Если вы хотите чего-то, но не делаете к этому даже маленького шажочка – такая мечта угнетает. Я уже приводила пример со своим знакомым, который сильно хотел машину. Это было лет семь назад. Причём, хотел он не дорогущую иномарку, а нашу подержанную отечественную семёрку. У него не было ни семьи, ни детей, было своё жильё (то есть, все его деньги шли только на его насущные нужды). Сейчас у него до сих пор нет семьи, и машины тоже. Зато, он мечтал об этой машине, он мог говорить часами о том, что БЫ он сделал, чтобы её купить. Я нисколько его не осуждаю – сама не умею тратить деньги. Уже пять лет борюсь с этой проблемой. Но если у меня есть мечта – я пользуюсь любой возможностью, чтобы её воплотить.

Теперь небольшое задание: сейчас вам 18 лет… начало самостоятельной жизни… вспомните, чего вы добились, что приобрели. Теперь вам 25, 30,35,40 и т.д. если вам ещё не 25 – подумайте, что вы хотите иметь к этому возрасту, чего добиться. Вчера мы с мужем разговаривали на эту тему. Мне исполнилось 23, у меня трое детей, я кое-чего в жизни добилась, но не самореализовалась. И меня это ужасно давит. Мужу в августе исполнится 29. В принципе, у него есть многое из того, что необходимо, нет только одного – любимого дела, которым он хотел заниматься. Он до сих пор не нашёл себя. Бизнес – не его стихия – факт. Когда у человека нет целей и планов, каких-то желаний – он просто потухает. Многие спиваются от того, что в жизни нет смысла. Ваше задание сейчас подумать о том, чего очень хочется. Представьте себя через 10 лет… что и кто вас окружает.

Теперь берём ручку и бумагу и пишем свои цели на этот год, на следующий. Не зря говорят, что в магазин лучше ходить со списком, который прочитан два раза с интервалом в 20 минут – так тратится меньше времени, экономятся деньги, и не покупается ничего ненужного. Так же и в жизни – составьте список желаний, которые вы будете воплощать, пути достижения своих целей. Самый идеальный вариант – режим дня. Чем меньше в вашей жизни будет места безделью – тем лучше.

Для того, чтобы ваша жизнь стала полноценной – вы обязательно должны заниматься тем, что нравится. Ищите плюсы во всём: в своей работе, в своей семье, в своём жилище. Вчера случайно наткнулась на один форум, где огромная куча людей обсуждала тему «не хочу жить». В основном, это были молодые парни и девушки. Кого-то бросил любимый, у кого-то нет взаимопонимания с родителями… но у всех была одна проблема – ненужность окружающим. И одна девушка написала про случай из своей жизни. Она жила с парнем 4 года, очень его любила, потом они расстались из-за того, что он жил с ней и имел любовницу. Ей не хотелось жить, она любила только его. У неё был лучший друг, который знал о том, что она потеряла желание жить. Однажды она возвращалась домой. Два амбала посадили её в джип, повезли в лес, раздели до нижнего белья и привязали к дереву, потом сели в машину и уехали. Кричать было бессмысленно, она просто плакала. Через час этот джип вернулся вместе с её другом. Он спросил её: «ну что, теперь хочешь жить?». Только оказавшись на грани смерти, она поняла, как дорога жизнь.

Цените себя и своих близких, не забывайте говорить о том, как сильно вы их любите, не стесняйтесь этого. Если вы мать – никогда не позвольте своему ребёнку почувствовать себя ненужным; если вы жена – пусть ваш муж будет всегда чувствовать себя незаменимым. Дарить своё тепло всем, и не ждите ничего взамен. Если в вашей душе будет желание жить, желание дарить радость окружающим – у вас будет желание строить планы. Мы не можем жить ради себя, человек создан для того, чтобы жить в семье, в обществе. И строить планы, которые будут улучшать не только вашу жизнь, но и жизнь окружающих.

Счастья вам! Любите друг друга, любите жизнь.

Мазаева Ольга.

Что такое полноценная жизнь? В чём отличие от неполноценной жизни?

На мой взгляд полноценный человек тогда когда у него есть семья и здоровье, он радуеться жизни.Вот только тогда человек становится полноценным!

Полноценная жизнь, как мы можем сами догадаться - полна ценностей. Многие люди, полностью здоровые физически от природы, не могут найти ценности для себя на протяжении всей своей жизни. Для меня дико видеть унылых, симпатичных, молодых и здоровых людей, которые утверждают, что жизнь кончена и не имеет смысла. Такая жизнь, действительно неполноценна. Люди же, которые научились радоваться жизни и нашли в ней ценности и свое место - живут полноценной жизнью вне зависимости от своего физического состояния.

Полноценная жизнь насыщена полезными действиями и возможностью развиваться. Человек живущий такой жизнью востребован в социальной среде, он любим, любит сам, всегда чем-то занят и с пользой проводит время, при этом ему не обязательна материальная полноценность, достаточно прожиточного минимума, для поддержания физической жизнедеятельности.

Отличается полноценная жизнь от неполноценной стремлением быть лучше, отзывчивостью, энтузиазмом, развитой культурой, здоровым образом жизни, целеустремлнностью и верой.

Неполноценная жизнь не имеет развития, ей мешают ограничения свободы сознания, отсутствие поддержки окружающих, равнодушие с их стороны, отсутствие мотивации к саморазвитию и моральное упадничество, уверенная ошибочная убежднность в безысходности и отсутствии смысла жизни.

Глядя на иллюстрации к вопросу, сразу понимаешь, что полноценная жизнь - это возможность жить, видеть солнечный свет, уметь радоваться простым на первый взгляд вещам.

Для меня понятие полноценной жизни ассоциируется с хорошим здоровьем - чтобы иметь возможность работать, приносить пользу, растить своего ребнка. Следующий важный аспект полноценной жизни для меня - психологическое спокойствие, внутренняя уверенность в благополучии близких мне людей.

Никакие проблемы - потеря работы, повседневные трудности - не могут сравниться с физическими страданиями, предательством, потерей близких. Самое страшное для жизни людей - это война в стране, поэтому для полноценной жизни очень важен мир.

Нужно уметь радоваться мелочам и ценить каждый миг жизни, благодаря судьбу за возможность жить.

Что человеку нужно для полноценной жизни, чтобы он не чувствовал себя ущербным?

Это реализация своих способностей, общение и понимание с близкими и другими людьми,

так же определнная финансовая свобода, найти себя в этом мире духовно и социально.

Хотя это для кого как. Некоторые в погоне за социальными благами, забывают о духовной жизни, но вс равно они - счастливы.

Поэтому понятие полноценная жизнь у каждого своя.

Моя пожилая ття, которой под 80 лет. Считает, что живт сейчас именно полноценно. Хоть и пенсия не большая, она где то экономит, не может позволить многое, но она учится много и постоянно, покупает книги, пот в хоре, встречается с подругами, посещает театры, концерты, экскурсии, помогает в воспитании внуков. Помогает советами всем, кто к ней обратится. Постоянно самосовершенствуется. И говорит, что много чего впереди. Она целеустремлнная.

Теперь скажу о себе. Когда много работала, была молода и здорова, не считала, что живу полноценно. Так как не хватало времени на свои слабости. А это: ходить в лес, когда хочу, фотографировать, общаться, путешествовать, заняться собой и так далее.

Поняла, что не нужно СТОЛЬКО работать.

Для полноценной жизни нужно быть кому то нужной, любить, быть любимой, заниматься любимым делом, приносить хоть небольшую, но пользу людям, природе, планете и Миру.

Хотя бы час в сутки посвящать творчеству, делаться лучше.

Много ли надо нам?

Ник Вуйчич живт именно полноценной жизнью. Потому что он именно ЖИВТ, а не проживает, как многие абсолютно здоровые, но вечно не довольные и брюзжащие люди.

А он помогает многим на Земле понять смысл жизни. Он помогает обрести надежду, умение радоваться жизни, ценить то, что есть.

Для меня полноценная жизнь - это простой способ жизни, но свобода выбора Пути.

Полноценная жизнь, та для которой ты сотворен Творцом.Человек вне общения со своим творцом не живет полноценной жизнью.Ник Вуйнич на вашей картинке, не имеет рук и ног.Но он живет полноценной жизнью, потому что знает Бога, любит Бога и живет славя Его.Бог отвечает ему тем же.У Ника есть все, семья. жена, ребенок.

Жизнь прекрасна, когда творишь ее сам.
Софи Марсо

Каждый сам выбирает свою жизнь. Определяет цели, наполняет смыслом и ценностями. Но есть простые вещи, без которых ни один человек не может жить полноценно. По тем или иным причинам, именно их мы часто теряем. Именно их так сложно вернуть, а порой, найти. Здоровье, любовь, работа, вера, время, друзья, правила, семья — базовые потребности, без которых жизнь становится пресной и проходит без нас.

Для того чтобы вернуть бес цельную жизнь, нужно осознать, что вы где-то свернули не туда. Это первый, самый сложный шаг. Мы готовы бить себя кулаком в грудь, обвинять весь мир в своих неудачах, но с упорством носорога продолжать считать, что все делаем правильно. До тех пор, пока вы не загляните себе в глаза и честно не признаете свои ошибки, — ничего не изменится.

Но и этого мало. Под глубоким раскаянием в собственном несовершенстве легко похоронить стремление и способность измениться. Второй шаг еще сложнее. Нужно искренне поверить в то, что вы способны изменить все и, фактически, начать жить заново. Поэтому, для начала —

Вера в себя — это золотой стержень, на котором базируется успех. Это первый шаг на пути к полноценной жизни. Если проанализировать истории состоявшихся людей, то можно выделить 3 свойственных им качества: наличие целей, упорство и вера в себя. Как ни странно, но в данном случае вера основывается на доказательствах, поэтому лучшим средством, для начала, является фиксация своих достижений. Начните с малого и поверьте в свои силы.

Бесконечные планы на будущее, несбыточные мечты, давление других людей и страхи — все это лишний груз, который мешает вам обрести уверенность в себе. Эти и другие вещи только мешают вам. Полноценная и счастливая жизнь заключает в себе не только обладание определенными качествами, но и избавление от всего лишнего. Избавьтесь от всего, что мешает вам двигаться вперед.

Для того чтобы двигаться вперед, нужны не только уверенность в своих силах, но, собственно, наличие сил. Было бы обидно преисполниться стремления и иссякнуть на полпути, не так ли? Наличие физических сил напрямую связано с силой духа и уверенностью в себе. Вам нужны победы? Начните заниматься спортом. Любым. Вы увидите прогресс, и это уже придаст вам сил. В здоровом теле, здоровый дух — избито? Но, тем не менее, правда.

Все начинается с простых вещей. Источником вашего спокойствия является не окружающий мир, но вы сами. Ваше отношение к жизни и, что особенно важно, к мелочам. Собственно, вся жизнь складывается из мелочей. Японцы, прирожденные философы жизни, знают в этом толк. Научитесь радоваться мелочам. Для начала — подойдите к зеркалу и улыбнитесь…

Работа! Вот один из высочайших источников стресса и целой череды «препятствий-в-голове». В первую очередь проанализируйте то, чем сейчас занимаетесь. Если вы понимаете, что пора что-то менять — свыкнетесь с самой мыслью об изменении. Да, да. Зачастую, нас больше пугает сам факт изменения, чем его реальный масштаб и последствия. Как только вы поймете, что можете бросить текущую работу и в любой момент изменить сферу своей деятельности — жить станет проще, жить станет веселее.

Полноценная жизнь — это счастье. Для того чтобы понять, какой путь выбрать, необходимо понять куда идти. Иными словами — у каждого свое определение счастья и вы должны четко сформулировать его для себя. Невозможно достичь того, чего вы не можете себе представить. А что такое ваше счастье?

По пути к счастью встречается огромное количество преград. Порой наваливается столько всего, что хочется опустить руки. Когда вас окружает хаос — внутри должно быть спокойствие и порядок. Есть множество способов управлять своими делами — в настоящее время все просто помешаны на тайм-менеджменте. Но, какую бы систему вы для себя ни выбрали, есть простые правила продуктивности, которые мы знаем с детства.

Как бы то ни было, но все мы существа социальные. Отношения с другими людьми относятся к базовым потребностям, которые мы стремимся удовлетворить всеми правдами и, порой, неправдами. От отношений с близкими, во многом, зависит ваш успех. Опять же, если взять истории успешных людей, в них найдутся те, кто верил в них, дарил им свою любовь и тепло. Так перестаньте портить столь ценные отношения и обижать своих любимых.

Пора выходить на новый уровень! Полноценная жизнь начинается только тогда, когда вы контролируете себя. Приобретение полезных привычек это не только показатель самоконтроля, но и азарт успеха, и «автоматизация» многих полезный действий. Самыми сложными в реализации являются привычки, связанные с восприятием себя и мира. Бросьте вызов, в первую очередь, себе. Только одержав эту победу, вы сможете победить кого-то еще.

Пожалуй, самое важное правило, которое необходимо усвоить, чтобы вернуться к полноценной жизни — отдавайте больше, чем хотите взять. Отдавайте просто так. Не ждите, что вам дадут что-то взамен. В современном мире нас учат быть жесткими и всегда брать все, что можно. Забудьте об этом. Только здоровый альтруизм помогает, на самом деле, получить все, что вам хочется.

Вот и все, что нужно знать, чтобы вернуться к полноценной жизни. Живите счастливо. Не усложняйте, ведь все в этом мире очень просто.

Как вы ощущаете свою жизнь? Она наполнена смыслом, в ней присутствуют яркие и интересные события или вы чувствуете безысходность и пустоту, нежелание действовать или что-то менять. Мы имеем ограниченный срок жизни и в конце её подведём итоги, позволяющие либо испытать глубокое разочарование прожитыми годами, либо ощутить, что время прожито не зря. Если вы хотите жить полноценной жизнью, активно действовать в социуме, решать задачи, то следующие советы для вас.

Полноценная жизнь – какая она?

Для начала следует разобраться, что понимать под этим термином. Присутствует ли у вас ощущение счастья, стремление мечтать и исполнять свои мечты, желание творить и развиваться? Проявляете ли ежедневную активность или предпочитаете отработать положенное время в офисе, а затем прийти домой и провести вечер на диване? Если на большинство вопросов даётся ответ «нет», то жизнь полноценной считаться не может.

Помимо желания что-то делать должны присутствовать и активные действия, помогающие двигаться вперёд, а на это нужна энергия. Условно можно выделить 4 вида энергий:

• Умственная – возможность мыслить, решать конкретные задачи. Многие люди ленятся думать, они предпочитают считать на калькуляторе, использовать шаблонные фразы, бессмысленно просматривать сериалы, читать ленту в соцсетях. В итоге падает способность эффективно мыслить.
• Физическая – насколько быстро человек устаёт, как выдерживает нагрузки, как быстро уровень энергии восстанавливается.
• Эмоциональная – мы ежедневно переживаем множество положительных и отрицательных эмоций. Преобладание негативных настроений приводит к конфликтам с окружающим миром и людьми, появлением депрессивных мыслей, эмоционального выгорания.
• Духовная – способность улучшать свой внутренний мир, гармонично существовать с окружающими людьми и адекватно реагировать на происходящее. Духовная энергия – это и определённый уровень культуры, позволяющий быть в гармонии с собой.

Как изменить себя и улучшить качество своей жизни

Перед тем как начать менять свою жизнь, следует изучить свой характер, способы реакции на внешние воздействия, достоинства и недостатки личности. Человек должен знать, что он хочет в итоге получить и каких результатов добиться. Неопределённая цель бесполезна, потому что нет вектора, а значит, непонятны способы изменения.

1. Обозначаем цель. Их может быть несколько, но все они должны представлять собой нечто конкретное. Заработать много денег – задача неопределённая, а вот купить через год квартиру или заработать за два месяца 200 тысяч – уже более конкретная. Цели лучше записать на бумаге и повесить на стене. Помимо самой задачи желательно, обозначить дату её выполнения.
2. Жить настоящим. То, что было вчера, уже прошло, его не исправить. Мы часто возвращаемся к прошлым событиям, переживая их снова и снова. Да, осмысление того, что было, важно с точки зрения не избежать повторения события, но желательно вспоминать это с нейтральными эмоциями.Будущего пока нет, и, хотя надо его планировать также важно и понимать, что могут появиться обстоятельства, которые изменять движение к цели или сами цели поменяются. Отсюда вытекает следующий совет.
3. Уметь приспосабливаться к переменам. Неожиданные события выбивают нас из колеи, мы пугаемся, переживаем, замыкаемся в себе. В тяжёлых случаях возникает затяжная депрессия, значительно осложняющая жизнь. Приспосабливаться – это значит принять и действовать в соответствии с новыми обстоятельствами.
4. Оставьте привычку жаловаться. Никому нет дела до ваших проблем, каждого человека интересует только его персона. Более того, если вас вдруг кто-то начинает жалеть, это нарушает гармонию внутреннего мира, снижает стремление что-либо делать и изменять в своей жизни. Избегайте и людей, которые пытаются жаловаться на свои проблемы – чужой груз вам не нужен.
5. Перестаньте жалеть себя. Вы можете сколько угодно думать о том, какой вы несчастный, но это не изменит ничего. Единственное, можно добиться того, что друзья отвернутся от вас – ваши проблемы никому не нужны.
6. Мыслите позитивно. Радость, искры в глазах, улыбка – притягивают окружающих людей. Если вы грустны, вы не можете жить полноценной жизнью, не можете наслаждаться каждым мгновением и дарить другим счастье, а люди предпочитают общаться с личностями, несущими позитив.
7. Действуйте. Как бы вам ни хотелось лежать на диване, но счастье и успех не придёт само. Только действие поможет добиться цели, стать центром, вокруг которого крутятся интересные события.
8. Несите ответственность за свои действия. Если обещал – сделай, от тебя зависит судьба человека – помоги. Множество разводов происходит по той простой причине, что люди бояться нести ответственность. Каждое наше действие влечёт за собой какой-то результат, и важно понимать, что стоит совершать, а что нет.
9. Имейте жизненные принципы. Определитесь с тем, как вы относитесь к миру, почему реагируете именно так, а не по-другому. Если вы имеете определённое мнение, то хорошо бы знать, что привело вас к пониманию того, что это так, а не иначе.
10. Перестаньте совершать бессмысленные действия. Многое из того, что мы делаем ежедневно, заполняет наше время, но не несёт никакой нагрузки. Сколько часов в день вы смотрите телевизор? Общаетесь на форумах, бесполезно просматриваете страницы в интернете? Выделите себе время, когда будете проверять сообщения на почте и отвечать на них, и вы увидите, сколько свободных минут появится. Их можно потратить на работу, самообразование или полноценный и активный отдых.
11. Начните делать то, что нравится. Как долго вы откладывали поход в театр, поездку или покупку нужной вам вещи? Каждое мгновение мы теряет секунды из нашей жизни, и вернуть их уже невозможно. Начните делать то, что давно хотели, и жизнь заиграет новыми красками.
12. Поднимайтесь по карьерной лестнице, но не забывайте об отдыхе. Трудолюбие – это хорошо, но излишний уход в работу делает жизнь однобоко, ведёт к эмоциональным и физическим перегрузкам. Умейте чередовать профессиональную деятельность и полноценный отдых.
13. Прекратите отношения, которые тяготят и не приносят пользы. Мы часто общаемся с человеком по привычке или, потому что давно знакомы, но если этот человек является причиной проблем в вашей жизни, если он несёт в неё негатив, если вы ощущаете себя зависимым, то от таких отношений надо избавляться. Удивительно, но перестав общаться с этим человеком, вы почувствуете себя свободнее и счастливее.
14. Будьте искренне. Ложь рано или поздно раскрывается, иногда через много лет. Семью, карьеру, дружбу надо строить на честных и искренних отношениях.
15. Укрепляйте социальные связи. Помогайте людям, искренне интересуйтесь их достижениями, хвалите и поощряйте положительные моменты. Считается, что друзья появляются только в школе, а потом это просто знакомые, но завести дружбу можно в любом возрасте, главное найти общность интересов и подойти друг другу по характеру.
16. Займитесь самообразованием. Сейчас можно посетить различные психологические и бизнес-тренинги, позволяющие получить новые знания и опыт, а также лучше узнать о своих способностях, научиться владеть собой, ставить и добиваться целей.
17. Смените работу. Если выбранное место приносит мало дохода, не удовлетворяет морально или в коллективе нестабильные отношения, то такая работа вам не подходит и её лучше сменить.
18. Путешествуйте. Даже поездка в соседний город откроет много нового. Необязательно ехать за границу, в родной стране много интересных и необычных мест.
19. Проявите спонтанность. Иногда полезно действовать по внезапно возникшей идее. Самые необычные приключения случаются, когда решаете внезапно что-то совершить.
20. Создайте свой образ и ведите себя так, как будто вы являетесь тем, кем хотели бы быть.
21. Решите начать действовать прямо сейчас, не откладывая ни секунды.

Наслаждайтесь каждым моментом жизни, используйте каждую минуту с пользой, полностью отдавайтесь тому, что делаете, и тогда вы сможете сказать, что эта жизнь является полноценной и прожита не зря.

Как свою жизнь сделать полноценной?

Человек - это целостное существо, исходя из этого, полнота жизни достигается в том случае, когда все потребности человека реализованы в более-менее полной мере. Что же необходимо человеку?

• здоровье;
• близкие эмоциональные отношения с другими людьми и живыми существами;
• определенная финансовая свобода;
• реализованность в социуме: понять себя и найти своё в нём место;
• постичь свою духовную природу.

Это базовый набор потребностей, присущий любому человеку. И до тех пор, пока они не будут удовлетворены в полной мере, человек будет ощущать ущербность и неполноценность своей жизни.

Таким образом, можно сразу же заметить, что полнота и полноценность жизни человека - это не только физическое здоровье и/или финансовое благополучие, это совокупная категория, составляющие которой могут сочетаться в самом разном соотношении.

Например, есть инвалиды, которые живут полной полноценной жизнью , есть духовно-продвинутые личности, у которых «за душой ни копейки», но и их жизнь полноценна. А есть богатые и здоровые люди, которые для того, чтобы ощутить хоть мгновение счастья, помещают себя в разнообразные экстремальные ситуации. А есть ещё бОльшая прослойка людей, которая искренне думает, что их жизнь станет полноценной и обретет полноту в том случае, если они достигнут финансовой независимости. И они настолько сильно к этому стремятся, что забывают обо всем. Так они теряют здоровье, близких, друзей... И что они потом, делают, когда всё это потеряют? Да, пытаются с помощью заработанных денег всё утеряное восстановить.

Полноценная жизнь и психология

Выше описанная ситуация - это зеркало современной психологии, которая, как правило, акцентирует своё внимание лишь на какой-то одной стороне жизни человека:

• карьера;
• контроль эмоций и чувств;
• взаимоотношения с противоположным полом
• и прочее.

Да, это всё практично и важно, но если оно не гармонично развивается со всеми другими потребностями человека, то жизнь человека также будет угловата и ущербная, что не позволит ощутить полноту и полноценность жизни .

Это так же, как если вы голодны и хотите спать, то удовлетворив лишь одну из указанных потребностей, вы явно не избавитесь от ощущения дискомфорта от неудовлетворённой потребности. А в этом случае о какой полноценной жизни можно говорить?

Это очевидная истина: чтобы в данном случае ощутить полноценную полноту жизни, испытав радость и покой, нужно, и покушать, и поспать, ... Это физиологические потребности, а потому тут всё понятно. Но вот когда дело доходит до жизненных целей и задач, то многие теряются, забывая эту явную очевидность.