20.06.2019

Куда пойти работать без образования в 30. Смена работы в зависимости от возраста. Причины смены работы


Неправильный образ жизни – главный враг хорошего зрения. Перенапряжения зрения, неправильная осанка, несоблюдение техники безопасности при чтении и письме – может вызвать проблемы со зрением еще в детстве. Одна из таких проблем – . На ранних этапах заболевания – глазам трудно различать объекты, находящиеся вблизи; на поздних – которые вдалеке. Однако, в большинстве случаев, дальнозоркость поддается лечению в домашних условиях. Процесс этот не быстрый и потребует терпения и усилий. Но разве они не стоят того, чтобы видеть хорошо?

Причины

Факторы, которые могут спровоцировать возникновение и развитие дальнозоркости:

  • генетические причины;
  • старение организма;
  • различные травмы;
  • несоблюдение гигиены глаз;
  • вредные привычки и неправильное питание.

Симптомы:

  • сложность фокусировки на объектах, расположенных вблизи;
  • слезоточивость глаз;
  • неприятные ощущения (жжение, давление, покалывания);
  • быстрая утомляемость глаз;
  • головокружения.

Во многих случаях, дальнозоркости можно избежать или значительно замедлить процесс развития, если соблюдать определенные правила гигиены глаз.

Правила гигиены глаз:

  1. Через каждый 40 минут чтения/письма/сидения за компьютером делайте зарядку для глаз.
  2. Настраивайте яркость на экранах гаджетов и мониторов в зависимости от яркости внешнего освещения. Чем ярче свет в помещении, тем больше яркость на экране и наоборот. Читайте и пишите только за столом и при хорошем освещении.
  3. Освещение не должно быть слишком ярким и вызывать дискомфорт.
  4. Расстояние между кончиком носа и плоскостью книги/тетради должно быть не менее 30 см.
  5. Монитор должен находиться ниже уровня глаз. Лампа на столе должна быть слева, если вы правша, и справа если левша.
  6. Следите за осанкой: сидя за столом не горбитесь, держите спину ровно.
  7. Старайтесь не перегружать глаза бессмысленным просмотром ленты новостей и т. д. Ограничьте время, проводимое за компьютером/гаджетом.

Лечение

Для лечения и поддержания зрения в домашних условиях на сегодняшний день существует множество способов. Начиная от упражнения и заканчивая правильным питанием.

Следует отметить, что детская дальнозоркость имеет некоторые отличия от дальнозоркости у взрослых и пожилых людей. Лечить дальнозоркость у детей в домашних условиях легче, в связи с тем, что организм ребенка находится в процессе постоянного роста, и все мышцы и ткани достаточно легко поддаются коррекции. Для этого достаточно выполнять ряд специальных упражнений, о которых мы расскажем дальше.

Однако это не означает, что лечение возрастной дальнозоркости у взрослых не поддается лечению. Напротив, известно много случаев, когда люди с диагнозом «неизлечимо» восстанавливали зрение до 100%. И это не чудо, а результат длительных и упорных тренировок, большого желания и здорового образа жизни.

Упражнения

Упражнения для глаз помогают снять усталость после зрительно нагрузки, а при регулярном добросовестном выполнении улучшают зрение.

Комплекс упражнений для улучшения зрения при дальнозоркости:

  1. Закройте глаза и аккуратно помассируйте их круговыми движениями подушечек пальцев. Это расслабит мышцы глаз и наладит кровообращение.
  2. Зажмурьте глаза на 3 секунды, а затем откройте на такое же время. Повторите 15 раз.
  3. Быстро поморгайте в течение 1-2 минут.
  4. Делайте круговые вращения глазами влево и вправо по 10 секунд в каждую сторону. Повторить 5 раз.
  5. Водите глазами вверх, вниз, влево и вправо в течение 1 минуты.
  6. Примите удобную позу стоя или сидя. Смотрите перед собой, медленно поворачивайте голову вправо, ведя за головой взгляд. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнения для другой стороны. Повторить 10 раз для каждой стороны.
  7. Смотрите прямо перед собой. Вытяните правую руку вперед и смотрите на указательный палец. Медленно поворачивайте руку вправо и следите за пальцем, голова не поворачивается. Повторите это упражнение с левой рукой. Для каждой стороны сделать 10 повторений.
  8. Сведите глаза к переносице на 2 секунды, а затем верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
  9. Указательный палец поставить на уровне глаз, на расстоянии 15 см, делать пальцем круговые движения по часовой стрелке и следить за ним глазами. Повторить упражнение, только против часовой стрелки. Повторить 10 раз для каждой стороны.
  10. Упражнение лучше всего выполнять перед окном. Вытяните указательный палец перед собой на расстоянии 30 см. Смотрите 3 секунды на палец, а затем переводите взгляд на далекий объект за окном. Повторить 20 раз.

Внимание! Если какие-либо из упражнений вызывают сильный дискомфорт или головокружение, пропускайте их.

  • «Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения» Е. А. Оремус, А. Ю. Шикунов;
  • «Улучшение зрения без очков» Уильям Г. Бейтс;
  • «Опыт дурака, или путь к прозрению» М. Норбеков;
  • «Отличное зрение без очков» Г. Бенджамин;
  • «Верни себе зрение» В. Жданов;

Перфорационные очки

Перфорационные очки – такие очки, у которых вместо привычных стекол или пластика стоят непрозрачные пластиковые черные пластины с круглыми дырочками (диаметром приблизительно 1 мм), расположенными в псевдо-шахматном порядке.

Важно! Интересно узнать, читайте в нашей статье.

Суть действия основывается на понятии, что при рассмотрении предмета через маленькое отверстие, четкость увеличивается.

Таким образом, очки позволяют снять напряжение с глаз после длительных нагрузок. Носить рекомендуется не более 2-3 часов в день, использовать при хорошем освещении, не работать в очках с острыми предметами. В них можно читать, писать, сидеть за компьютером, смотреть телевизор или просто гулять. Приобрести очки можно в аптеке, интернете или у окулиста.

Следует отметить, что производители перфорационных очков распространяют информацию о том, что данные очки способны вылечить заболевания глаз, в том числе и дальнозоркость. Данное утверждение не подкреплено никакими исследованиями и научными фактами. В этой статье очки рекомендуются только в качестве профилактических мер.

Внимание! Перед применением перфорационных очков проконсультируйтесь с офтальмологом. Их нельзя использовать при некоторых заболеваниях глаз.

Массаж стоп

Считается, что определенные части ступней связанны с внутренними органами, поэтому массируя стопы можно добиться улучшения их работы, расслабить человека и успокоить нервы. Достаточно успешно в нетрадиционной медицине этот способ применяется для лечения и профилактики дальнозоркости.

Как делать массаж:

  1. Перед массажем рекомендуется успокоиться, попарить ноги в теплой воде.
  2. Лечь на спину и полностью расслабиться.
  3. Для массажа рекомендуется использовать крем или эфирное масло.
  4. Держите стопу обеими руками и массируйте круговыми движениями от пятки к носку, слегка надавливая.
  5. Разомните пятку перекрестными движениями: один большой палец движется вверх, в это время другой – вниз.
  6. Помассируйте костяшками кулака впадину на стопе. Делайте это с помощью полувращений в разные стороны.
  7. Тщательно помассируйте каждый палец: потяните за него, вставьте пальцы рук между пальцев ног и поводите ими взад вперед.
  8. Теперь уделите отдельное внимание интересующим вас зонам: массируйте их круговыми движениями, слегка надавливайте.
  9. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями по всей стопе.

Лечение дальнозоркости народными средствами

Как всегда, народные методы приходят на выручку при любых заболеваниях и проблемах, поэтому возрастную дальнозоркость можно лечить народными средствами. Одним из таких методов является употребление отваров на основе натуральных продуктов.

Отвар из листьев черешни. 2 ст. ложки листьев черешни залить двумя стаканами кипятка и дать настояться час. Выпивать по 0,5 стакана отвара за 30 минут до каждого приема пищи.

Отвар на основе шиповника. поместить в кастрюльку и залить водой в пропорции 1:3. Варить на медленном огне до размягчения плодов. После этого слить воду, а шиповник измельчить в блендере или на терке. Шиповник снова залить водой в пропорции 1:2 от изначального количества шиповника и 5 минут. Остудить и добавить мед по вкусу. Принимать 4-5 раз в день по полстакана.

Хвойный отвар. Измельчить 5 ст. ложек хвои, поместить их в мисочку, залить 0,5 л кипятка и варить на водяной бане 30 минут. По истечении времени отвар перелить в банку, закутать в полотенце и оставить на ночь в темном месте. На следующий день профильтровать через ситечко. Принимать по столовой ложке 5 раз в день.

Витамины

Очень полезным для глаз будет употребление продуктов, которые содержат витамины А, В и С. Также в аптеке можно приобрести витаминные комплексы для глаз, например «Черника-Форте».

Самые полезные для глаз продукты – черника и морковь. Рекомендуется съедать горсть черники или тертую морковь каждое утро. Добавляйте к ним жиросодержащие продукты, такие как сметана, творог. Жиры помогаю лучше усваиваться витаминам. Перед приемом витаминных комплексов следует проконсультироваться с врачом.

Добиться финансовой свободы и рано перестать работать вполне реально, если соответствующим образом построить свою юность и иметь очень сильную мотивацию. Если вы сделаете «раннюю пенсию» своим самым главным приоритетом в жизни и будете последовательно двигаться к этой цели, вам удастся отказаться от работы уже в 30-35 лет и прожить жизнь так, как захотите.

Шаги

    Сформулируйте цель. Какой вы представляете жизнь без работы? Где вы хотите жить? Чем вы хотите заниматься? И главное - сколько это будет стоить, если вы откажетесь от работы до конца жизни? Ответы на эти вопросы позволят вам посчитать, сколько денег вам понадобится и как вам нужно будет ими распорядится, чтобы вести образ жизни, в котором нет места работе. Не забывайте учесть стоимость медицинских услуг (или страховки) и темпы инфляции. Создайте таблицу, внесите туда все расходы и переменные величины.

    Заработайте много денег. Самым простым способом быстро заработать большие суммы денег является устройство на высооплачиваемую работу. Подумайте, подойдет ли вам работа, подразумевающая отказ от личной жизни, тяжелый труд и психологический дискомфорт в обмен на большую зарплату. Помните, что вы выбираете карьеру всего лишь на десятилетие, а не на всю жизнь, как большинство людей, поэтому вам не так важны нематериальные аспекты, как другим. Обратите внимание на те сферы, где высоко оплачивается готовность работать больше и усиленнее, чем кто-либо. К таким сферам относятся:

    • Инвестиционно-банковская деятельность. В этой сфере достаточно места для тех, кто хочет заработать денег. Но в обмен на большую зарплату вы продаете свою душу: работать придется почти круглосуточно, сама по себе работа не приносит удовольствия, а таких самовлюбленных личностей, как ваш начальник, еще нужно поискать. Но подход к делу здесь простой: получить должность, много трудиться, много заработать. Стремитесь к заоблачным успехам, провожайте снисходительным взглядом коллег, которые испугались того, что не смогут так работать на протяжении сорока лет, и ушли - вы-то знаете, что столько работать вам и не придется.
    • Продажи (должности в крупных IT-компаниях и в других «денежных» отраслях). Поскольку зарплата работников в этой сфере привязана к объему продаж, а объем продаж, как правило, напрямую зависит от того, как много вы работаете, скучная должность специалиста по продажам может приносить довольно крупные суммы. Правда, для этого придется лебезить перед бездельниками-айтишниками.
    • Технологии. Разработка программного обеспечения, био-технологии и другие сферы, связанные с техническими разработками, ведут к большим материальным выгодам. В отличие от инвестиционной деятельности и продаж, которые в большинстве случаев приносят прибыль достаточно быстро, не всем людям, занятым в сфере технологий, везет сразу - часто важно попасть в нужное место в нужное время. Тем не менее, если оказаться тем счастливчиком, который сумеет это сделать, через 4 года активной работы можно будет уже купить личный остров. Правда, с гораздо большей вероятностью вам придется работать день и ночь на бестолкового 27-летнего директора и его ненасытных инвесторов, и все ради того, чтобы через какое-то время оказаться у разбитого корыта, когда компания обанкротится.
  1. Сократите расходы. Основная причина, объясняющая то, почему многие люди продолжают работать на своих высокоплачиваемых должностях вплоть до пенсии, заключается в том, что большинство не может контролировать свои расходы. В стремлении вознаградить себя за скучную, выматывающую работу они покупают себе игрушки, которые на какое-то время делают их счастливыми: пентхаусы, спортивные машины, кольца с бриллиантами. Не поддавайтесь всеобщим настроениям и ведите скромный образ жизни. Сконцентрируйтесь на работе - ваше время наступит позже. Вот несколько способов сэкономить:

    • Покупайте или арендуйте простые небольшие квартиры. Вы будете все время проводить на работе, поэтому вам не нужно дорогое жилье - главное, чтобы там было чисто и уютно. В долгосрочной перспективе те, кто сдают жилье, в выплатах жильцов получают примерно в пять раз больше стоимости жилья, поэтому покупайте что-то доступное, как только у вас появится возможность.
    • Откажитесь от походов в рестораны. Кебаб за 200 рублей, как правило, ничуть не менее вкусный, чем сложное блюдо с незапоминающимся названием из пафосного ресторана.
    • Не выходите за рамки бюджета. Следите за своими расходами. Фиксируйте цели и всегда хвалите себя, когда вам удалось их достичь. Вместо того, чтобы купить платье, случайно замеченное в витрине, подумайте, так ли важно вам сейчас тратить на это деньги - возможно, вы можете использовать их с большей выгодой. Всегда придерживайтесь бюджета.
  2. Вкладывайте деньги с умом. В рамках этой статьи мы не можем объяснить, как следует вкладывать деньги, однако вы всегда можете самостоятельно поискать информацию о вкладах и решить, какой способ позволит вам извлечь максимальный доход из уже имеющихся средств. Самые богатые люди вкладывают деньги в недвижимость и акции. Помните, что чем меньше вы рискуете, тем дольше вам придется работать. В то же время, чем чаще вы рискуете, тем выше ваши шансы потерять все, что у вас есть, и проработать на скучной и утомительной работе на несколько лет больше.

    Не сдавайтесь. Не все смогут вести такой образ жизни, который позволит рано «выйти на пенсию». Множество раз вы будете хотеть бросить все. Не позволяйте эмоциям брать верх над разумом и напоминайте себе, зачем вы это все делаете.

  3. Инвестируйте в себя. Повышение квалификации увеличит вашу стоимость как специалиста, поэтому выясните, какое дополнительное образование позволит вам в максимально сжатые сроки эффективно повысить существующую квалификацию. В то же время, инвестируйте и в новые навыки. Чем выше ваша квалификация, тем выше ваш заработок и тем быстрее вы наращиваете свой капитал, то есть вы работаете то же количество времени, но за большее вознаграждение, и работаете более эффективно.

    • Даже если вам не удастся за 10 лет заработать достаточное количество денег, чтобы «уйти на пенсию» после тридцати, это время все равно пойдет вам на пользу. Если вы готовы активно поработать 10 лет, следуя рекомендациям, приведенным выше, вы сможете накопить достаточно средств и сформировать таким образом свою подушку безопасности. К тому же, вы существенно опередите своих сверстников, которые выберут более комфортный образ жизни. После этого вы сможете подыскать менее напряженную работу с полной либо частичной занятостью, а ваш капитал в это время будет приносить прибыль от процентов.
    • Получение пассивного дохода - еще один способ рано «уйти на пенсию». У вас не будет необходимости зарабатывать много денег, поскольку каждый месяц вы будете получать дивиденты от работы, которую уже выполнили в прошлом.
    • Подумайте, насколько важно вам выйти замуж или жениться. Возможно, вам придется отложить свадьбу. Ранний «выход на пенсию» требует определенных жертв и упорного труда, поэтому пока вы зарабатываете деньги, вам будет сложно найти партнера, который поддержит вас в стремлении вести такой образ жизни. Еще сложнее найти человека, который при этом будет готов переезжать с вами, если того потребует работа, и поймет ваше желание отложить рождение детей. Вы сможете с легкостью заводить отношения после того, как перестанете работать, а пока вы зарабатываете деньги, вам лучше полностью сконцентрироваться на своей цели. Тем не менее, если вам повезет встретить свою настоящую любовь (и будет совсем замечательно, если он или она окажутся крайне экономными), не стоит откладывать отношения на потом.
    • Если вы уже «вышли на пенсию», вы можете найти какую-нибудь необременяющую работу, которая будет приносить вам удовольствие и не будет пугать вас перспективой увольнения. Это позволит вам немного повысить доход, приносимый процентами от вкладов, что в целом обеспечит вам неплохой уровень жизни даже при зарплате учителя.
    • Не забывайте об отдыхе. По возможности используйте отгулы, бывайте на природе, ищите способы самовыражения. Можно взять напрокат велосипед, заняться рисованием, живописью, пением или просто пойти потанцевать. Помните, что путь к цели имеет не меньшее значение, чем сама цель, поэтому не забывайте о себе и своем внутреннем мире, иначе ранний отказ от работы разочарует вас.
    • Вам потребуется такое количество денег, которого вам хватило бы на 80 лет (при условии, что вы не собираетесь жить дольше 115 лет). Это означает, что вы можете уменьшить требования к сумме своего капитала, а поскольку вы будете получать доход не только от процентов, сумму можно уменьшить еще больше. Вложив деньги под 7%, вы сможете заработать до миллиона долларов, что в пересчете на годовой доход окажется более, чем достаточной суммой. И так все 80 лет!
    • Скорее всего, вы будете зарабатывать деньги в столице, однако оставаться там после того, как вы скопите достаточную сумму, будет экономически невыгодно. Ваша задача заключается в том, чтобы сохранять накопления и жить экономно, поэтому перебирайтесь в город, где жизнь не такая дорогая, как в столице. В любой стране найдутся города, где будет приятно жить, а если вы хотите еще больше приблизить время «выхода на пенсию», эмигрируйте в страну с более низким индексом стоимости жизни. Единственной проблемой, с которой вы столкнетесь, будет необходимость расстаться с друзьями и родственниками, хотя сейчас добираться в соседние города и страны стало гораздо проще. Выбор за вами.
    • Дети могут потребовать существенных финансовых вложений, но необязательно потребуют. Если вы умеете экономить, вы без труда справитесь со всеми дополнительными расходами.

    Предупреждения

    • Без работы вам может стать скучно. Возможно, вам больше подойдет менее оплачиваемая работа, которая позволит много времени посвящать своей личной жизни.
    • Обратите внимание, что эта статья не на тему того, как стать счастливым. Финансовая свобода, которую дарит накопление большого капитала, означает отказ от вещей, которые многие люди считают важными источниками радости, - то есть отказ от дружеских связей, от семьи и детей. Некоторые относят к таким вещам также дизайнерскую одежду и статусные машины. Вы должны принять сознательно решение, оценив, компенсируют ли прелести раннего отказа от работы отсутствие некоторых нематериальных вещей в вашей жизни, пусть и временное. Это решение можете принять только вы сами.
    • В этой статье идет речь об обычном раннем «уходе на пенсию», а не о случаях, когда человек внезапно становился богатым, в результате чего у него пропадала необходимость работать (в качестве примеров можно привести Пьера Омидьяра и Сергея Брина). Мы рассказываем о том, как можно рано перестать работать, если до этого упорно трудится и во многом себе отказывать, в то время как истории людей, молниеносно добившихся богатства, включают в себя элемент везения. Поэтому вполне возможно, что вы не будете купаться в деньгах после отказа от работы, хотя именно так многие представляют себе раннюю «пенсию».
    • К сожалению, если вам уже под 30 лет, вам будет сложно воплотить такой план в жизнь. И хотя контроль над своими расходами поможет вам улучшить финансовое положение, скорее всего, карьеру вы уже выбрали, а ее обычно не так просто поменять. Перспективы получения высокооплачиваемой должности закладываются еще во время учебы в университете, поэтому используйте это время, чтобы выработать в себе правильное отношение к труду.

30 лет считают неким финишным рубежом многие женщины. Добежать к нему нужно с определенными победами, и уже к этому возрасту иметь мужа, ребенка и стабильную высокооплачиваемую, а также любимую работу . Что делать, если с последним не сложилось ни к 30-ти, ни даже после? сайт рассказывает, нужно ли что-то менять и как решиться на радикальные перемены в профессии.

Почему сменить профессию стоит именно в 30 лет?

К смене профессии после 30 относятся настороженно только работодатели, родственники и часто сами мы. Все остальные – психологи, специалисты по трудоустройству – говорят, что это самый лучший возраст для того, чтобы найти дело по душе и реализовать заложенный в вас потенциал.

Да, в другом возрасте было бы легче. Меньше чувствуется риск и опасность, у нас нет обязательств и кажется, что вся жизнь впереди. Однако с позиции уже взрослого человека вам будет проще не кидаться в крайности и не полагаться на эмоции, а принять взвешенное решение о том, чем вам хочется заниматься и как следует правильно покорить новую сферу.

К этому возрасту у вас есть жизненный опыт, знакомства. Если к финишу вы прибежали с победой в виде любящего мужа, то у вас есть защита и поддержка. Это все то, о чем раньше вы могли только мечтать. Поэтому после 30 менять профессию – самое время. У вас меньше вероятности совершить ошибку и большие шансы на то, что сейчас вы найдете то, чем будете заниматься еще долгое время, реализуя свои потребности.

30 – не рубеж

Кто сказал, что 30 лет – это рубеж? Многие сделали это число практически магическим, как будто каждый, кто его проходит, подвергается критичной оценке со стороны. Как будто дальше нет ничего хорошего, поэтому в 30 нельзя уже ничего менять. Действительно, так говорят, но далеко не все и лишь иногда.

Наша жизнь имеет цикличность и, по мнению специалистов, делится на периоды по 7 лет. Поэтому с 28 по 40 лет, на границе периодов, чаще всего возникают моменты, когда нужно принять важные жизненные решения. И это не признак неудачи или провала в жизни, а естественный процесс взросления и развития. Изменение ценностей и жизненных взглядов неизбежно приводит к тому, что в этом возрасте мы меняем партнеров или профессию. Вы знали, что 34 года – это самый распространенный возраст второго брака для женщин?

Поэтому воспринимайте то, что происходит, как естественную потребность ваших ума, сердца и души. Вы же вырастаете из старых платьев и покупаете новые. Сейчас происходит примерно то же самое. Только на другом уровне.

Нужно ли менять профессию?

Смена профессии после 30 лет

Одно дело – уйти с одного места работы на другое и там козырять своим опытом и рабочими навыками, наработанными годами. И совсем другое – уйти в никуда и искать работу с нуля, как двадцатилетний выпускник университета. Безусловно, это серьезное решение.

Самое главное – отделить зерна от плевел и не спутать реальную необходимость с чем-то другим. Например, с элементарной усталостью от старой работы, с недооцененностью на текущем рабочем месте, с низкими заработками. Все это можно решить другими методами: отдыхом , сменой рабочего места, повышением квалификации, переориентацией внутри той же сферы.

Чтобы определить, стоит ли вам менять сферу деятельности и профессию, ответьте либо «Да», либо «Нет» на следующие 10 вопросов:

  1. На текущей работе вы достигли «потолка»: выше с вашими знаниями, навыками и образованием уже стремиться некуда.
  2. Каждый рабочий день для вас – пытка. Даже интересная работа вам кажется монотонной, серой и скучной.
  3. У вас часто плохое настроение из-за работы.
  4. Это ваша первая серьезная работа после ВУЗа или техникума.
  5. У вас есть мечта заниматься чем-то другим.
  6. Ваше образование было выбрано неосознанно. Вы следовали решению родителей, моде или в том возрасте у вас не было других пожеланий.
  7. Вы не чувствуете себя реализованной в работе, но перспектив на текущем месте и в текущей сфере не видите.
  8. Сфера вашей деятельности имеет возрастные ограничения, и вы приближаетесь к границе.
  9. Сфера вашей работы подразумевает большую рабочую нагрузку, и вы чувствуете, что ваша занятость не дает развиваться другим важным для вас сферам: семье, детям, хобби.
  10. Сфера вашей работы по многим факторам начинает приходить в упадок, зарабатывать там становится все тяжелее.

Если вы ответили «Да» на 5 вопросов или меньше, то вам стоит подумать над тем, чтобы поменять что-то в своей текущей работе. Это может быть место или форма деятельности. Работу на кого-то можно сменить на свое дело, например.

Ответ «Да» на 5 и больше вопросов говорит о том, что смена профессии сейчас вам необходима. Выход из рабочего тупика сейчас есть только на другом уровне, в другой работе. Лучше найти другую, настоящую дверь, чем безуспешно пытаться нарисовать ее на стене тупика.

Как сменить профессию после 30 с минимальными потерями для себя?

Прекратите самобичевание
Перестаньте корить себя за прошлую «ошибку» – неправильный выбор работы. У вас не было ошибок, это был ваш опыт. Вы не знаете, сколько счастья может ждать вас в ближайшем будущем. Поэтому отпустите, иначе это будет тяготить вас все время, пока вы не найдете новую сферу деятельности.

Не уходите с работы в один день
Иногда так хочется все бросить, записаться на курсы, начать новую жизнь. Но так можно было сделать, когда вам было 20, а сейчас время принимать обдуманные решения. Ваши старые связи на работе вам еще пригодятся, поэтому уходите с работы плавно, по максимуму сохраняя хорошие отношения со всеми. Неизвестно, когда еще вам пригодятся эти люди.

Узнавайте новое

Смена профессии после 30 лет

Чтобы удостовериться в верности своего решения, говорят, с ним нужно ночь переспать. Но решение такого глобального характера лучше вынашивать дольше. Не торопитесь записываться на курсы или получать образование, вкладывая в это все свои сбережения. Узнавайте, интересуйтесь, общайтесь на форумах. Если позволяет сфера, делайте самостоятельно какие-то упражнения, выполняйте задания. Другими словами, продвиньтесь настолько далеко, насколько сможете без получения нового образования в ВУЗе. Вы сами поймете, когда придет время уходить со старой работы и приступать к учебе в институте или на курсах.

Получайте удовольствие
Новичкам всегда тяжело пробиться на рынок опытных работников. Это касается всех сфер деятельности. Не всегда работодателям нравится брать на работу тех, кто в зрелом возрасте проходит в статусе новичка. Ваши козыри сейчас – это свежий взгляд на вещи и навыки, приобретенные ранее. Если работодатель ищет человека в команду, а не просто исполнителя определенной функции, он обязательно обратит внимание на вас. Ведь специалисты рынка труда уже давно говорят о том, что проще научить адекватного новичка, чем перевоспитать профессионала.

О чем важно помнить

Все старое остается с вами
Вы не забываете свои навыки, ваше образование остается при вас, и при желании вы всегда сможете вернуться! Человек, который развивается и когда-то не побоялся уйти и изучить что-то кардинально новое, у многих работодателей будет вызывать уважение.

В природе не бывает пустот
Нам только кажется, что мы уходим в никуда. Но потом к нам притягиваются новые люди, новые возможности, новые задания. В природе нет пустоты, все обязательно заполняется. Поэтому чем больше вы будете разбираться в новой сфере, тем больше будете здесь укрепляться.

Попробовав, вы получаете шанс
Мы меняем что-то только от дискомфорта. А процесс изменений редко бывает нестрашным и гладким. Поэтому попробовав сейчас, вы получаете шанс избавиться от дискомфорта и наконец-то получить желаемое удовлетворение от работы. А не решившись, не получаете.

Если вы все же решились сменить профессию, то помните о том, что это только сейчас кажется вам страшным. Оцените все с перспективы на 3 или 5 лет вперед. Ведь как-то оно все равно будет. Вы не допустите того, чего не хотите. Не забывайте, что нынешней работе вы тоже учились, начинали с нуля и совершали ошибки. Просто ее время прошло, а сейчас пора открыть для себя новые двери.

Любовь ЩЕГОЛЬКОВА

Желание поменять профессию может возникнуть у каждого. Человек принимает это решение, если не удовлетворен своей работой. Осуществить задуманное не помешает ни возраст, ни отсутствие опыта в выбранной сфере деятельности. Главное, чтобы у человека была мотивация. Нужно правильно подготовиться к смене профессии.

Главное желание изменить сферу деятельности

Причины смены работы

Бывает, что человек работает в одной фирме более пяти лет и вдруг понимает, что выбрал не ту профессию. Его раздражают обязанности. Он ненавидит все, чем занимается, и чувствует себя уставшим.

Одной из причин может стать отношения в коллективе

Такой человек ничего не успевает: совмещать работу с семьей трудно. Он все еще остается на своей должности, но уже начинает активно искать вариант получше.

Причины, по которым люди хотят изменить профориентацию:

  1. Плохой микроклимат в коллективе. Отсутствуют уважение, взаимопонимание, дружеские отношения. Часто это женские коллективы. Бывают конфликты у двух сотрудников или групповой заговор. Возможна борьба нескольких рабочих групп.
  2. Сложные отношения с начальством. Ссора возникает из-за непригодности работника или невыполнения обязанностей. Бывает, что конфликты возникают из-за личной неприязни. Тогда начальник не может уволить сотрудника, но делает все, чтобы тот ушел по собственному желанию.
  3. Невозможность реализовать свой потенциал в полной мере. Такое чувство возникает, если человек долго работает на одном месте. Кажется, что сотрудник не развивается. Карьерного роста нет, не хватает знаний и возможностей, чтобы улучшить свое материальное положение. Тогда лучше поискать вариант, который будет устраивать работника.
  4. Низкая зарплата. Уровень жизни человека зависит от того, сколько он получает. Поэтому каждый хочет иметь высокооплачиваемую работу. Некоторым удается продвинуться по карьерной лестнице и получать достойную зарплату. Другие меняют профессию на более высокооплачиваемую. При этом не так важно, интересная работа или нет. Главное - достойная оплата труда.
  5. Эмоциональное выгорание. Пропадает интерес к работе. Человека ничего не радует. Он чувствует себя плохо: появляются головные боли, он становится раздражительным, пассивным. Если вы заметили у себя признаки синдрома эмоционального выгорания, нужно срочно менять работу. Состояние может усугубиться - развивается депрессия.
  6. Отсутствие возможности карьерного роста. Так происходит у студентов. Они работают барменами, официантами, продавцами и понимают, что не смогут развивать свои навыки. Хочется быть сотрудником престижной компании, а не жить на чаевые.
  7. Физическая травма. Человек был успешным спортсменом с неплохой карьерой. После травмы он не может оставаться в большом спорте. Поэтому придется или работать тренером, или сменить сферу деятельности.
  8. Родители заставляют детей получить профессию, которая им не нравится. В результате ребенок чувствует, что зря потратил 4-6 лет на обучение. Впоследствии он получит дополнительное образование и найдет работу по душе.

Смена работы в зависимости от возраста

Любой может поменять профориентацию и в 18, и в 30, и в 55. Главное, чтобы было желание и силы.

Возраст от 18 до 30 лет

Молодым людям поменять профессию легко. Самый простой способ - попасть на стажировку в компанию. Но нужно быть готовым много работать и учиться.

Лучший возраст для поиска любимой работы

Можно ограничиться стажировкой в отечественной или международной фирме. Более амбициозная молодежь с отличным знанием иностранного языка рискует и отправляется в другую страну. Риск невелик: у выпускников университета еще нет семьи - одному проще устроиться в чужой стране, родители всегда помогут.

Психологи утверждают, что людям от 25 до 30 лет полезно устроиться на новую работу. Это придаст сил и вдохновит на достижения. Поиск профессии, которая будет приносить удовольствие, предполагает работу над собой. Кто я, чего я хочу, куда иду - ответы на эти вопросы помогут определиться с работой.

Возраст от 30 до 45 лет

После тридцати сменить профессию тяжелее. Людей останавливает отсутствие опыта и знаний в новой области. Будет сложно, но осилить новую профессию вполне реально.

Получить новую работу без опыта сложнее, но возможно

Большинство работодателей отказывают молодым мамам. Они считают, что женщины не смогут полноценно работать - будут часто уходить на больничный или просить отпуск.

  1. Позитивно настроиться на поиск работы и быть энергичным. Необходимо переубедить рекрутера, что наличие опыта - не главный критерий при подборе персонала. Большую роль играет желание учиться, развиваться и стать профессионалом. Это характеристика мотивированного соискателя.
  2. Пройти профессиональную подготовку. Чаще всего это курсы переподготовки или повышения квалификации, которые длятся около трех месяцев. Еще лучше, если это будет обучение на заочной или вечерней форме. После него сменить профессиональную деятельность будет несложно. Обучение можно совмещать с основной работой.
  3. Подготовиться к собеседованию. Тенденции меняются, и вопросы, которые задавали при приеме на работу пять лет назад, будут уже неактуальны. Нужно подготовить ответы на разные вопросы. Основной - с чем связана смена профессии? Не нужно врать, лучше сказать правду. Большинство рекрутеров это воспринимает как знак, что человек готов меняться и внутренне мотивирован.
  4. Не рассчитывать сразу на высокую зарплату. Начните с малого. Активное развитие и прогресс - залог удачной карьеры.

Пенсионеры

Есть пенсионеры, которые не хотят отдыхать. Им хочется осваивать новые профессии и развиваться. В престижную компанию или на высокую должность их не возьмут, но идти работать в офис необязательно.

Подходят работы не связанные с нагрузками

Часто пенсионеры начинают заниматься творчеством. Проводят экскурсии, рисуют картины на заказ. Женщины вышивают или вяжут теплые вещи. Мужчины ремонтируют автомобили или работают в такси водителями. Важно, чтобы профессия не была связана с физическим трудом.

Смена работы в офисе на фриланс

Бывает, что работа в офисе надоела. Звонок будильника в 7 утра, не всегда приятные люди в коллективе и строгий начальник - все это вызывает стресс.

Некоторые и дальше продолжают так жить и жаловаться. Но есть те, кто не боится рисковать и экспериментировать. С развитием информационных технологий появилось больше возможностей заработать. Одна из них - удаленная работа, или фриланс. Это работа из дома в определенное время. Задача фрилансеров - качественно выполнять работу, сдавать ее вовремя и быть на связи. Работодателю неважно, есть ли у работника маленькие дети, какого он возраста и где живет.

Среди самых популярных профессий - копирайтеры, рерайтеры, SMM-щики, веб-дизайнеры, разработчики сайтов, администраторы страниц в соцсетях. Фрилансер должен быть самоорганизованным.

Такая деятельность подходит молодым мамам в декрете и студентам. Освоить профессию несложно. Главные плюсы: нет необходимости выходить из дому, свободный график, оплата сразу после исполнения заказа и т. д.

  1. Нужно завести «дневник неудовлетворенности». Каждый день записывать, что и кто не устраивает вас. Желательно делать это подробно. Это поможет понять, почему сотруднику не нравится профессия и чего не должно быть на новом месте работы.
  2. Нужно оценить свои навыки, умения, знания. Лучше их записать: что человеку удается делать качественно и без особых усилий, а что сделать непросто.
  3. Мозговой штурм. Прежде чем отправлять резюме в другую компанию, нужно обдумать собственные перспективы. Сможет ли сотрудник развиваться, менять свою деятельность, путешествовать и т. д.
  4. Сужение круга. Есть те, кто точно знает, в какой сфере хочет работать. Хочется попробовать свои силы в разных направлениях. Такие поиски новой работы могут затянуться надолго и стать безрезультатными. Поэтому рекрутеры советуют сузить круг желаемых профессий до 3-5. Желательно, чтобы они были смежными.
  5. Изучение информации. Хорошее решение - пообщаться с людьми, которые занимают желаемую должность. Они расскажут о нюансах, которые помогут принять окончательное решение и начать работать на новом месте. Можно почитать интервью с представителями рассматриваемых профессий.
  6. Работа волонтером. Когда человек определится с рабочей сферой или компанией, можно отправить запрос на прохождение практики. Важно уточнить, что человек согласен две недели - месяц поработать бесплатно в качестве добровольца. Практика - лучший показатель того, правильно ли сделан выбор.

Специалисты советуют активно заниматься саморазвитием. Бывают новички без опыта работы, но с хорошими теоретическими знаниями. Важно быть компетентным в выбранной отрасли. Один из методов - пройти курсы. Получение высшего образования - процесс длительный, а курсы длятся не дольше 6 месяцев.

Стоит посещать семинары специалистов, которые добились значительных успехов в своей деятельности. Можно читать учебники. Слушать вебинары в онлайн-режиме или в записи. В них часто предоставлены презентации с самыми значимыми идеями выступления или оговариваемой темы.

Поменять место работы несложно. Нужно решиться на этот шаг. Пройти переквалификацию или начать обучение с нуля. Главное - наличие мотивации, сил и желания.

Сменить профориентацию под силу людям любого возраста - от 18 до 65 лет. Не нужно заниматься тем, что раздражает и вызывает стресс. Свою работу нужно любить, и она будет приносить хороший доход!