Полезные привычки богатых людей. Покупают лишь самое необходимое. Богатые люди ценят свое время

Ведут бюджет

Богатые люди привыкли контролировать, сколько денег к ним поступает и сколько (а главное - на что) они тратят. Именно ведение бюджета позволяет не спустить все средства в один момент и не разориться. Посмотрите, например, на тех людей, которые получили крупный выигрыш. Они не привыкли анализировать, куда уходят их средства, поэтому очень быстро спускали все до копейки и оставались ни с чем.

Покупают лишь самое необходимое

Быть бережливым - не значит быть бедным. Успешные люди в большей степени радуются тому, как растет их банковский счет, а не количество новой одежды в шкафу. Нужно лишь правильно расставлять приоритеты и спросить себя, действительно ли вам нужны новые наряды или сотая пара обуви.

Ищут выгоду

Успешные люди не покупают первую попавшуюся вещь, они изучают рынок, следят за акциями и выгодными предложениями. Именно поэтому у них всегда есть подушка безопасности на момент финансовых проблем, если вдруг они когда-нибудь наступят.

Не стараются выглядеть дорого

Зачем пытаться произвести впечатление на кого-то и покупать дорогие вещи, да еще и в кредит? В итоге основная масса людей выглядит совершенно одинаково, тратя последние сбережения на модные гаджеты или брендовую одежду. Однако пытаясь пустить пыль в глаза, они упускают из вида действительно важные вещи, на которые можно было бы потратиться.

Вкладывают деньги в ценные бумаги

Девиз богатых и успешных - «Деньги должны работать». И это правда! Если ваши кровно заработанные лежат мертвым грузом дома, то вы будете копить их еще очень долго. Для начала, если у вас пока нет «лишних» денег, начните откладывать небольшие суммы на депозит. Ведь чем сложнее потратить деньги, тем они надежнее. Да и всегда можно заработать дополнительные проценты и бонусы. Постепенно начните вкладывать во что-то более стоящее (коллекционное вино, драгоценности, антиквариат, например), но всегда оценивайте реальную ликвидность своих приобретений.

Следят за своим здоровьем и внешним видом

Только здоровый человек может полностью отдаваться своему проекту и находить время на любимое дело, родных и друзей. Поэтому успешные люди в обязательном порядке посещают различных специалистов и врачей (в целях профилактики), а также не забывают о занятиях спортом и других увлечениях.

Много путешествуют и развиваются

Богатые люди стараются не тратить свое время и деньги на неинтересные с их точки зрения занятия, но при этом они стараются летать в другие города и страны, чтобы набраться впечатлений и, возможно, вдохновиться на новые проекты. При этом они обязательно берут с собой в путешествие развивающие книги, посещают различные курсы, выставки и музеи и постоянно открывают для себя что-то новое. «Овощной» отдых на пляже по системе «все включено» не для них.

Не тратят время на телевизор и пустые развлечения

Если вы привыкли, что в шесть часов вечера у вас заканчивается рабочий день, и вы тут же бежите домой, чтобы посмотреть свой любимый фильм или встретиться с друзьями, чтобы пропустить бокальчик-другой, тогда не ждите, что вы в скором времени разбогатеете. Успешные люди практически не смотрят телевизор и не отвлекаются на пустяки. Они знают цену своему времени, поэтому тратят его с умом. На те же книги по саморазвитию, которые помогут им стать еще лучше, например.

Не торопятся выходить на пенсию

Действительно богатые люди не выходят рано на пенсию, они идут к своему успеху всю жизнь не для того, чтобы в один прекрасный момент остановиться и сказать: «Все, я корпел всю жизнь, а теперь я буду лишь тратить в свое удовольствие». Деньги не даются легко, поэтому трудиться приходится каждый день.

Не приобретают недвижимость по цене самолета

Действительно, зачем тратиться на дом в элитном закрытом коттеджном поселке, где, кстати, инфраструктура не всегда идеальна, когда можно купить что-то удобное в престижном районе, но без всех этих надбавок за «люксовость и эксклюзив». Главное - комфорт, а не следование модным тенденциям. К тому же если вы всерьез решились на расширение, но при этом дотягиваете до дорогого жилья лишь с ипотекой, подумайте о том, что вы вынуждены будете постоянно себе в чем-то отказывать, пока не погасите весь долг, да и переплатите в итоге очень большие проценты. Успешные люди так не поступают. Они знают цену недвижимости и умеют найти выгодное предложение.

Существует такой тип людей, которые много работают, а зарабатывают минимум, а есть такие люди, которые работают всего пару часов в неделю, а их заработок исчисляется десятками тысяч долларов, сегодня, мы подробнее обсудим 10 привычек богатых людей. Привычки – это составляющая нашей личности, это, то, что человек делает неосознанно и регулярно. Большинство богатых людей в процессе своего становления прошли этап формирования личностных эффективных и полезных привычек. Если вы хотите достичь финансового благосостояния, тогда самое время проанализировать собственные привычки и изменить их.

Личность богатого человека составляет постоянство. Большинство людей сдаются после нескольких неудач и сходят с эстафетной прямой. Успешные же люди, в действительности терпели поражения сотни раз. Но никогда не опускали руки и не теряли надежды, каждый раз мотивируя себя на успех. Если у вас что-либо не получается, не выходит, не расстраивайтесь, не теряйте энтузиазма, просто учитесь на своих ошибках, это ваш личный жизненный опыт, которому вы нигде не научитесь. Любая неудача – это продвижение вперед и процесс прогресса.

Все достаточно просто, интеллект притягивает деньги. Богатые люди отличаются от среднестатистического рабочего своим энтузиазмом, образованностью, грамотностью. Занимайтесь саморазвитием, изучайте новые вещи, получайте опыт и новые навыки. Вы должны стремиться к богатству, как морально, так и материально.

Давно известный факт, что окружение влияет на личность человека и на его жизнь. Успешные люди общаются с успешными людьми. Те люди, которые стремятся к богатству общаются, с такими же людьми, которые имеют четко установленные жизненные цели. Если в вашем окружении доминируют люди, которые думают, как бедный человек, то в скорости, и вы будете так же мыслить. Хотите добиться успеха – общайтесь с теми, которые обладают чуть большим интеллектом чем вы.

Среднестатистический работник может по несколько часов просиживать перед телевизором, переписываться в соцсетях или болтать по телефону, в это время, успешные люди заняты планированием и созданием капитала. Безусловно они расслабляются и отдыхают. Тем не менее каждый упущенный час приравнивается к деньгам. Поэтому пересмотрите график своего дня, исключите «пожирателей времени», а свободное время посвящайте саморазвитию.

Это самое главное правило для богатых людей. Как правило, люди тратят столько сколько зарабатывают, то есть доход равен расходам. В итоге, результат остается прежним. Они не ищут метод, чтобы создать накопление своих денег, а тратят их сразу. Богатые люди делают все наоборот, находясь в постоянном поиске пассивного дохода. Даже если на данный момент, вы зарабатываете не так уж и много, постарайтесь жить на более меньшую сумму, а остальное отлаживайте.

Богатые люди ставят перед собой определенные цели, и делают все для их достижения, полностью и целиком сосредотачиваясь на данном процессе. Большинство людей не имеет определенно установленных целей, они ничего не планируют и не проявляют упорства по жизни – просто выполняют привычные действия, не задумываясь о результате.

Каждый богатый человек имеет конкретные цели. Цель – это своеобразные путеводитель, который показывает, что нужно делать и как. Если человек не имеет цели, в итоге он ничего не добьется в жизни. Невозможно создать состояние просто так или по случайности. Чтобы стать успешным человеком необходимо, ставить перед собой цели и концентрироваться на результате. В данном процессе эффективно применять визуализация, планирование и другие методики

Состоятельные люди всегда отличаются щедростью. К примеру, возьмем филантропов, меценатов, которые занимаются благотворительной деятельностью. Можно отметить мексиканского бизнесмена К. Слима или общественного деятеля и американского предпринимателя Б. Гейтса, первого долларового миллиардера Д. Рокфеллера мультимиллионера и сталепромышленника Э. Карнеги и др. Поэтому, наиболее распространенная привычка богатых людей – это благотворительность, сделайте ее частью своей жизни, вы сможете убедиться, что получите взамен в несколько раз больше.

Существует такой тип людей, которые много работают, а зарабатывают минимум, а есть такие люди, которые работают всего пару часов в неделю, а их заработок исчисляется десятками тысяч долларов, сегодня, мы подробнее обсудим 10 привычек богатых людей . Привычки – это составляющая нашей личности, это, то, что человек делает неосознанно и регулярно. Большинство богатых людей в процессе своего становления прошли этап формирования личностных эффективных и полезных привычек. Если вы хотите достичь финансового благосостояния, тогда самое время проанализировать собственные привычки и изменить их.

1. Богатые люди щедрые

Состоятельные люди всегда отличаются щедростью. К примеру, возьмем филантропов, меценатов, которые занимаются благотворительной деятельностью. Можно отметить мексиканского бизнесмена К. Слима или общественного деятеля и американского предпринимателя Б. Гейтса, первого долларового миллиардера Д. Рокфеллера мультимиллионера и сталепромышленника Э. Карнеги и др. Поэтому, наиболее распространенная – это благотворительность, сделайте ее частью своей жизни, вы сможете убедиться, что получите взамен в несколько раз больше.

2. Богатые люди – целеустремленные во всем

Каждый богатый человек имеет конкретные цели. Цель – это своеобразные путеводитель, который показывает, что нужно делать и как. Если человек не имеет цели, в итоге он ничего не добьется в жизни. Невозможно создать состояние просто так или по случайности. Чтобы стать успешным человеком необходимо, ставить перед собой цели и концентрироваться на результате. В данном процессе эффективно применять визуализация, планирование и другие методики.

3. Привычка богатых людей сосредотачиваться на достижении приоритетной цели

4. Богатые люди меньше тратят, чем зарабатывают

5. Богатые люди ценят свое время

Среднестатистический работник может по несколько часов просиживать перед телевизором, переписываться в соцсетях или болтать по телефону, в это время, успешные люди заняты планированием и созданием капитала. Безусловно они расслабляются и отдыхают. Тем не менее каждый упущенный час приравнивается к деньгам. Поэтому пересмотрите график своего дня, исключите « », а свободное время посвящайте саморазвитию.

6. Богатые люди любят труд

Финансово независимые люди очень трудолюбивы, и не приемлют лень. Они отчетливо понимают, что любой результат предполагает усилия. Обычный работник, который трудиться по найму, как правило отрабатывает свои часы, без инициативы и энтузиазма, в тоже самое время, крупный инвестор или бизнесмен, старается вести дела заинтересованно и энергично. Если ваша работа не приносит вам удовлетворения – постарайтесь ей проникнуться. Не откладывайте на потом рабочие дела и главное не ленитесь.

7. Богатые люди вращаются в соответствующем окружении

Давно известный факт, что окружение влияет на личность человека и на его жизнь. Успешные люди общаются с успешными людьми. Те люди, которые стремятся к богатству общаются, с такими же людьми, которые имеют четко установленные жизненные цели. Если в вашем окружении доминируют люди, которые думают, как бедный человек, то в скорости, и вы будете так же мыслить. Хотите – общайтесь с теми, которые обладают чуть большим интеллектом чем вы.

8. Богатые люди постоянно занимаются самосовершенствованием

Все достаточно просто, интеллект притягивает деньги. Богатые люди отличаются от среднестатистического рабочего своим энтузиазмом, образованностью, грамотностью. Занимайтесь саморазвитием, изучайте новые вещи, получайте опыт и новые навыки. Вы должны стремиться к богатству, как морально, так и материально.

9. Успешные люди постоянны

Личность богатого человека составляет постоянство. Большинство людей сдаются после нескольких неудач и сходят с эстафетной прямой. Успешные же люди, в действительности терпели поражения сотни раз. Но никогда не опускали руки и не теряли надежды, каждый раз мотивируя себя на успех. Если у вас что-либо не получается, не выходит, не расстраивайтесь, не теряйте энтузиазма, просто учитесь на своих ошибках, это ваш личный жизненный опыт, которому вы нигде не научитесь. Любая неудача – это продвижение вперед и процесс прогресса.

10. Успешные люди умеют идти на риск

Каждый богатый человек на пути к своему успеху ни раз сталкивался с риском. Тем не менее ради достижения цели, риск становиться оправданным. Если, вы желаете быть богатым человеком – рискуйте, однако не забывайте все взвешивать и анализировать. Всегда старайтесь себя застраховывать от проигрыша.

10 привычек богатых людей сводятся еще к одному правилу, возьмите свою жизнь под контроль, невзирая на неудачи и беды, только вы, являетесь творцом своей судьбы.

Чем отличаются богатые люди от всех остальных и в чем секрет их успеха? Этот вопрос хотя бы раз задавали все, кого не удовлетворяет личный доход. Состоятельные люди не приехали с другой планеты – они просто мыслят и действуют иначе, чем другие. Подобный подход господствует в журналистике уже почти век, после того, как было проведено расследование с участием 500 миллионеров, сумевших самостоятельно заработать большой капитал.

Чтобы прийти к такому результату они много учатся и монетизируют свои знания в реальный доход. Американский миллионер, основатель компании Peak Potentials Training, занимающейся помощью в личностном развитии Харв Экер написал бестселлер «Думай, как миллионер». В этой книге он подробно изложил образ мыслей богатых людей, который может взять за основу любой, кого не устраивает собственное состояние.

1. Богатые мыслят глобально.

Большинство людей предпочитают риску стабильность и покой. Они не готовы делать серьезные ставки, чтобы получить большой куш. Богатые всегда мыслят по-крупному, поэтому их ставки велики. Они не страшатся неудач и готовы рисковать, чувствуя в себе силы для того, чтобы изменить свою жизнь.

2. Богатые любят самостоятельно строить свой успех.

По мнению Экера, подход к жизни у бедных и богатых существенно отличается. Первые убеждены, что от них ничего не зависит, а вторые считают себя творцами собственной жизни. Автор отмечает, что всем необходима уверенность в способности быть успешным. При этом масштаб результата определяет сам человек – иметь базовый доход или стремиться к большим деньгам.

3. Состоятельные люди нацелены на достижение богатства.

Бедные часто хотят стать богатыми, а состоятельные люди несмотря на преграды реально идут к этой цели. Чтобы достичь успеха они проявляют мужество, волю, личную компетентность, знания, полную отдачу и «богатое» мышление. Если у вас нет уверенности в желании разбогатеть, маловероятно, что вас ждет серьезный достаток.

Состоятельные люди не изменяют своей цели, стремясь достичь ее при любых обстоятельствах, которые находятся в рамках закона и морали. Экер убежден, что образ мыслей человека, его характер и убеждения имеют важнейшее значение для определения масштаба успеха. Доход будет увеличиваться ровно столько, сколько продолжат расти ваши амбиции.

4. Богатые акцентируют внимание на возможностях.

По сравнению с большинством рядовых людей богатые сосредоточены не на преградах, а на возможностях, стараясь в каждом случае получать выгоду из них. Состоятельные граждане всегда представляют, как можно вырасти, а бедные боятся потерять. Первые рассчитывают на положительный результат, а вторые думают о проигрыше.

5. Состоятельные люди любят быть рядом с такими же как они.

Для успешных людей характерно конструктивное восприятие успехов других – их высокие результаты становятся хорошим стимулом для самосовершенствования. Богатые не тратят силы на зависть, а испытывают благодарность к тем, кто подал хороший пример. Поэтому один из самых эффективных способов стать богатым – учиться у состоятельных людей и активно изучать секреты их успеха.

6. Богатые всегда ставят цель выиграть.

Все люди делятся на две большие половины – одни всегда хотят выиграть, а другие все время избегают неудачи. Философия первых свойственна всем богачам, которые нацелены на зарабатывание больших денег. Если вы предпочитаете комфортную жизнь, лишенную риска, и вам достаточно денег, чтобы только обеспечить себе выживание – шанс разбогатеть у вас невелик. Например, собираясь заработать на оплату коммунальных услуг и еду, вы получите сумму, которой хватит только на удовлетворение этих потребностей.

7. Богатые не позволяют проблемам управлять собой.

Финансовый успех кроется не в умении уходить от проблем, а определяется способностью поставить себя выше трудностей. Путь к богатству очень тернист, изобилуя коварными ловушками и разочарованиями. Это наводит на людей страх, так как многие не ходят нести ответственность, создавая себе лишние проблемы.

По мнению Экера, успешные предприниматели умеют абстрагироваться от трудностей и стараются не обращать на них внимания. Их заботит совсем другое – возможность реализации собственных целей. Кроме того, богачи не стремятся уклониться или избавиться от преград, а пытаются вырасти, чтобы оказаться выше любой проблемы. Это существенно расширяет их личностный потенциал, который помогает приобрести уверенность для достижения значимых результатов.

8. Богатым нравится получать оплату за результат.

Стабильный оклад вполне неплох, но только до того момента, пока он не ограничивает возможность истинного заработка. Успешные люди сумели избавиться от сдерживающих их доходы факторов и не готовы получать вознаграждение за отработанные часы. Богатые предпочитают зарабатывать, обеспечивая необходимый результат. Чаще всего состоятельные люди имеют право собственности на то, чем они занимаются, а в роли дохода у них выступает прибыль, полученная от процентов или комиссионных. Вместо большого оклада, им более интересна доля в прибыли бизнеса.

9. Богатые все время растут и развиваются.

Богатые люди не стесняются учиться у тех, кто достиг еще большего результата. Они продолжают впитывать новые знания даже в ситуации видимого успеха. Чтобы стать финансовым гением необходимо через многое пройти и научиться ловить удачу. Каждый богач имеет подобный опыт и знает, что нет пределов совершенству. Что мешает это сделать вам?

10. Состоятельные люди умеют распоряжаться своими капиталами.

Богатые люди совсем не умнее бедных – просто они знают, как можно рационально использовать свои деньги. Единственная существенная разница между финансовым благополучием и неблагополучием заключается в умении правильно распоряжаться капиталами. У крупных бизнесменов деньги превращаются в инструмент заработка, которым они эффективно управляют. У обычных людей иной стереотип мышления – они уверены, что денег слишком мало и предпочитают тратить заработанное, порой на совершенно бесполезные вещи. Экер убежден, что пока человек не продемонстрирует умения управлять имеющимися активами, на большее рассчитывать бесполезно. Не имеет значения количество средств – важно, как ты ими распоряжаешься.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Известно, что богатые люди имеют множество полезных привычек, которые, как считается, и делают их такими успешными. Но что, если человек, у которого нет миллионов на счету, решил начать следовать распорядку дня богатых людей? Что он будет ощущать? И как изменится его жизнь?

Я решил найти ответы на все эти вопросы, поэтому в течение 6 месяцев следовал основным привычкам богатейших людей планеты.

Специально для сайт расскажу, как изменилась моя жизнь.

Привычка № 1: уделять спорту не менее 30 минут в день

Спортом я занимаюсь нечасто. Бывает, куплю абонемент в тренажерный зал, но благополучно о нем забываю, а вспоминаю только раз в месяц. От подобных тренировок толку нет, поэтому нужна была какая-то система и стимул.

Я решил, что теперь все будет по-другому. Купил очередной абонемент в зал, но на этот раз составил график занятий и упражнений на 4 дня в неделю.

Так выглядят мой календарь (красные кружочки - дни тренировок) и программа упражнений, которую я просто подобрал под себя в интернете.

Самым сложным было собрать сумку и отправиться на тренировку после напряженного рабочего дня. Ужасно хотелось полежать на диване, расслабиться, посмотреть фильм или просто поспать. Но если в календаре стоит отметка, значит, сегодня тренировка и хочешь не хочешь, а идти нужно.

Заставлять себя пришлось недолго. Спустя 10 дней выработалась привычка. Лень и усталость по вечерам куда-то пропали, а организм был готов к физическим нагрузкам. За счет того, что токсины из организма теперь выводились быстрее, я стал лучше засыпать и просыпаться. Кроме того, спорт для меня стал хорошим способом снятия напряжения. Заметил, что стал более сконцентрированным и спокойным.

Привычка № 2: постоянно заводить новые знакомства

Говорят, что общение - валюта успешных людей. Поэтому за время эксперимента я старался завести как можно больше новых и полезных знакомств.

Сначала я составил список всех своих знакомых и разделил их на 2 группы:

Полезные люди. С которыми я чувствую себя комфортно и буду стараться видеться и общаться как можно чаще.
Токсичные люди. Которые привносят в мою жизнь какой-то негатив. С ними буду стараться видеться реже.

Чтобы завести новых друзей, я решил посещать различные выставки и мероприятия, которые мне интересны. Для меня было удивительным узнать, как много новых и интересных людей с похожими увлечениями можно встретить за один вечер. У многих из них я могу чему-то научиться. А благодаря этому, возможно, чего-то достичь в будущем.

Привычка № 3: медитировать каждый день

Успешные люди уделяют внимание не только телу, но и разуму. Поэтому, чтобы снять напряжение и привести мысли в порядок, они медитируют каждый день.

Чтобы заглушить посторонние шумы, я включаю звуки природы в любом бесплатном приложении по медитации и расслаблению.

Медитация - это действительно хороший способ очистить голову и наполниться энергией (особенно во время дедлайна). Однако раньше я не уделял ей достаточно внимания.

Теперь же мне нужно было медитировать каждый день. Для этого я выделил 20 минут вечером перед сном или делил это время на утро и вечер по 10 минут.

Результат стал заметен на вторую неделю такого графика. Привычное напряжение сильно снизилось, мне стало легче обдумывать задачи в течение дня, а ответы на многие вопросы стали находиться как-то легко и сами собой.

Привычка № 4: читать много полезной литературы

Я люблю книги. Люблю, как они выглядят, и люблю их покупать. Но редко нахожу время, чтобы почитать. Из-за чего накопилась целая гора литературы, к которой я даже не притрагивался.

Успешные люди читают не ради удовольствия, а ради пользы. Поэтому чаще это биография, история, саморазвитие и бизнес-литература. Из своей «коллекции» я выбрал именно такие книги.

Книги, которые я прочитал за первый месяц и за второй.

Я решил, что буду постоянно носить с собой одну книгу и читать ее по пути на работу, с работы или во время обеденного перерыва. Также во время занятий спортом или просто прогулки я слушал аудиокниги и подкасты.

Таким образом за первый месяц я прочитал (и понял) почти 4 книги. Польза очевидна.

Привычка № 5: ставить цели и контролировать их достижение

Чтобы разгрести весь хаос в домашних делах, работе и вообще жизни, я решил составлять списки дел и распределять эти дела на всю неделю. Для этого я пользуюсь приложениями todoist , wunderlist или просто бумажными стикерами.

На стикерах дела, которые нужно сделать за сегодня или в ближайшее время.

Поначалу, когда взглянул на свой забитый календарь и огромный список задач, думал, что с таким графиком я не доживу до конца эксперимента. Однако все оказалось в точности до наоборот. Хотя не все цели были достигнуты, но уже за первую неделю я сделал больше, чем за весь предыдущий месяц, и не перетрудился.

Привычка № 6: одеваться скромно

Многие успешные люди используют то, что называется лего-гардероб. То есть только базовые вещи, которые легко сочетать. Например, Марк Цукерберг покупает несколько одинаковых комплектов и ходит в них годами.

Я решил сделать так же. Убрал из шкафа все футболки с принтами, рваные джинсы и все то, что можно надеть не всегда. Сходил в магазин и накупил несколько одинаковых футболок, толстовок, пару джинсов и повесил в свой шкаф.

Так теперь выглядит мой гардероб.

Привычка № 7: быть бережливым

Известно, что многие богатые и успешные люди не тратят деньги на ненужные вещи и контролируют расходы. Чтобы следовать их примеру, я решил вести учет всех трат.

Все мелкие повседневные покупки я тут же вносил в свой список и смотрел, куда уходят деньги. Понял, что выгоднее и качественнее закупать еду сразу на неделю.

С крупными покупками делал по-другому. Каждый раз, когда мне хотелось что-то купить, я задавал себе вопрос: «Эта вещь принесет мне пользу, сделает меня лучше?» И если ответ был «Да», то вносил этот предмет в список будущих трат. Через 2 недели я возвращался к этому списку, и если эта вещь мне все еще была нужна, то покупал. Но чаще всего это было минутное желание.

В итоге за первый месяц я сэкономил 40 % своей зарплаты, а за второй - почти 60 %.

Привычка № 8: рано вставать и рано ложиться

Освоить эту привычку оказалось сложнее всего, так как я привык допоздна смотреть сериал, а утром частенько переводил будильник.

Так выглядит график моего пробуждения и сам браслет.

Чтобы решить эту проблему, я установил себе планку вставать каждый день в одно и то же время и приходить на работу на час раньше. Проблему с переводом будильника решил, купив самый простой фитнес-браслет с функцией будильника. Он считывал мой пульс, и если понимал, что я все еще сплю после срабатывания сигнала, то вибрировал до тех пор, пока я не встану.

Восстановить режим получилось буквально за 3 дня (не без душевной боли). Однако уже в конце первой недели заметил, что до 12 часов дня я успеваю сделать больше, чем прежде за весь день. Кроме того, есть какая-то магия в том, что ты уже бодрствуешь и хорошо себя чувствуешь, в то время как многие еще спят.

Выводы

Все эти привычки действительно помогли мне стать лучше, здоровее, умнее и в той или иной мере круто изменили мою жизнь. Пусть это было нелегко, но в результате я стал больше читать, меньше уставать, встретил новых интересных людей и стал разумнее пользоваться своим свободным временем.