Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка - кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона - это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

• анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
• катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы - до 3 недель;
• телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода - до трех месяцев.

Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача - проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская - на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы - зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

• за 1 день локон растет на 0,35 мм;
• волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
• а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей - до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

• у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
• на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

• сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
• генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
• время суток. Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

• стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
• химические воздействия: окрашивание , завивка ;
• гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
• заболевания: хронические, острые;
• неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
• нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
• слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
• экология.

Внимание! Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

• правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос ;
• регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
• достаточном потреблении жидкости;
• поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос .

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

• уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
• массаж головы . Стимулирует кровоснабжение, а значит - и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
• лучшие народные средства для роста волос . Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
• пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
• специальные средства-активаторы роста : Пантовигар , Миноксидил , Vichy Decros NEOGENIC , шампунь «Лошадиная сила» , Renaxil Loreal Homme и прочее.

Секреты красивой шевелюры такие:

• Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
• Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
• Расчесывайтесь несколько раз в день.
• Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
• Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
• Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
• Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
• Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Важно! Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри). Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов - это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Как ускорить рост волос.

Для каждой женщины важно чувствовать себя красивой и привлекательной, а на помощь в создании образа и прически идут всевозможные ухищрения. На скорость роста волос на голове влияет несколько факторов, поэтому полезно будет узнать о вариантах укрепления волосяных луковиц для получения желаемого результата.

Как быстро растут волосы на голове

Наш организм удивителен, в нем происходит одновременно множество процессов, он постоянно растет, развивается. Скорость роста волос на голове – самая быстрая из всех происходящих процессов. Растет волосок от уровня кожи головы, каждый имеет луковицу, клетки которой делятся, образуют новые слои, постепенно удлиняя прическу. Клетки делятся интенсивно – днем и ночью, они чрезвычайно активны.

На сколько см вырастают волосы за месяц, подскажет вам специалист, проведя подробную диагностику. В день локоны вырастают на 0,35 мм, в месяц же на 1,5 сантиметра. Скорость зависит от некоторых факторов: на нее влияет наследственная предрасположенность, гендерная принадлежность, состояние иммунитета, нервной системы, еда и диеты, гормоны, хороший или плохой образ жизни, стрижка. Есть данные, что днем волосы могут расти быстрее по сравнению с ночью, то же происходит в сравнении лета и зимы.

Процесс роста длится циклом, заключаясь в нескольких этапах:

• Анаген – формируется новая луковица, этап длится 2 года, во время этого волос беспрерывно растет. Хорошо выражена фаза у ребенка, когда детский волос растет быстро.
• Катаген – состояние покоя, когда рост ограничивается и замедляется. Продолжительность этапа – до 3 недель.
• Телоген – волос больше не отрастает, а потом умирает, выпадает. Этап продолжается до 4 месяцев.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Чтобы отрастить длинную косу, надо подходить к проблеме комплексно: проводить процедуры, делать маски, массажи, применять специальные средства – народные или медикаментозные. Важно помнить, что проводить процедуры лучше в первый этап роста – анаген, когда пряди больше всего подвержены влиянию полезных веществ. Сам принцип увеличения скорости роста волос на голове заключается в корректировке анагена, отодвигании катагена и телогена. Применив правильные средства, можно добиться больших успехов в вопросе, как ускорить рост волос на голове в домашних условиях.

Продукты для роста волос

Повысить рост можно, употребляя в пищу следующие продукты:

• жирная рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами, лосось или льняное масло;
• зелень – шпинат, брокколи, морская капуста;
• все бобовые, богатые белком – горох, бобы, чечевица, фасоль;
• орехи, содержащие цинк – грецкий, бразильский, кешью, миндаль;
• мясо птицы;
• яйца;
• продукты из цельного зерна – хлеб, хлопья;
• устрицы и фрукты;
• молоко, йогурт, творог;
• морковь.

Витамины для роста волос

Помимо продуктов, употреблять нужно витамин для роста волос или поливитаминные препараты. Среди составных частей средств для локонов можно выделить:

• А, В, С – устраняют секущиеся кончики, обламывание волосков.
• D, Е, Н, группа В – придадут здоровый блеск, восполнят нехватку аминокислот.
• А – ретинол влияет на восстановление структуры локона, восполняет нехватку влаги, устраняет выпадение.
• С – аскорбиновая кислота влияет на кровообращение кожи головы, доставляет питательные вещества к луковице, ускоряя рост клеток.
• Е – влияет на снабжение луковиц кислородом.

Кроме витаминов, волосы нуждаются в микроэлементах – цинке, селене, магнии, хроме, кальции, кремнии, йоде, марганце. В аптеках существуют специальные витаминные комплексы или БАДы, комплексно воздействующие на локоны. Среди популярных можно выделить Алерана, Inneow, Перфектил, Пантовигар и другие, способные усиливать скорость роста. Перед их применением лучше посоветоваться с трихологом о правильном выборе средств.

Массаж головы

Самомассаж или профессиональный способ поможет стимулировать волосяные луковицы, улучшить кровообращение, работу сальных желез. Лучше сделать его за несколько часов до мытья энергичными, но не резкими движениями. Перед проведением массажа согрейте руки, изучите нахождение сосудов и артерий, чтобы двигаться по их направлению. Массаж, как способ усиления роста, проводите постепенно и медленно – первые дни лучше ограничиться парой движений. Противопоказаниями для проведения процедуры являются открытые раны, грибок, гипертония.

Простейшим методом массажа считается расчесывание натуральной щеткой: каждый день проводите до 100 движений расческой во всех направлениях. В классический же массаж включаются 15 минут следующих движений руками:

• начинать нужно с наклона вперед и массирования шеи;
• массаж макушки, висков, линии роста волос по кругу;
• массаж всей головы – поглаживание, разминание, растирание;
• массаж лица – надбровные дуги, лоб, виски.

Мода на короткие стрижки быстро проходит, а длинные волосы как были фетишем так и остаются. Вот только растут они гораздо медленнее, чем нам хотелось бы.

А от чего, собственно, зависит этот таинственный процесс?

В жизни волоса существует несколько стадий. Первая называется анаген. Это период роста, продолжающийся от 2 до 5 лет. В нём находится примерно 80% всего волосяного покрова. Вторая стадия – это катаген, или промежуточная фаза, длящаяся несколько дней. И третья – телоген – период покоя. В фазе катагена клетки волосяной луковицы прекращают получать питание и перестают делиться. В день человек теряет от 40 до 100 волос, находящихся в фазе телогена. Затем процесс начинается заново, и взамен выпавшего волоса начинает расти новый.

Скорость роста волос зависит от возраста (чем мы старше, тем короче становится анагеновая стадия), а также от расы. У монголоидов волосы всегда будут длиннее, чем у европейцев. Заставить волосы расти быстрее невозможно, т.к. скорость их роста обусловлена генетически. Однако существует масса факторов, мешающих волосам расти с той скоростью, с какой им положено от природы.

Скорость роста волос в первую очередь замедляется из-за проблем со здоровьем: ослабление иммунитета, стресс, сбои в работе поджелудочной железы, кишечника, надпочечников, половых желёз, гипофиза. Обратите внимание, если волосы стали тусклыми, начали выпадать и ломаться, то, скорее всего, эти неприятности сопровождаются и замиранием роста. Но и менее серьёзные факторы, такие, например как неправильный или недостаточный уход за волосами , могут сказываться в результате на их длине.

Массаж! Он стимулирует кровообращение и, значит, улучшает питание волоса. Он просто необходим тем, у кого волосы «ленятся» из-за неправильного режима питания, стресса и истощения. Делать массаж следует 1-2 раза в неделю перед мытьём головы в течение 10-15 минут, применяя вибрирующие, кругообразные, толкательные и поглаживающие движения. Как и любой другой, массаж кожи головы начинают с лёгких пассов, постепенно усиливая, а при завершении процедуры снова снижая их интенсивность. К массажу хорошо добавить использование масел (например, ши или кокосового, если волосы склонны к сухости) или морской соли. Однако имейте в виду, что массаж не пойдёт на пользу обладательницам жирных волос. Он усугубит и без того непростую ситуацию.

Некоторой альтернативой массажу можно считать дарсонвализацию, которая также стимулирует рост волос и укрепляет волосяные луковицы. Это лечебное воздействие слабым импульсным переменным током высокого напряжения на проблемные области. При этом улучшается трофика тканей, обменные процессы, кровообращение. Процедуру можно делать как в салоне , так и дома.

Если обзавестись локонами хочется, а отращивать их терпения нет, попробуйте увеличить длину волос путём искусственного наращивания. Как это делается? Мастер прикрепляет донорскую прядь к небольшой пряди, расположенной на височной и затылочной частях, и повторяет эту процедуру 100-150 раз. Весь процесс занимает около четырёх часов. Длина наращиваемых волос может составлять от 30 до 70 см, а срок их «носки» - 3-4 месяца, после чего придётся делать коррекцию. Если собственные волосы не короче 6 см, можно увеличить их длину по английской технологии, в которой используется расплавленная кератиновая смола.

Если же волосы совсем короткие, придётся довериться японской технологии. Донорские пряди крепят к имеющимся с помощью металлокерамических клипс разных оттенков и потому совсем незаметных. Блондинкам или шатенкам имеет смысл выбрать испанскую технологию – волосы крепятся специальным клеем, имеющим светлый оттенок.

Как ухаживать за наращенными волосами? Их нужно мыть специальными шампунями, но вполне допустимо использование и обычных средств. Их лучше сушить естественным путём, хотя бы через раз. Укладывать осторожно, затрагивать щипцами или бигуди нельзя. На ночь их стоит заплести в косу или зафиксировать косынкой.

Практически каждая девушка, женщина, в общем, представительница прекрасного пола, когда-нибудь да и сталкивается с замедленным ростом волос. В такие периоды трудно не отчаяться. Невольно в голову приходят мысли: «Как ускорить рост волос на голове? Что же делать? Как изменить создавшуюся ситуацию?» Порой кажется, что готова на все, лишь бы короткая стрижка превратилась в красивую пышную копну струящихся до пояса волос.

К тому же, когда волосы в хорошем состоянии, за ними намного легче ухаживать. А также по внешнему виду волос можно определить, каково здоровье человека. Если волосы здоровы и сильны, значит и организм в целом в таком же состоянии. И наоборот.

Причина замедленного роста волос заключается в том, что порой не в состоянии обеспечить кожу головы, корни волос необходимыми веществами. В таких случаях на помощь приходят витамины и минералы, которые так полезны нашему организму. Для нормального роста и состояния волос нужны такие минералы, как железо, медь, хром, селен, цинк и другие. Положительное влияние на волосы оказывают масла, а в маслах содержатся жирные кислоты. При впитывании масел в корни волос, происходит активное их питание и восстановление. Особенно полезны для волос такие масла, как: оливковое, репейное, облепиховое, касторовое, кокосовое и другие.

Доказан тот факт, что стрессы оказывают отрицательное действие на волосы и их рост. Частые стрессы заметно замедляют рост волос. Поэтому надо стараться поменьше нервничать, вести спокойный образ жизни, настолько, насколько это возможно при современном темпе жизни.

Как ускорить рост волос на голове?

В настоящее время в аптеках имеются самые разные препараты, стимулирующие рост волос. Например, "Драже Мерц", "Алфавит", аптечные и другие препараты, поливитамины.

Благотворное воздействие оказывает розмарин. Он активно улучшает Розмарин полезно использовать как внутреннее и как наружное средство.

Ни в коем случае нельзя забывать про ему надо уделять десять-пятнадцать минут ежедневно.

Как усилить рост волос на голове?

Ответ на этот вопрос один. Нужно снабжать, подпитывать волосы. Для этого надо принимать, поглощать витамины и минералы в правильных пропорциях и в нужных количествах. При нехватке питательных веществ волосы становятся слабыми и безжизненными, того и гляди, начнут выпадать.

Как усилить рост волос?

Снабдить их биотином. Это вещество способствует росту. Оно содержится в грецких орехах, сое, овсяных хлопьях, дрожжах. Обязательно нужно пополнить рацион питания фруктами и овощами, зелеными и желтыми.

Если вы спросите у любого парикмахера: «Как ускорить рост волос на голове?» Помимо всего вышеперечисленного, он вам посоветует раз в месяц посещать парикмахерскую, подрезать кончики. Эта процедура поможет не только ускорить рост, но и сделает вашу прическу опрятней, аккуратней.

Не нужно забывать про питательные маски для волос. Рецептов таких масок великое множество. Их можно готовить самостоятельно или приобретать в готовом виде. Использовать различные масла и смеси масел.

Вот один из эффективных рецептов, который способен стимулировать рост волос, избавить от выпадения, быстрого загрязнения. Непосредственно перед нанесением готовим такую смесь: две столовые ложки и такое же количество масла растительного (любого, на ваш выбор), две чайные ложки сахара, кипятка - не меньше двух столовых ложек. Все перемешиваем до получения однородной массы. Можно добавить витамин Е в масле, витамин А, по несколько капель одного и другого. Еще раз хорошо перемешать, нанести на корни волос, обмотать голову целлофаном для сохранения тепла, наверх повязать теплый платок или укутать полотенцем. Эту маску хорошо бы делать раз в неделю, за час до мытья. Эффект замечательный, не пожалеете.

По возможности нужно стараться как можно меньше пользоваться феном для сушки волос и не травмировать волосы.

Итак, на вопрос: «Как ускорить рост волос на голове?», ответ таков: нужно оберегать их, питать, ухаживать за ними. Хотя бы, для начала, воспользоваться теми советами, которые даны в данной статье. Это доступно каждому желающему. Это тот минимум, который поможет ускорить рост волос, сделать их здоровыми, а значит, красивыми!

Усиливается, волос ы под воздействием дерева разглаживаются, и ускоряется темп роста . Не используйте пластмассовую щетку, она расщепляет структуру волос а, и они начинают плохо , ведь полезные вещества не задерживаются внутри из-за повреждений.

Добавьте немного горчичного порошка (1/4 ч ложки) и помойте голову. Если вы возьмете большую дозу горчицы, появится сильное жжение. Можете использовать разведенную горчицу, а не порошок.

Возьмите мелкую соль и во влажные волос ы у их основания вотрите небольшое количество. От этого не только ускорится рост, но удалятся частички эпителиальной ткани, которая мешает нормальному поступлению кислорода из воздуха.

Принимайте витаминные комплексы с повышенным содержанием кальция. Придерживайтесь здорового питания и избегайте стрессов. Именно недостаток витаминов, нерациональное питание и стрессы вызывают проблемы с ростом и здоровьем волос , а также кожи головы.

Длинные волосы , блестящие и здоровые – символ женственности, предмет восхищения и зависти окружающих. Отрастить такие волосы не очень просто , но вполне возможно, особенно если правильно о них заботиться.

Инструкция

Принимайте витамины для улучшения роста . Но не спешите сразу же в аптеку, ведь все необходимые волос вещества можно получать с пищей - нужно просто пересмотреть свой рацион. Употребляйте в пищу овощи и фрукты, особенно и зеленые, ешьте орехи, творог, морепродукты. Готовьте легкие овощные салаты, заправляя их растительным, а лучше всего оливковым маслом. Полезные для красоты и роста волос напитки: зеленый чай, молоко, чистая питьевая вода.

Делайте самомассаж кожи головы - это улучшит приток крови к луковицам волос. Лучше всего совмещать такой массаж с втиранием в корни питательных масел или настоев лечебных трав. Лучше всего проводить эту процедуру за полчаса до мытья волос.

Используя репейное или оливковое масло, вы не только ускорите рост волос, но и укрепите их. Выраженное действие оказывает спиртовой настойки перца (продается в любой аптеке), но будьте осторожны, во время массажа не прикасайтесь к лицу, особенно берегите глаза.

Готовьте настои лечебных трав: особенно полезны крапива и . Залейте стаканом кипятка столовую ложку сухой массы, дайте настояться под крышкой не менее часа, процедите. Втирайте полученный настой в корни волос перед сном. Отлично ускоряет рост волос сок алоэ (столетника). Втирайте его во время массажа кожи головы, лучше всего на ночь.

Делайте маски для улучшения роста волос. Наносите их на влажные чистые , сверху – полиэтиленовый колпак и махровое полотенце. Выдержите положенное время, затем тщательно промойте волосы теплой водой с небольшим количеством .Маска с