Роберт Бетс Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление

ПРЕДИСЛОВИЕ ВИНФРИДА НОЭ

ЭКСПЕРИМЕНТ

Разденьтесь, как-нибудь, полностью - догола! И встаньте так, во всей своей красе, перед самым большим зеркалом в вашей квартире.

Посмотрите на себя. Оставайтесь абсолютно спокойным…

Посмотрите себе в глаза и произнесите тоном, не терпящим возражений: «Я - крут!!!»

Как? Так не пойдет? Почему? Вы себе не доверяете? Вы этого не можете? В чем дело? В вашем животе? В вашей груди? В лысине? В целлюлите? Или, может, вы полностью довольны своим, хорошо натренированным, телом, но, несмотря на это, вы все равно несчастливы - потому что ваш партнер ходит «налево», потому что вы не получаете похвалы от своего шефа, несмотря на все ваши переработки, страдаете от школьных проблем вашего ребенка?

Напишите на листке бумаги, что вы сейчас чувствуете, стоя перед зеркалом. А после того как прочтете эту книгу, повторите эксперимент и сравните результат.

Могу поспорить, вы сможете сказать себе «ДА». Ваш образ мыслей, ощущения и чувства изменятся! Я могу вам здесь коротко объяснить, почему я в этом так уверен.

25 июня 2007 года я оказался на больничной койке; мне предстояло длительное лечение позвоночника. В приемном покое доктор, увидев мои разношенные, горячо любимые туфли, поднял их с пола и молча выкинул в бак для мусора. Заметив мое удивление, он рассмеялся: «Если в этих старых туфлях вы будете и дальше ходить после выписки, то ваше тело вновь примет прежнее, неправильное положение. Думаю, теперь вам придется выбросить всю вашу старую обувь и купить новую!»

Лечение длилось пять недель, на протяжении которых мне казалось, что я - в аду! Из Пекина прибыл китайский профессор, который мог вернуть в правильное положение каждый отдельный позвонок всего моего пришедшего в негодность позвоночника. Он применял порой и грубую физическую силу. Чтобы не свести на нет усилия профессора, я был вынужден все это время находиться исключительно в положении лежа на спине, неподвижно, на жесткой и неудобной деревянной доске.

Никогда еще до тех пор я не испытывал в своей жизни таких сильных болей, от которых кричал и выл.

Хуже всего мне было на пятый день, когда я не мог даже потянуться, то есть, по сути, был без хребта! Я не мог даже читать книгу, поскольку для этого требовалось шевелить руками. Единственное, что я мог делать и делал - это слушал доклады и медитации Роберта Бетса.

После пройденной терапии я должен был на сто дней погрузиться в полный покой. Это означало, что теперь мне надо было проводить еще больше времени лежа на деревянной доске, только уже дома. Впрочем, поправился я довольно быстро, но поскользнулся в душе и снова оказался в больнице.

Снова пять недель!

Мантры моих старых башмаков вам, наверное, тоже знакомы: «Напрягись! Сделай что-нибудь! Используй время! Будь безупречен!»

Так протекали и мои дни до 25 июля - в метаниях с пяти часов утра до одиннадцати вечера между семьей, работой и спортзалом.

После 25 июля я вижу, я ощущаю, я чувствую многое по-другому. У меня наконец-то есть время! Я слушаю фортепианную игру Жака Лусье; я наслаждаюсь музыкой и уже могу смириться с тем фактом, что слушать музыку у меня получается намного лучше, чем играть самому…

У меня появилось настроение смотреть по телевизору на игру моих любимых актеров, в то время как раньше на это не было времени. Более того, меня злило, когда дети сидели перед телевизором вместо того, чтобы, например, поиграть со мной или с матерью. Сейчас, в феврале 2008 года, я все еще лежу на деревянной доске и лишь трижды в день доезжаю на инвалидном кресле-каталке до бассейна, чтобы сделать там упражнения, не нагружая спину. В остальное время я мечтаю, медитирую и наслаждаюсь покоем и тишиной вокруг.

После того как вы узнали мою историю и после того, как прочтете эту книгу, вернее, когда полностью примите ее содержание и впустите в себя, вам будет легче говорить «да» себе и своей жизни; даже более того - для вас это станет абсолютно само собой разумеющимся.

Без опыта последних десяти месяцев, когда Роберт Бетс открыл мне глаза на чудо жизни, я не мог бы сейчас, находясь на деревянной доске, наслаждаться многими приятными моментами. Например, тем, что мне приносят еду, что у меня появилось бесконечно много времени для общения с друзьями, которые навещают меня, что я могу читать книги и просто быть.

Внутренняя уверенность, которую я обрел в этом процессе, пришла через освобождение от необходимости все контролировать и все делать самому. От этого во мне установилось очень сильное чувство - словно «жизнь несет меня», и у меня нет необходимости что-то для этого делать. Я такой, какой есть, и я достоин любви; я чувствую себя живой частью творения - в этом для меня заключается осознание Бога.

Жизнь стала скучной, однообразной, удача не на вашей стороне, появились финансовые проблемы или не можете встретить свою половинку? В таком случае осмотритесь вокруг: если дома вас окружают старые вещи, которые давно не используются, но их, как правило, «жалко выбросить», то именно в этом может скрываться причина всех неудач.

Очень часто для того, чтобы впустить в дом что-то новое, нужно просто-напросто избавиться от старого. Хотите узнать, как правильно выбрасывать старые вещи для привлечения в свою жизнь нового и хорошего? Тогда читайте нашу сегодняшнюю публикацию на сайте «Дом Мечты» и обязательно попробуйте применить перечисленные советы на практике.

Почему нужно периодически выбрасывать старые вещи

Согласно фэн-шуй, старые вещи, захламляющие дом, препятствуют свободной циркуляции энергии ци, как следствие, создаются энергетические блоки и в самом доме, и в его жильцах. Именно поэтому появляется плохое самочувствие, неудачи, недовольство собой и своей жизнью. В таком доме ничего не хочется делать, проявляется апатия, лень, в нем даже трудно дышать, а вещи как бы давят на мозг, провоцируя появление негативных мыслей.

В идеале, энергия ци должна заглядывать в каждый уголок дома, наполняя и его, и живущих в нем людей новой жизненной силой, дарить счастье, здоровье, душевное равновесие, финансовое благополучие. Когда же все уголки заняты каким-то хламом или ненужными вещами, то энергия в эти места даже не попадает. Стоит лишь взять и выбросить что-то из старых вещей, как ситуация начнет меняться.

Как избавиться от старых вещей: с чего начать

Как правило, выбрасывание старых вещей начинают со шкафов, но никто не мешает начать, к примеру, с «вычистки» , лоджии, кладовки. А еще лучше, сначала избавиться от ненужных крупногабаритных вещей, например, износившегося мягкого дивана или рассыпающегося комода, чинить которые уже никто не будет. К тому же, в старой мягкой мебели могут жить клопы и другие насекомые, опасные для человека. Итак, давайте начнем…

Балконы и лоджии

На балконе найдите весь хлам, который складывался на случай «вдруг пригодится», но за полгода, год или больше вы к нему даже не притрагивались. Посмотрите, что прячется в коробках, старых чемоданах и – наверняка там тоже есть что выбросить, если не все! К слову, если чемодан вам тоже не нужен, то его также можно смело выбрасывать, исключением могут быть лишь те .

Что еще из ненужного можно найти на балконе? Ищите хлам в коробках с инструментами, там, как правило, могут храниться какие-то детали, которые вы планировали «вернуть» на место, что-то починить, но так и не сделали, особенно если уже не используется и та вещь, деталь от которой хранится.

Вообще, балкон или лоджию лучше всего использовать не для или ненужного хлама, а как место для отдыха, или же обустроить там оранжерею, .

Кладовка

Это еще одно место, которое может быть просто завалено хламом. Если и решиться выбрасывать старые вещи, то начинать искать их нужно в кладовой.

Смело выбрасывайте хранящуюся в кладовке сломанную технику, например, старый или , который вы уже не будете чинить, но хранили на случай «а вдруг решусь».

Если в кладовой комнате или шкафу-кладовке хранятся продукты, их нужно проверить на предмет свежести: старую консервацию можно смело выбрасывать; также нужно проверить сыпучие продукты и убедиться, что в них не завелась «живность»; нет места и подгнившим овощам.

Отберите все, чем не пользуетесь, отремонтируйте полки, шкафчики, дверцы, если они где-то сломаны, подклейте оторванные обои, освежите стены и дверь новой краской. Кладовую после такой уборки обязательно следует проветрить.

Шкафы и ящики

Наверное, нет ничего тяжелее, чем выбрасывать одежду и обувь, особенно, если она очень вам идет, до сих пор нравится или напоминает о каком-то событии. Одежда и обувь, как никакие другие вещи, «помнит» вашу энергетику, поэтому, перед тем как выбрасывать старые вещи из шкафов, постирайте их и высушите, обувь протрите влажной тряпкой. Вещи, которые уже ни для чего не пригодны, советуют даже сжигать. Все старое, что накопилось на вещах, особенно плохое, не должно ни к вам вернуться, ни к другим перейти. Поэтому – либо смыть, либо уничтожить!

Наверное, вы уже слышали, что нужно выбрасывать вещи, которые не носились полгода, но здесь все индивидуально, в зависимости от ситуации или на ваше усмотрение. Вы можете одним махом выбросить все старое, но бывает, что рука не поднимается, тогда выходом станет научиться выбрасывать старые вещи по одной, постепенно, день за днем…

Кроме шкафов проверьте также комоды, пуфики, диваны и . Что складируется во встроенных ящиках для хранения в вашей кровати? Если это постельные принадлежности, то все в порядке, но если там «баулы» со старыми вещами, выбрасывайте их беспощадно!

Очень много маленьких ящичков есть в мебельных гарнитурах для прихожей, в детских стенках и даже в . Их нужно проверить на наличие всякой ненужной мелочи: чеки, квитанции, отрывные листы с записями, старые журналы и газеты, сломанные карандаши или списанные ручки и т.д. Вам еще жалко выбрасывать все эти старые вещи? Поверьте, без них ваша жизнь станет лучше!

Кухня

Еще одно место для скапливания ненужных вещей в квартире или в доме – это кухня. Вот как можно избавиться от хлама на кухне:

• В первую очередь, нужно найти всю надколотую посуду, тарелки или чашки с трещинами, чайники и сахарницы с отбитыми ручками – все это бессовестно выбрасываем на помойку, не жалея.
• Старая, ненужная и страшная утварь, которой вы давно не пользуетесь, тоже ждет, чтобы ее выбросили.
• Далее нужно выбросить износившийся кухонный текстиль – полотенца, фартук, заменив это все новым и чистым.
• Пройтись по шкафчикам, где хранятся сыпучие продукты, крупы, вычистить все и навести порядок.
• Убрать из кухонных шкафов все то, что там не к месту.
• Проверить столовые приборы, и всевозможные приспособления. Выбросить смело все те, которые потеряли свой внешний вид, утратили функционал, сломались или банально требуют замены.

Также проводите регулярную и каждый раз выбрасывайте ненужные вещи, чтобы она была максимально просторной, свежей и чистой.

Какие вещи не стоит выбрасывать

• антиквариат, который стоит приличных денег;
• вещи в хорошем состоянии, которые можно продать;
• вещи, из которых можно делать поделки, декор для интерьера (при условии, что вы действительно этим занимаетесь, а не только мечтаете начать);
• вещи, которые пригодятся на даче (здесь без фанатизма, чтобы случайно не пригодилось ВСЕ!);
• детские вещи и игрушки, которые можно кому-то передать «по наследству».

Многим людям действительно нужно учиться, как выбрасывать старые вещи без сомнений и чтобы не было жалко. Порой это очень сложно, но результат того стоит! Когда мы избавляемся от старого, то в нашу жизнь непременно приходит что-то новое, и оно обязательно будет чистым и позитивным. Удачного вам избавления от хлама!

Существует ли хоть одна русская семья, в закромах которой не будет старой мебели, перевязанных веревками стопок советских журналов, старой обуви «для дачи» и прочих вещей, требующих срочной эвакуации на помойку? Наверное, нет. Все мы в чем-то - Плюшкины, и на каждом балконе, в кладовке, на антресолях и шкафах десятилетиями хранятся «источники клещей, аллергенов, плесени и моли».

Нужно ли избавляться от старья, и как делать это с умом?

Почему нужно выбрасывать старое?

• Старые вещи захламляют пространство в доме и препятствуют не только свободной циркуляции чистого воздуха, но и (согласно фэн-шуй) энергии ци (жизни). Относиться к самой философии фэн-шуй можно по-разному, но отрицать негативное влияние старья в доме на здоровье домочадцев нельзя. Старые вещи несут нам старую энергетику, пыль, клещей и пр., откликаясь плохим самочувствием, ленью, апатией, и как следствие – негативными мыслями и проецированием их на свою жизнь.
• Если вы хотите что-либо изменить в своей жизни – начните с малого. Порядка в жизни и в голове не будет, если нет порядка в вашем доме. Любые перемены идут на пользу. И как правило, уже просто избавившись от хлама в квартире, начинаешь ощущать изменения к лучшему.
• Старые вещи в доме и привязанность к ним – это программирование себя на бедность. Мы говорим себе: «а вдруг я сейчас выброшу этот диван, а новый купить не смогу?», заранее проецируя свой пессимизм на наше благосостояние.
• Согласно китайской поговорке, новое не появится в жизни, пока не уйдет старое. Хлам и старье – главное препятствие на пути жизненной энергии. То есть, пока вы не освободите место для «нового», вам придется жить со «старым» (со всеми вытекающими последствиями).
• Самая негативная энергетика скапливается в тех уголках квартиры, где годами лежат старые вещи , и куда не доходят руки хозяев. Старые, вышедшие из моды сапоги со сношенными каблуками, коробки со старой посудой, лыжи и коньки времен детства и особенно сколотые чашки, пришедшая в негодность одежда, поломанные радиоприемники и прочие вещи, которые «жалко выбросить» - это источник негативной энергии. Очищая свой дом от такой энергии, от хлама, мы открываем двери счастью, изобилию и гармонии.

• Само собой, выбрасывать фамильные драгоценности и антиквариат от родных прабабушек не имеет смысла. Но если эти предметы вызывают у вас неприятные эмоции или воспоминания – от них тоже надо избавляться (отдать, продать, сдать в салон и пр.). Любая старинная вещь – это мощная энергетика. Если у вас нет уверенности в ее происхождении и положительной истории, не стоит хранить такую вещь у себя дома.
• Установленный специалистами факт: старые, лишние вещи в доме отрицательно влияют и на психику домочадцев . Избавление от хлама равносильно эффективной «психотерапии», способствующей снятию напряжения, защите от депрессии.
• Ковры – это тепло, мягко и красиво. Спорить не будем. Но старые ковры в доме (да и новые тоже) – это источник пыли, клещей и пр. Мало найдется людей, которые регулярно возят ковры в химчистку, а домашняя уборка (даже самая тщательная) не очищает основание ковра на 100 процентов. Что уж говорить о завешанных советскими коврами стенах – токсины современных городов впитываются в них годами. Избавляйтесь от пылесборников! Чтобы было тепло, мягко и красиво, сегодня существуют теплые полы, пробковые полы и другие неопасные покрытия.
• Старые книги. Ну конечно жалко. Скопленные за десятилетия стопки журналов, фантастики, газет, книг, которые когда-то «днем с огнем», да и вообще «выбрасывать книги – грех». Но! «Библиотечная» пыль - сильнейший аллерген, качество бумаги оставляет желать лучшего, дешевые краски и содержание в них свинца (в газетах, журналах) – это яд для организма. Если в доме нет безопасного, отдельного места для хранения таких вещей – увозите их на дачу, раздавайте или сдавайте в магазины старой книги.
• Если у вас в семье есть аллергики и астматики , избавление от старых вещей – ваша первостепенная задача.

«Сентиментальная» вещь в память о прошлом – это понятно и объяснимо. Статуэтка в память о бабушке, старинный журнальный столик или сахарница – вещицы, которым мы придаем особое значение. Ну не расстаться с ними - и все тут.

Но когда эти памятные «сентиментальные» вещи начинают окружать вас со всех сторон, наполнять кладовки и чемоданы, расползаться по полкам кухни и шкафам, мешая вашим желаниям «жить по-своему» (многим известное чувство вины – мол, выбрасывая коробку бабушкиных открыток, выбрасываешь «саму бабушку») – значит, пора что-то менять в своем сознании и в жизни.

Как правильно выбрасывать старые вещи – учимся избавляться от хлама с пользой

• Разбираем полки с книгами. Те книги, которые имеют какую-либо ценность (старинные, просто дорогие сердцу), оставляем. Остальные сортируем, исходя из ситуации: детские книги, фантастику, детективы и прочую читабельную литературу передаем в библиотеки, книги советского времени продаем или сдаем на реализацию (сегодня для такого «маневра» немало возможностей и любителей старой книги), кулинарные книги из разряда «возьмите мяса на 2 рубля…» отдаем или смело ставим в коробке возле помойки.
• Семейный архив. Ну у какой мамы поднимется рука, чтобы выбросить старые рисунки, грамоты, рукописи и записки ребенка? Сохранить такое наследство (для будущих поколений) несложно – достаточно осовременить архив, оцифровав все памятные бумаги и рисунки. То же самое можно сделать и с ящиками «древних» видеокассет, на которых запечатлены свадьбы, дни рождения и просто памятные события – оцифровать и освободить пространство.
• Старая мебель. Вариантов не так уж и много: разместить объявления о продаже в интернете, отвезти на дачу, отдать нуждающимся, обновить в мастерской или самостоятельно и подарить старому креслу (например) новую жизнь.
• Прежде чем вещь выбросить на помойку, поинтересуйтесь ее ценностью. Возможно, этот комод от бабушки принесет вам денег на новый холодильник, а в кляссере со старыми марками окажутся раритетные «бумажки с родным клеем», за которыми вот уже много лет гоняются коллекционеры.
• Покупайте новые вещи только после того, как избавились от старых. Не нужно складировать в шкафу десяток новых комплектов постельного белья, если у вас там еще лежит два десятка старых. Или покупать новый холодильник, когда у вас в прихожей – целый лабиринт из старых.
• Сложите все вещи с антресолей (со шкафа, из кладовки) в одну кучу и рассортируйте на «без этого не обойтись», «пригодится», «ну и зачем мне это» и «срочно на помойку». Избавляйтесь от ненужного старья, не раздумывая – дисциплинируйте себя.
• Много старой одежды , которая давно уже вышла из моды, стала велика/мала, чуть потерлась, имеет дефекты? Постирайте ее, прогладьте, устраните дефекты и отнесите в комиссионку (секонд-хэнд, интернет-«барахолка» и пр.). Все-таки деньги были потрачены, и глупо просто выбрасывать вещи, которые еще способны кому-то послужить, и которые еще могут принести копеечку.
  
• Обратите внимание – нельзя ли обновить вещи, которые вы решили выбросить? Например, сделать модные шорты из старых джинсов, декоративную вещицу из старой кофты, шедевр живописи из старого цветочного вазона или хэнд-мэйд покрывало из одеяла, которое вам дарила мама?

На отдыхе прочитал довольно странную книгу - "Выбрасываем старые ботинки" Роберта Бетса , которая в процессе развития сюжета превращается из книги по личностному росту в оккультное учение с присутствием ссылок на "духовного учителя" Птаага и тому подобным вещам и идеям.
Если отбросить это в сторону, то в книге можно найти ряд очень интересных и полезных моментов.

В первую очередь, это принятие того что есть в твой жизни в данный момент без осуждения и сопротивления. "Оно есть как оно есть". Точка:)
Это не значит, что оно так и должно оставаться.
Лично мне это очень близко - смотреть вперед и думать как изменить то, что не нравится в будущем, а не терять время на сожаления об уже произошедшем.

Второй момент, который мне увиделся очень значимым - принятие своего "внутреннего ребенка". Речь идет о той потребности в любви, признании и принятии, которую испытывает каждый ребенок. Помните это чувство? Я вот очень хорошо помню - это самое интенсивное чувство, оставшееся в памяти из детства.
Чувство потерянности и одиночества маленького тощего мальчика в пластмассовых очках... Такого Вуди Аллена 6-ти лет, окруженного взрослым миром. Рядом с экспансивной, гиперэмоциональной, шумной бабушкой, подавляющей всех вокруг.
Я многое прошел в своей жизни (даже странно, что я в результате остался жив), чтобы доказать себе и окружающим, что я НЕ этот мальчик. И нет никакого мальчика, да и не было никогда, просто потому что признать это, вернуться в то время, ассоциировать себя с ним - невыносимо.
Но Бетц, судя по всему, прав - никуда этот испуганный мальчик не делся. Сидит там, где-то глубоко внутри и ждет, когда он всё же получит ту любовь и то признание, которую так не получил.
И, смотря на него со стороны, мне, отцу двоих детей, с татуировками на руках, дважды судимому, поборовшему в себе множество пристрастий и пороков, слабостей и страхов, мне хочется плакать от жалости и сострадания.

Не готов сейчас я сказать, что согласен с его присутствием в моей жизни, но и отрицать это мне теперь кажется глупыми. Придется это как-то принять.
Во всяком случае, уже ради этого стоило читать эту книгу.

Там еще есть тема внутреннего применения с родителями, но это то кино, о котором я не могу говорить.

Ну и красной нитью через всю книгу проходит тема осознанности, о который в последнее время говорят очень многие.
Быть вниманием в том, что ты делаешь в настоящий момент времени и понимать - зачем ты это делаешь.
Начиная с понимания - а зачем ты вообще живешь,
И уже вот эта тема- крайне важна. Важна особенно в наше время, пораженное синдром дефицита внимания, заполненное всевозможным ментальными ловушками.

У меня борьба за осознанность началась с понимания простой вещи - я всё время чего-то жду. Ну там, знаете, зимой - лета, совершеннолетия, окончания школы, новой работы, новой должности, наследства, освобождения, дня рождения, что там еще? (Пятницы. Субботы. Понедельник тоже подойдет, да).
Вся жизнь подходит в беличьем колесе погони за целями, при достижении которых ты понимаешь, что ничего не изменилось. Внутри - пустота и разочарование, а все что встретилось в пути - безвозвратно упущено.
И все эти крысиные бега не рождают ничего, кроме пустоты и разочарования.
Жизнь - коротка, и стоит со вниманием относиться к каждому проживаемому моменту, ценить его. Осознавать.
За едой - обращать внимание на вкус еды, во время прогулки - на природу. На работе - на работу, разумеется (Если ты, конечно, работаешь, а не живешь от пятницы до пятницы).
Потом, когда ты начнешь относиться к своим мыслям со вниманием, ты увидишь, что есть много всего, что заслуживает внимания.
И это не новости по ТВ, и не Фейсбук.
Это и будет началом осознанной жизни.

В целом - книгу стоит прочесть тем, кто ищет ответы на сложные вопросы. Я бы не сказал, что потерял зря время.