Надежда дает предвкушение радости и света в «конце туннеля», надежда укрепляет существования, где мы, словно белки, мчимся в колесе сансары в погоне от боли к . Надежда — древний наркотик, на который конкретно подсажено все человечество. Когда блаженная доза надежды исчерпывается, приходит ломка в лице безнадеги и обреченности. Потеряв надежду, мы подвисаем в жуткой безопорности, словно ухнули в бездну, из которой нет спасения.

На фоне беспросветного отчаяния, когда кажется, что терять больше нечего, в какой-то момент приходит отрешенность и спокойствие. Стена безнадеги чуть трескается, и сквозь тонкую брешь, начинает пробиваться свет недвойственности, намек на холодное, безусловное счастье просветления. Но если безнадега не была тотальной и всеохватывающей, эта космическая промежность захлопывается, безнадега и обреченность растворяются, и снова приходит она. И каждый раз мы цепляемся за надежду, словно за нить спасения в безусловном хаосе бесконечности. Она дает нам «силы», смыслы и стимулы жить, действовать и развиваться.

Каждый день, каждый час, каждое мгновение мы живем надеждой на лучшее. Мы всю свою жизнь бежим за горизонтом счастья, который отдаляется от нас с той же скоростью, с которой мы к нему «приближаемся». Этот бег на месте продолжается до тех пор, пока мы на что-то надеемся. Такова наша человеческая природа, — жить ради несуществующего будущего. Надежда придает нам сил для такой беготни, но отбирает у нас нашу холодную истину.

Человек может не замечать этой непрерывной надежды на «завтра», как рыба не замечает воды. Надежда — это воздух личности, без которого она существовать не может. Мы живем в грезах, непрерывно надеясь, что вот-вот найдем выход из душной комнаты текущей жизненной ситуации. В какой-то момент мы находим этот выход, и пять минут радуемся «свободе». Затем снова приходит надежда, и мы вдруг обнаруживаем, что вошли в очередную душную комнату, в которой правит очередная двойственность надежды и обреченности.

Все достижения, все наши интересы, новые обретения, ожидания, покупки, все-все продиктовано надеждой на лучшее. Мы верим, что после очередной покупки и после очередного достижения, наконец, начнем жить, и жить будем хорошо. Это – голос надежды, бесплодные обещания счастья, которое все никак не наступит, потому что в надежде всегда был лишь намек на счастье, но самого счастья в надежде никогда не было и не будет.

Надеясь на что-то, мы в очередной раз тянем за нить надежды клубок отчаяния, распутав который, вместо обещанного счастья обнаруживаем безнадегу. После этого наступает пауза, ожидание, которое «смерти подобно». И эта пауза длится до тех пор, пока мы в стотысячный раз не хватаемся за очередной клубок надежды. Успешные люди в нашем обществе – это мастера по нахождению таких вот клубков надежды в больших количествах. Они способны вести много дел одновременно – то есть одновременно распутывать множество таких клубков. И в этом есть свой смысл. Когда очередной клубок распознается как пустышка, отчаяние и безнадега компенсируются теми клубками надежды, что еще не распутаны. Они – придают жизни смысла. Таков «срединный» путь успешного человека.

В своей сущности надежда – просто переживание, которое мы воспринимаем как семя, зародыш счастья. Мы быстро привязываемся к надежде, и когда она кончается, испытываем ломку. И безнадегу, и надежду мы в равной степени проецируем на свою жизнь как «реальные» события, забывая, что это – лишь переживания. Это – добровольный самообман. Мы начинаем думать и верить, что наша надежда – это какое-то реальное событие, которое с нами случится само собою. Порой мы словно не понимаем, что события нашей жизни зависят вовсе не от надежды и безнадеги, а от наших «реальных» действий.

Надежда – отличный способ оградить себя от и перемен. Если пришла надежда на лучшую жизнь, и вы ощутили ее сладкий вкус, зачем еще что-то делать? Красивые мечты и разговоры о лучшей жизни – превосходный суррогат этой самой красивой и лучшей жизни. Немного помечтал, погрезил и чувствуешь удовлетворение! На сегодня, «дело» сделано. А реальные перемены, зачем они? Это слишком сложно и опасно, ведь можно облажаться – и почувствовать себя неудачником. Гораздо проще оставить все как есть, и продолжать надеяться.

И так может продолжаться пока не станет поздно, пока здоровье не иссякнет, и стены не покроются зеленым мхом.

Порой, надеясь на лучшую жизнь, на самом деле мы ничего менять не хотим. Просто мы очень любим надеяться, мы любим надежду, верим в нее. Нам нравится думать о переменах, о новой жизни. А делать что-то для этих перемен при этом совершенно необязательно.

В конечном итоге какие бы усовершенствования мы в себе ни планировали и ни производили, все они продиктованы надеждой на светлое будущее. А светлое будущее все никак не наступит. Будущее так и остается где-то в будущем, а мы живем в непрерывном «сейчас», защищаясь от истины надеждой на красивую ложь возможного будущего.

Истина настоящего момента – чрезвычайно опасна для всех наших надежд. Эта истина – наш экзистенциальный страх смерти, страх личности — раствориться без остатка в безусловной жизни без опор и ограничений. И чтобы избежать этого просветляющего растворения, мы цепляемся за надежду.

О чем вы мечтаете? На что надеетесь? К чему стремитесь? ? ? ? Власть? Престиж? ? Все это — надежда, очередной способ убежать от себя, от жизни здесь и сейчас..

Возможно, в этом месте кто-то уже начал подумывать об избавлении от надежды. И это — и это ее голос! Надежда диктует нам этот странный самообман. Надеяться на избавление от надежды ради лучшей жизни, равносильно желанию – избавиться от всех желаний, равносильно самоубийству с целью как-то «поправить» свою жизнь. Это — погоня от себя, с целью догнать себя же. Никто на самом деле искренне надежду убивать не хочет. А если считает, что говорит об убийстве надежды искренне, то скорей всего не понимает, о чем говорит.

На что же тогда вообще надеяться? Никаких ответов здесь не было и не будет. Мы живем в мире надежды. Здесь все происходит по таким законам. Все мы неуклонно движемся по направлению к выходу из двойственности надежды и безнадеги, попутно впадая во все возможные крайности, чтобы пресытившись ими, «выход» из этих крайностей перестал восприниматься как фатальная, неизбежная безвыходность. А в целом, здесь, в этой жизни все — очень даже ничего. Это говорит голос надежды.

Четыре свечи спокойно горели и потихоньку таяли. Стояла такая тишина, что было слышно, как они разговаривают.

Первая сказала:

Я - Спокойствие… К сожалению, люди не умеют меня хранить. Думаю, мне не остаётся ничего другого, как погаснуть!

И огонёк этой свечи погас.

Вторая чуть слышно промолвила:

Я - Вера… К сожалению, я никому не нужна. Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому мне нет смысла гореть дальше.

Едва она замолчала, подул лёгкий ветерок и загасил свечу.

Третья свеча опечалилась:

Я - Любовь… У меня больше нет сил поддерживать свой огонёк. Люди не ценят меня и не понимают. Они ненавидят даже тех, кто их любит больше всего - своих близких, - сказала она и погасла.

Вдруг в комнату вошёл ребёнок и, увидев три потухшие свечи, испуганно закричал:

Что вы делаете!? Вы должны гореть - я боюсь темноты! - плакал он.

Четвёртая свеча произнесла:

Не бойся и не плачь! Пока я горю, всегда можно зажечь и другие три свечи. Ведь я - Надежда.

Гусеница и муравей

Решила гусеница муравью На смертном ложе песню спеть свою. Что, мол, на свете мало пожила, Что накопила - то и сберегла, Что сберегла - не нужно больше ей… Так пусть всем пользуется муравей! И так допев последний песни такт, Вдруг превратилась в кокон-катафалк. …Вот после дождика запахло сеном Всяк труженик своим занялся делом. И муравью, кому добро досталось, Беспечно, бабочка, летая, улыбалась. Надежда, как и прежде Закроет наши вежды… Для возрожденья к Свету, Спят в коконе надежды!

Я потеряла веру, веру в то, что могу найти своего мужчину, что могу быть счастлива. Я была замужем, есть сын. Ребенок очень часто болел, каждые две недели оказывались с ним в реанимации, муж ушел к другой. Это было десять лет назад, но с тех пор никакие отношения у меня не складываются. На меня обращают внимание либо женатые (а я не хочу причинять боль их женам), либо молодые люди, гораздо младше меня. Последние четыре года я встречалась с парнем на 10 лет младше. Сначала это было просто лекарство от одиночества, потом влюбилась. Хотя точки над i были расставлены сразу - мы просто партнеры по сексу. За эти четыре года эти отношения рвались не один раз, всегда по его инициативе, потом возвращался, а я прощала. Только чтобы не быть одной. И вот опять, он нашел себе девушку гораздо младше меня. Я нашла в себе силы поздравить и пожелать счастья. Не знаю как я смогла удержать улыбку на лице, теперь лью слезы. Я понимаю, что сама виновата, и что эти отношения изначально были бесперспективны. Но как не потерять надежду на то, что у меня еще может быть счастье? Я боюсь в это верить, боюсь надеяться, потому что это опять может окончится крахом. Сегодня познакомилась с парнем, он пригласил меня на море в выходные, а я не хочу даже начинать, потому что боюсь опять испытать боль. Может уже не стоит и пытаться? Я сильная женщина, но без надежды на счастье как его построить? Подскажите как быть, как преодолеть этот страх? И как не простить опять, потому что я уверена, что мой бывший парень наигравшись с очередной девочкой опять вернется

Леля, Украина, 38 лет

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Леля.

Действительно сложно что-то получить и чего-то достичь, если в это нет веры. Только веря в свое счастье, можно притянуть и дождаться его. И тут нет ничего магического. Эта та же психология: верите, значит что-то делаете для этого, значит не упускаете шансов, а значит рано или поздно будет результат. Как вернуть себе эту веру? 1) Нужно объективно смотреть на вещи, 2) Нужно стараться предпринимать шаги и 3) Нужно уметь понимать свои ошибки и свою ответственность. Давайте разберем все по порядку. 1) Объективно Вы можете смотреть на себя перспективно. Вам 38 лет - это нормальный возраст, Вы зрелая, но не пожилая женщина. Вы нравитесь мужчинам младшего возраста, значит Вы привлекательны как женщина и полноценны. У Вас есть сын, а не семеро по лавкам. Все это означает, что у Вас весьма много шансов. 2) Вы можете знакомиться с мужчинами, Вы не стесняетесь общаться - продолжайте в том же духе. Всегда будьте открыты, используйте возможности, знакомства и т.п. Всегда стремитесь вперед. 3) Вы начинаете отношения с молодым человеком, Вы устанавливаете их рамки. Значит Вы должны быть готовы в любой момент к тому, что они закончатся, что что-то произойдет, что перспектив у них мало - а есть только сегодняшнее удовольствие (что, кстати, тоже уже весьма неплохо!). С молодыми можно выстроить отношения, да, такое бывает, но объективно на это меньше шансов. Вы понимаете свою ошибку, постарайтесь при всех обидах и эмоциях формировать к этому объективную оценку и отношение. Вам нужен мужчина примерно Вашего возраста, или постарше. Скорее всего, он будет разведен. Он тоже должен пережить какие-то проблемы, тогда он будет ценить единство и отношения, семью и дом. Вы будете, что называется, "одного поля ягоды", но в хорошем смысле. Тот, кто пережил развод, кто видел семейную жизнь, какие-то проблемы, кто знает, что такое собственные дети, будет больше понимать и ценить Вас, будет стремиться создавать союз, что-то новое, а не строить отношения на симпатии, привязанности и сексе. И если вы будете ориентироваться на такого мужчину, на такие отношения, то рано или поздно, у Вас обязательно это появится. Поразмышляйте как следует над этим всем! Удачи!

С уважением, Пугачева Мария.

В этом мире так много всего происходит. Жизнь дается всем: и тем, кто верит, что существование даровано Богом, и сторонникам эволюционной теории, и прочим индивидуумам. Самое главное, что каждый из нас здесь, и все мы дышим.

Смерть - это естественный процесс

Это происходило всегда. Миллионы людей умирали и продолжают умирать от войн и эпидемий, от масштабных стихийных бедствий и несчастных случаев. Но даже если человек имеет счастье жить в высокоразвитой стране, в районе, далеком от криминала, он не застрахован от смертельной болезни или автомобильной аварии. Существование каждого индивидуума может оборваться в любой момент, и над этим властна лишь судьба. Именно поэтому не стоит воспринимать жизнь как должное.

Умение радоваться каждому новому дню

Когда наступает новое утро, так просто отворить окно навстречу солнечному свету, вдохнуть полной грудью глоток свежего воздуха и прислушаться к пению птиц. Мы не можем воспринимать эту уникальную возможность как что-то само собой разумеющееся. Благодарно принимайте каждый новый день, даже если он не будет лишен недостатков и разочарований. У вас есть сегодня, сейчас, и этот миг больше никогда не вернется. Так наслаждайтесь моментом и делайте все, что должны делать. Жизнь не собирается преподносить подарки, ведь, по сути, она и есть наш главный дар.

Полоска белая, полоска черная

Если один момент наступившего дня будет удивительным и прекрасным, то другой, напротив, может стать болезненным и ужасным. Люди всегда испытывают и позитивные, и негативные моменты. И это нормально. Но на каком-то жизненном этапе может показаться, что напасть ворвалась в двери без спроса, оккупировала ваше жилище и не дает вам свободно вдохнуть. Про такие моменты говорят: «беда не приходит одна». В такой ситуации вы не должны терять надежду. Слезы невзгод закалят ваш характер и сделают вас сильнее. Смех, дарованный счастливыми моментами, заставит ваше сердце чувствовать себя легче. Как видим, в жизни всегда соблюдается баланс. Поэтому надежда всегда должна оставаться рядом с вами. Пусть она будет, словно верный спутник, маячок или свет в конце тоннеля.

Это не будет длиться вечно

И счастливые, и печальные события приходят и уходят. Порой они сменяют друг друга с катастрофической скоростью. Но почему-то мы склонны принимать позитив как должное, а на негатив готовы реагировать слишком болезненно. Если ситуация выходит из-под контроля, не нужно опускать руки. Главное помнить, что ничто в этом мире не может длиться постоянно. Где-то там за углом всегда есть выход, а слезы рано или поздно снова превратятся в громкий смех. Просто какое-то время нужно перетерпеть, быть сильным и надеяться на лучшее. Пока есть надежда, необходимо цепляться за нее обеими руками. И она, словно спасительная соломинка, вытащит вас из бездны.

Призовите на помощь собственный разум

Наше мышление представляет собой сложную структуру. Люди или борются со своими мыслями, или заставляют их работать на себя. Третьего не дано. В сражении с невзгодами существует реальный шанс на победу. Главное, подчинить себе свой разум, и он выступит в качестве сильного союзника в битве. Даже если все двери перед вами закрыты, а против неизлечимой болезни еще не придумано лекарство, просто не теряйте оптимизма и сосредоточьтесь на позитиве. Тогда произойдет чудо.

Вопрос психологу

Здравствуйте!
Мне 28, и я одинока...
Я одинока и ничего не могу с этим сделать.
У меня хорошее образование и работа по специальности. Была хорошая и любящая семья (любящие и любимые родители).Но я всегда была одинока, вернее чувствовала себя такой. Единственный ребенок, мало подруг. До 24 лет не было отношений с мужчинами, т. к. они не обращали на меня никакого внимания. Но у меня была надежда на счастье в будущем. После школы я думала, что когда буду учиться в академии, то обрету счастье. После академии надеялась, что на работе встречу новых друзей и будущего мужа.
И вот на работе я познакомилась с молодым человеком, но ничего не вышло потому, что он был женат и не любил меня. А я очень любила его и сильно переживала когда наши отношения закончились. Долго приходила в себя. И... я разочаровалась в мужчинах, стала мужененавистницей. Поняла, что думаю о них как о особях, которых не знаю и не понимаю. Горечь и разочарование - вот чувства, которые я испытывала. Но самое страшное: я потеряла надежду на будущее. Я перестала думать о том, что у меня появится семья, любовь . Подруга говорит, что это все еще появится в моей жизни, но я уже так не думаю. Я считаю, что все события в жизни человека происходят в свое время - вовремя. И меня не покидает ощущение, что свой единственный шанс на счастье я уже упустила.
Но настоящее несчастье я ощутила в этом году. Перед моим днем рождения у папы случился инсульт. Он выжил и сейчас восстанавливается, но возраст и вредные привычки постоянно подвергают его здоровье опасности. А мама умерла через два месяца после этого. Ничто не предвещало этого, но врачи упустили ее онкологию . Я держалась на похоронах только ради папы. И все говорили, что у меня хорошо получается. А только и хотела оказаться одной, чтобы прореветься. Тогда я даже думала уйти с работы и остаться дома с папой. Меня отговорили. Но теперь я ощущаю такую огромную ответственность за нашу семью. Все легло на мои плечи. Все, чем занималась мама, теперь на мне. Все проблемы теперь решаю я. А у меня такое чувство после ее смерти , что у меня ампутировали какую-то часть меня самой. Я чувствую постоянно себя такой беззащитной, жалкой.
И я решила, что смыслом моей жизни станет жизнь папы. Пока он будет жить, буду жива и я. Больше не осталось никого и ничего ради чего стоило бы жить.
Если в моей жизни уже больше ничего не будет, так для чего она?
Я не хочу каждое утро просыпаться без смысла, без ощущения своей "нужности" для кого-то. Поэтому я решила, что после его смерти (а она все равно произойдет лет через 5-7), я тоже уйду. Уже даже выбрала способ. И места на кладбище как раз я попросила огородить для нас троих.
Я потеряла надежду, но где-то внутри меня она еще теплится. И я допускаю оговорку, что если за то время, пока папа жив, я все-таки встречу любящего меня человека и у меня появится семья, то тогда и появится смысл жить. Хотя это и маловероятно. Но всегда надо оставить пути к отходу.
Мне просто обидно, что моя жизнь прошла так бесполезно и ненужно.
Я в растерянности и не знаю, что делать.
Стоит ли мне еще надеяться на что-то хорошее или все уже бесполезно и зря?
Заранее спасибо.

Ответы психологов

Анастасия, добрый день,

В 28 лет жизни еще не потеряна. И разумеется, у вас есть много возможностей изменить ее к лучшему.

Здравствуйте, Анастасия!

Сочувствую Вашей утрате и сопереживаю Вам.

Стоит признать, что Ваше положение сейчас тяжелое, и одним ответом или советом его сложно изменить. Могу лишь разделить Вашу проблему на части. И именно по частям ее проще будет решить.

• Во-первых, это депрессия , связанная с утратой мамы, со здоровьем папы, и с теми обязанностями и нагрузкой, которые легли на Ваши плечи.
• Второе направление работы это поиск и выстраивание отношений. Да, именно поиск! Потому что, судя по Вашему описанию, Вы живете довольно замкнуто. А надеяться, что дружба , любовь , отношения и семья сами постучаться в Вашу жизнь, довольно сложно и глупо. Необходимо самой открываться миру, чтобы найти в нем кого-то.
• Затем, с расширением круга общения, уже необходимо будет учиться выстраивать отношения. Потому что есть негативный опыт отношений с мужчиной, есть неверие в них, есть недоверие к ним. Именно учиться и пробовать.
• Ну и еще одна важнейшая тема - это поиск смысла жить. Вы отвели себе срок годами жизни папы. Но я рада, что Вы оставили пути для отступления. Мое глубочайшее убеждение, что жить стоит! Смыслы в жизни есть! И благо, что их много, они разные, и каждый способен найти свой! Это тоже работа. Длинная и сложная. И она Вам может понравиться.

Желаю Вам всего наилучшего! Готова оказать поддержку и консультативную помощь!

С уважением,
Полина Борисенкова

Анастасия, смерть близкого человека - всегдя тяжелая потеря, которая переживается долго, гораздо дольше. чем несколько месяцев. Чувств беспростветной тревоги , безысходности, траура, горя - не избежать. Потому что Вы - живой, чувствующий человек.

Мироздание устроено так, что родители умирают раньше детей, потом дети сами становятся родителями - таков закон природы, Анастасия. Чтобы Вам следовать этому закону, а также поддержать отца не только физически, но и эмоционально, надо этот период горя - ПРОЖИТЬ, отгоревать, и очень желательна помощь психолога в этом Вашем состоянии.

Получив помощь, Ваш отец будет видеть в Вас не только скорбь, но и свое продолжение, знать, что у него будут внуки. Даже если он их не увидит, само знание действует волшебным образом. Ведь Ваши родители родили Вас для того, чтобы Вы жили.

Ŕакитина Татьяна. Лечение разговором страданий человеческих. Помогаю жить с удовольствием и любовью . Skype, очно

Страх отвержения всегда сильнее.Поэтому,что бы совсем на себя не махнуть,Вы нашли смысл помогать папе,заменяя ему маму.А про свою жизнь Вы вновь забыли.И,если Вы помогаете папе,Вы снова никому не нужны.Так как,сами это предлагаете.Весь этот пакет предательств относительно себя самой называется ослабленной самооценкой .И ослабла она в период Вашего раннего детства.Поэтому,выход из ситуации,если мы говорим об эффективном выходе-в курсовой,длительной личной терапии.С психотерапевтом или психоаналитиком.Тогда Вы обретете стержень личности,начнете себя ценить вместо самоупрека и обесценивания.Вы начнете жить в согласии с собой и с блеском в глазах.Тогда и молодой человек почувствует притяжение и магию Вашей красоты и женственности.И тогда Вам только останется выбрать зрелого и взаимного.Полюбить молодого человека просто.Но,не раньше,чем Вы признаетесь в любви самой себе.Обращайтесь.