В сентябре 1979 года меня пригласили на должность второго секретаря, а в январе 1980 года – избрали первым секретарем райкома комсомола. Вот так была устроена жизнь, существовали так называемые социальные лифты, о которых сейчас так много говорят. Тогда все работало

автоматически. Человека активного замечали, двигали и всячески поддерживали, руководство с удовольствием поддерживало молодежь. И эта поддержка существовала в системном плане.

— Какое событие самое яркое в вашей комсомольской деятельности?

— Безусловно, это поездка в 1982 году в составе делегации Челябинской области на XIX съезд ВЛКСМ в Москву. Я считаю, что мое участие в работе съезда – аванс, данный судьбой, на всю мою дальнейшую жизнь. Я счастливый человек, поскольку почувствовать атмосферу, окунуться в нее с головой – было очень почетно. Было чему поучиться у организаторов – они с легкостью справлялись с организацией питания почти 5000 числом делегатов. Была организована интересная программа – концерты со знаменитыми советскими исполнителями, спортивные мероприятия в Лужниках, поездка в город космонавтов «Звездный»… Мне запомнились интереснейшие экскурсии по Москве, Кремлю, Красной площади, для участников съезда. Каждый день съезда, а их было четыре, до сих пор помню отчетливо. Особенно первый день, когда перед нами появился первый секретарь компартии России Л.И.Брежнев. Он говорил просто и понятно. Тогда тема мира тоже была актуальной — велась война в Афганистане, погибали советские парни… Он сказал, «Мир – это главное, мир – это не дар с неба…» На съезде мне посчастливилось познакомиться с удивительными людьми, среди них – космонавт Г.Т. Береговой – это его автограф на Дневнике съезда.

— Вы вели Дневник?

— Конечно. Мне хотелось, запечатлеть это событие, запомнить каждый миг. Нас тогда переполняло чувство радости, гордости за свою страну, свой народ. Вспоминаю встречу с другим интересным человеком – Анной Тимофеевной, мамой Юрия Гагарина. Она была среди лиц, которым мы сдавали рапорт от Челябинской области.

— А какие впечатления оставила о себе столица? Тогда в московских магазинах было изобилие, а в наших провинциальных – полупустые полки. Что-нибудь купили на память о поездке?

— Конечно, только не одежду, не радиотехнику, не конфеты, а … книги. Они до сих пор напоминают мне о тех счастливых днях.

— Чем еще для вас стал комсомол?

— Он подарил мне подругу, настоящую на всю жизнь – Лидию Южанинову. Она возглавляла комсомольскую организацию п. Целинный. Надо сказать, что это была одна из лучший организаций района. Так случилась, что комсомольская дружба переросла в нечто большее, почти 40 лет мы дружим, как говорится и в горе, и в радости.

— Что бы Вы пожелали сегодняшней молодежи?

— Чтобы вспоминали все то, что сделала комсомольская организация, чем она гордилась.

Мы, люди, устроены так, что чаще смотрим на тех, у кого дела обстоят (как нам кажется) лучше, чем у нас. Однако крайне полезно, иногда, смотреть и на тех, кому повезло в жизни значительно меньше, чем нам. Подобный прием позволяет «заземлить» человека, дает ему понять, что истинное счастье не в большом количестве денег или «вещей», а в очень простых вещах, которые мы не замечаем и часто воспринимаем, как должное.

Крыша над головой

Если у вас есть крыша над головой, вы счастливее, чем1,6 миллиарда людей, у кого нет адекватных условий проживания или нет крыши над головой совсем.

Еда

Только 15% населения Земли может позволить себе трехразовое питание в течение 3 недель подряд. 1 00 миллионов людей на планете ложатся спать голодными каждый день. Почти 850 миллионов людей регулярно недоедает.

17,000 детей умрет сегодня от голода. Цифры шокирующие!

Туалет

Более 2,5 миллиарда людей на Земле не имеют доступа к туалету и справляют нужду, где придется.

Зарплата

Более 4,3 миллиардов людей, или более половины населения Земли, зарабатывает менее 2 долларов (120 руб.) в день! Сколько, говорите, стоила чашка вашего кофе сегодня?))

Мирное небо

Если вы никогда не были в центре военных действий, не испытывали на себе издевательства и пытки военных – значит вы счастливее, чем 500 миллионов людей, которым очень не повезло.

Вещи

Если у вас есть кровать, холодильник и туалет – вы богаче, чем 75 % населения планеты.

Живые родители

Дети

Дети – это счастье. Но далеко не всем оно дано ((Статистика по странам очень разная. Количество пар, (в возрасте до 45 лет) неспособных по разным причинам (здоровье, финансы и пр.) зачать ребенка, бьет все исторические рекорды, доходя, например, до 40-45% в некоторых развитых странах.

Кафе и рестораны

Такую статистику я не нашел, но судя по тому, что более 4 миллиардов живет на 2 доллара в день, более половины населения планеты не до ресторанов!

Здоровье

Вода

Если у вас есть доступ к питьевой воде, вы должны знать, что 780 миллионов людей, или каждый 10-тый житель планеты, такого доступа не имеет. Из-за этого каждые 90 секунд в мире умирает один ребенок. Только в этом году один миллион людей умрет из-за проблем с водой и связанной с этим антисанитарией.

Путешествия

По разным оценкам, около 90% людей планеты никогда не путешествовали для удовольствия. Только 5% населения Земли .

Образование

Если вы читаете эту статью, вы счастливее, чем 800 миллионов людей на Земле, кто не может читать совсем.

Мобильный телефон

Не можете жить без своего мобильного?! А более миллиарда людей в мире до сих пор не имеют мобильного телефона. Иногда, кстати, очень хочется оказаться в числе этого миллиарда))))

Я - счастливый человек! Да, я счастливый человек, потому что у меня есть мама. Счастливый, потому что благодаря ей я состоялась.

Мамочка ты моя-

Жизни отрада,

С тобой не присягою связана я,

А всем существом моего бытия…

Я счастливый человек – у меня есть мама. А ведь ей в 2013-м исполняется восемьдесят четыре года. А она всё такая же, какой я её знаю всю жизнь: живая, в постоянных хлопотах, весёлая, открытая перед всеми и для всех. Нет для неё неразрешимых задач – всё она умеет: и печь русскую смастерит, и гостей приветит, и в огороде быстрее молодых управится. Да ещё и обидится, если тайком от неё в поле уйдём. Куда там без неё- тяпка-то уже давно приготовлена, а хозяйку «позабыли».

Говорят, что возраст человека определяется состоянием его души. Если душа человека здорова, добра и открыта для других, то долгое время старость будет обходить стороной такого человека. Это как нельзя точнее относится и к моей маме. Она не только молода душой, но и своей жизнеутверждающей энергией даст фору даже тридцатилетним: помочь соседям - она первая, песню спеть – первая. Всегда и во всём только первая, первая, первая…

В тебе, родная мама, есть такая сила,

Которая зовёт детей к родному очагу,

Наверное, всех нас любовью ты своей объединила

И держишь на «коротком поводу».

«На коротком поводу»?! Нет, это далеко не шутка. Троих детей вырастила и воспитала наша мама и все дети состоялись: старшая дочь – уважаемый человек в городе- ведущий специалист при администрации, я, кем мечтала быть с первого дня своей школьной жизни –учителем, им же и стала, брат живёт в Пятигорске и является «хранителем» природной среды, защитником лечебных источников Кавказа. Все мы вдали от мамы, но каждый год, как бы ни складывались обстоятельства, спешим к ней, к маме. А она ждёт, ждёт нас всегда! Ну скажите: кто всю жизнь так ждёт вас, как не та женщина, для которой вы самые любимые, самые дорогие, самые жданые?!

Ты одна растила,

Наставляла нас

На жизни верный путь

И частенько всем напоминала:

«Родину, дом отчий не забудь!»

Забыть? Нет, никто никогда не может забыть… Предать может, но не забыть. Да и как можно забывать своих матерей? Матерей, жизненный путь которых не всегда был лёгким.

…Семья мамы была большой – восемь детей. Ей всего двенадцать, а на дворе - сорок первый. Дед, Яков Пантелеймонович, собрал нехитрое обмундирование и ушёл туда, где гремели смертельные бои. Войска отступили. Немцы оккупировали Восточную Украину – к своим уже не пробиться и дед возвратился домой. «Свои» сами пришли к нему. Уставшие, израненные, голодные. И он, рискуя жизнью восьмерых детей, в течение месяца прятал-перепрятывал, спасал солдатские жизни. А потом появилась связь с партизанами. Мама часто вспоминает те дни. Вспоминает, как дед усаживал своё «наследство» на телегу, брал побольше свежеиспечённого хлеба и ехал «порыбачить» в Запорожские Плавни. Оставив хлеб в определённом месте, возвращались назад и ни немцы, ни полицаи не обращали внимания на галдевших на телеге детей. Ну какая опасность может от них исходить? Многие односельчане догадывались, но никто не предал. Так разве может быть мама другой, если с детских лет она уже несла помощь людям. И хотя тогда эта помощь была ещё не осознанной, но она была, и она уже наложила незаметный отпечаток, позже сказавшийся в постоянной потребности помогать и дарить людям добро. Это один из небольших эпизодов маминой жизни, но какой!

Так что я счастливый человек – у меня есть мама:

Доброе, хорошее, святое

Я узнала всё от матери своей.