И главное при общении с ними – это не сорваться самому и не впасть в такое же состояние. Эти люди будут склонять вас к тому, чтобы вы тоже переживали его беды эмоционально. Симптомы у такого человека следующие: он считает себя жертвой и пытается в этом убедить всех остальных, отрицает свою вину в том, что с ним случилось, постоянно ноет и готов рассказывать о своей беде всем и каждому, только чтобы этот человек его пожалел и посочувствовал. Они блокируют свою энергию и поэтому должны получать её от других людей. Ваша помощь может быть только в том, что вы поможете выбрать ему другой путь развития ситуации. Без отрицательного настроения и нытья.
Как Вы можете помочь отрицательному человеку?
СПОСОБЫ ПОМОЧЬ
Главное, что нужно запомнить, это то, что прыгать в воду за утопающим – последнее, что вам должно придти в голову.
1.Ни в коем случае не поддавайтесь такому же упадку настроения. Если вы тоже впадёте с ним в депрессию, к примеру, вы ему ничем не поможете. Попробуйте постепенно вытягивать его из этой безосходности. Пригласите его на какое-нибудь мероприятие, или просто встретьтесь за чашечкой кофе и ведите беседу о том, что было хорошего у вас, у него, у вас вместе. Если же он снова попытается склонить беседу к негативу – не поддавайтесь! Вновь переводите разговор на позитив. Попытайтесь таким образом переключить его внимание с проблем, на радости жизни. Иногда одно доброе слово или дружеская беседа и внимание могут всё исправить.
2.Если не помогает (человек отрицает существование проблемы или же отказывается от вашей помощи), то попытайтесь бросить ему спасательный круг. Напишите ему открытку или письмо, с напоминанием о том, что вы друзья, что вы заботитесь о нём. Или же пришлите ему книгу, диск, которые поднимут ему настроение. Но если ничего не получится, то поставьте ему условие, что это последний раз и если он не хочет, то ты уйдёшь. Но это должен быть самый крайний случай.
3.Но если не действует, то пробуйте следующий способ. Соберите группу положительных людей и проведите с человеком беседу на предмет решения проблемы. Совместными усилиями у вас возможно быстрее и качественнее вытащить человека из этого состояния. И своё душевное равновесие вы сохраните гарантированно: среди большего количества позитивных людей это будет проще. Это действует так же, как и различные общества Анонимных алкоголиков и тому подобные. Хоть в нашем мире и довольно темно, но всё равно есть ещё люди, которым не наплевать на проблемы других и которые готовы помочь.
4.Крайней мерой является работа с человеком один-на-один. Но вы должны осознать своё положение в таком случае: в никое случае вы не должны поддаться негативу, как бы сложно ни было. Это удаётся далеко не всем. Если у вас нет достаточного самосознания, то вас может затопить эта хандра. Так начинаются отношения «из жалости». Помните, вы при таком раскладе никого не спасёте, но отдадите контроль над собой этому человеку. Вы должны сочетать заботу и сознательность. Невозможно помочь жертве, самому становясь ей.
Нас всегда окружает эмоциональная энергия. То, как мы взаимодействуем и общаемся с людьми, оказывает заметное влияние на нашу жизнь. А вот является ли этот эффект положительным или отрицательным, в значительной степени зависит именно от эмоциональной энергии вокруг нас.
Каждый человек привносит что-то в ваше с ним взаимодействие, и чем более позитивны люди, которых мы впускаем в свою жизнь, тем более позитивной, энергичной и насыщенной она становится. Когда большинство наших отношений связано с негативной энергией, то это наверняка вызовет у вас беспокойство, депрессию и ощущение изолированности. Недаром таких людей в окружении называют токсичными. Иногда их даже нелегко сразу распознать.
1. Они воплощают пессимизм
Токсичные люди не видят ничего хорошего в каждой жизненной ситуации, даже в самой обнадеживающей. Солнечный и теплый день будет дождливым в глазах пессимиста, и в обратном убедить его почти невозможно.
2. Они постоянно в образе жертвы
Что напрямую связано с вечным пессимизмом. Эти люди всегда страдают и отказываются верить, что способны изменить что-то к лучшему. Они неизменно жертвы во всем, даже если инициаторами и даже провокаторами какой-либо ситуации являются они сами. Такие люди напрочь отказываются нести ответственность. Вы всегда неправы, а пострадавшая сторона – это только они.
3. Они никогда не находят время для вас
Токсичные личности – это ходячее оправдание и одна сплошная причина, почему они не в состоянии что-либо сделать. Тем не менее они беспрестанно требуют, дабы вы тратили свою энергию на них и обижаются в случае вашего отказа. Помните, что позитивные отношения – это всегда двустороннее движение, а не игра в одни ворота.
4. Они всегда вами беззастенчиво пользуются
Токсичным людям всегда что-то от вас нужно. Они способны вас использовать в каждом аспекте своей и вашей жизни и даже по самым незначительнейшим мелочам. Они будут льстить и поддерживать вас, чтобы получить нужное им вознаграждение, и никогда и ничего не делают бесплатно и бескорыстно.
5. Они беспрестанно жалуются и ноют
Из уст токсичных людей вы вряд ли услышите бодрые и оптимистичные слова. Они всегда найдут на что посетовать. Если погода теплая и солнечная, они будут жаловаться на излишнее потоотделение или солнечные ожоги. Им всегда и всё плохо. Кстати, лично вами и вашими отношениями они тоже наверняка недовольны.
6. Пребывание рядом с ними выматывает физически и эмоционально
Дружба – это положительный опыт, а от отношений следует ожидать позитивных эмоций. Любое взаимодействие должно приносить радость и вдохновение. Однако токсичные люди эмоционально выбивают вас из колеи, лишают внутреннего баланса и гармонии и в буквальном смысле слова начинают высасывать из вас энергию.
7. Они стремятся изменить вас
Ничего хорошего в окружающем мире эти люди не видят, и в вас, кстати, тоже. Им будет не нравиться ваша прическа, стиль одежды, хобби и вообще вся ваша личность. Конечно же, они будут стараться вас изменить и всячески на вас в этом плане воздействовать.
8. Они распространяют сплетни
Не путайте злословие и обмен информацией. Токсичные люди тяготеют именно к первому. Когда вы слышите негатив в адрес третьих лиц от кого-то из вашего круга общения, то насторожитесь – именно так и распознаются токсичные люди.
9. Вы тоже чувствуете себя пессимистично и подавленно рядом с ними
Иногда симптомы того, что вы окружены токсичными людьми с ярко выраженной негативной энергией, возникают изнутри. Если ваша позитивная, оптимистичная личность превращается в личность пессимистическую и тревожную, то вы рискуете сами стать токсичным человеком, разносящим заразу негатива.
10. Позитивные отношения в вашей жизни разрушаются
Когда вы постоянно впитываете негатив от воздействия окружающих токсичных людей, будьте готовы к тому, что все ваши благоприятные и доброжелательные связи станут разрушаться. Вы начнете замечать, что другие люди вас попросту сторонятся, поскольку вы сами уже превращаетесь в источник негатива и депрессии.
11. Они излучают ревность и зависть
Зависть – абсолютно людская эмоция, и мы её иногда все же испытываем. Тем не менее, зависть и ревность токсичных людей сделают вас неспособным ощущать счастье и радость, как бы хорошо не складывалась ваша жизнь. Токсичный и завистливый человек всегда будет угрюмым рядом с вами, и это станет вас угнетать и подавлять.
Мы много раз писали про и . Ты понимаешь, наверное, что жизнь не настолько длинная штука, чтобы тратить ее на всяких недостойных людей! Негатив обременяет, из-за него ты теряешь силу и страшно устаешь. Так как же определить, какие люди не нужны тебе на твоем жизненном пути?
1. Безнадежно злые драма-квины
Драма-квин - это слово, произошедшее из английского словосочетания Drama Queen. По сути, оно означает тех людей, которые всю свою жизнь превращают в настоящую драму с демонстрацией каких-то странных вещей, пустых громких скандалов и прочего негатива. На полном серьезе, эти люди ведут себя так, точно они находятся прямо в театре среди сотни-другой кресел и публики, которая смотрит на них, а они играют в шекспировской постановке. Обычно такое поведение свойственно . Чем больше ты на них кричишь, тем больше кричат они на тебя и тем лучше они себя чувствуют: любят они быть в центре драмы. Люди таких драма-квинов интересуют только как источник эмоций и переживаний, которые они искусственно поддерживают в них беспричинными скандалами.
2. Человек, которому ты не сумел понравиться в течение долгого времени
Некоторым людям действительно сложно понравиться. Причем одним людям они симпатизируют, а вот другим - фиг.
Некоторые люди из-за собственной негативности могут не любить тебя по причинам, которые и сами не в состоянии назвать. Это банальное: не нравишься. Каждая твоя попытка исправить их отношение к тебе будет только ухудшать его. Не нужно их ненавидеть, не нужно пытаться их исправить - просто уходи.
3. Те, кто всегда выступает против твоих планов и мечтаний
Как мы уже писали во многих статьях, перестань доверять тем, кто смеется над твоими мечтами. Они действительно этого не заслуживают. Настоящий друг не посмеется даже над самой безумной мечтой. Максимум, что он может сказать: «Чувак, может, это не твое?» Твоя неудача может быть прямым отголоском того, что ты послушался их совета, чувак! Неверие в твои силы якобы близких людей может поставить ряд психологических ограничений на твою личность, бро. Завязывай с ними общаться!
4. Манипуляторы
Остерегайся тех, кто пытается управлять твоими мыслями и делами, даже если это твои родственники. Эти люди будут требовать твоей помощи, ставя свои личные потребности выше чужих. Они будут взывать к твоей совести, укорять тебя тем, что ты не помогаешь близким людям в час нужды, что так хорошие люди не поступают. Но тебе они, в свою очередь, будут помогать неохотно, всячески подчеркивая, что они невероятные молодцы, что помогают тебе, заставляя тебя быть куда более благодарным, чем это необходимо. Также эти люди вполне могут запугать тебя, повлиять на тебя самым странным образом. Часто, несмотря на всю неприглядность и отталкивающую природу ситуации, мы принимаем такое поведение как норму («Это же близкие чуваки!»), но так делать не стоит, бро! И даже близким спускать такое не имеет смысла, уж поверь!
5. Упрямцы, настаивающие, что ты должен быть кем-то другим
Пусть эти люди не будут уважать тебя за твои поступки, но это куда лучше, чем маяться, осознавая, что ты послушался не того совета. Родственники и друзья часто не могут понять, что с годами ты изменился, что твои взгляды тоже могут измениться. Они могут до сих пор говорить про человека «Вова всегда летал где-то в облаках», не желая замечать, что мечтательность Вовы прошла, когда ему было лет 18 максимум.
Но важно понимать, что единственный человек, который твердо знает, что происходит в твоей голове, это ты сам. Да и то, вряд ли ты знаешь, действительно ли ты изменился или тебе только так кажется. Пока ты сам не поймешь, что ты за человек, не видать тебе счастья и успеха. Но если люди вокруг тебя до сих пор не понимают, что ты изменился, общение с ними стоит сократить: они не могут полюбить тебя таким, какой ты есть.
6. Друг, который отказывается простить твои прошлые ошибки
Не страшно ошибаться, страшно не признавать ошибок, чувак. Все мы их совершаем - кто-то больше, кто-то меньше. Ошибки учат нас жизни, помогают нам накапливать опыт. Но те люди, которые до сих пор припоминают тебе твои старые ошибки, определенно недостойны твоего уважения. Особенно если прошло ДЕЙСТВИТЕЛЬНО много времени. Те, кто постоянно вспоминает твои старые прегрешения, недостойны находиться в твоем окружении. Такова правда, бро!
7. Наш внутренний критик
Бум! Тревожный звонок! Да, внутри каждого из нас сидит странный и пугающий внутренний критик, который при хорошем раскладе будет ставить под сомнения наши действия, заставляя прикинуть риски, а при плохом будет только тормозить всю нашу деятельность. Часто мы воспринимаем только положительный жизненный опыт, при этом вполне искренне не понимая, что и ошибки вкупе с нашими тревогами - тоже часть нашей натуры. Слишком частые возгласы нашего внутреннего критика могут сделать нас немного больным, бро. А мы ведь этого не хотим, да?
В мире, пытающемся заставить вас поверить, что лучше быть пройдохой, чем хорошим человеком… Будьте внимательным. Будьте сострадательным. Будьте человеком с большой буквы.
Будьте терпимым. Будьте сильнее, чем разбитое сердце, боль и горькое прошлое.
Будьте тем, кто умеет любить, независимо от того сколько раз любовь играла с вами злую шутку. Будьте тем, кто знает, как испытывать доброту к миру, который порой так безжалостен.
В мире, пытающемся заставить вас стать эгоистом, научитесь делиться. Научитесь отдавать, научитесь окружать себя людьми, которые делают вас счастливым. Научитесь быть лучшим другом, лучшим родителем или лучшим партнером.
Научитесь быть тем, к кому можно обратиться за помощью или попросить совета. Научитесь быть тем, на кого можно положиться и опереться. Вспомните о том сердце, которое у вас было до того, как его разбили.
В мире, который вынуждает вас быть равнодушным, одиноким и отстраненным, будьте храбрым, ранимым и внимательным. Будьте самым заботливым человеком. Будьте тем, кто первым произнесет: «Я люблю тебя».
Будьте тем, кто пытается сделать, а не тем, кто задается вопросом «что было бы, если…»
Будьте тем, кому не страшно набить себе шишки, вместо того, чтобы бояться получить травму, упуская, тем самым, самое интересное.
В мире, который говорит, что вы не имеете право мечтать, верить, найдите смелость взглянуть на людей, живущих жизнью, о которой вы всегда мечтали. Поверить, что у вас тоже может быть такая жизнь.
Жизнь тяжела, но одновременно с этим она может быть очень легкой. Она жестока, но вместе с тем она может быть очень мягкой. Жизнь непредсказуема, но она также может дарить вам самые щедрые подарки.
В мире, который делает все, чтобы вы видели стакан наполовину пустым, научитесь видеть его наполовину полным.
В мире, пытающемся убедить вас, что нужно жить во лжи, живите по правде. Жизнь станет легче, если вы поймете, кто вы есть на самом деле и примете себя со всеми своими недостатками, ошибками и слабостями.
Жизнь станет легче, если вы перестаете играть чужие роли, а станете самим собой, потому что это именно то, за что вознаграждает вас вселенная. То, к чему тянутся люди.
Жизнь станет легче, когда вы перестанете пытаться угодить окружающим и начнете жить так, как хочется вам самим.
Научитесь бороться за свое сердце в мире, пытающемся превратить его в камень. Научитесь хранить доброту в своем сердце, научитесь любить сильнее, потому что точно знаю одно: когда жизнь подойдет к концу, вы будете вспоминать совсем не о тех днях, когда вы были жестоким, бессердечным или испуганным.
Вы вспомните времена, когда вы чувствовали себя влюбленным. Моменты, которые заставляли вас улыбаться. Людей, которые были рядом с вами, а также людей, которых вы двигали вперед, вдохновляли и любили.
Когда ваши дни подойдут к концу, вы будете помнить только любовь, которую вы испытывали и которую подарили другим людям. И тогда вы оглянетесь назад и поймете, насколько бессмысленно все остальное.
Publisher: Gaya - марта 25, 2019
Энергия души – это то незримое и неощутимое, что поддерживает нас в сложные моменты и помогает удержать равновесие.
Если ваша нежная душа устала, то это вполне нормальное явление. И в желании быть добрым по отношению к себе нет ничего плохого. Как и в том, чтобы чувствовать то, что вы чувствуете.
А еще вы вполне можете сломаться под «тяжестью собственных костей». Плохое самочувствие – это тоже нормально, как и порой одолевающая вас грусть непонятного происхождения. Бессмысленно заставлять себя чувствовать вечное счастье, порой стоит уделить время тому, чтобы погрустить.
Быть человеком – одновременно сложно и прекрасно. Жизнь удивляет нас самым невероятным образом, но точно так же способна разбить сердце. Она дарит ценные уроки, которые способствуют нашему росту, а также помогает стать тем, кем вы всегда мечтали. А еще она несет в себе потери, которые будут вас менять, иногда кардинально.
Жизнь заставит вас трудиться, познавать себя и исцеляться, даже несмотря на боль. В этом мире важно быть храбрыми и уметь за себя постоять.
Однако храбрость вовсе не подразумевает реальные сражения, быструю езду на автомобиле или готовность идти на неоправданный риск. Храбрость – самое спокойное качество среди всех известных человечеству.
Храбрость – это проснуться утром, несмотря на тяжесть в теле и нежелание видеть дневной свет. Храбрость – это встретиться лицом к лицу с тем, что заставляет вас страдать, дать своему страху имя и любой ценой победить его.
Храбрость – это доброта к себе, особенно когда она кажется неуместной, когда это непросто, и когда чувствуете себя отнюдь не тем, кем вам хотелось быть.
Храбрость означает прощать себя. А еще это работа, которую вы проводите со своей требовательной и утомившейся душой.
Храбрость определяет, насколько сильно вы тянетесь к свету и как меняетесь, приближаясь к доброте. Даже если вы не знаете, чего ищете. Быть храбрым значит позволить себе поверить в то, что вы развиваетесь, хотя на самом деле не чувствуете этого.
Быть храбрым – значит поверить в себя, даже если путь пугает своей непредсказуемостью. Храбрость это уверенность в том, что вас ждет нечто большее. Вы по-прежнему способны спасти себя и сможете обрести счастье в этом безумном мире.
,
Будьте собой. Не позволяйте окружающим людям убедить вас в том, что являетесь каким-то не таким. Если вы не способны сохранить верность самому себе, то не стоит ждать, что вы сохраните верность кому-то другому.
Конечно, образ жизни американских индейцев с начала XIX века сильно поменялся. Но все же и в наши дни сохранились племена, еще живущие по правилам, созданным много веков назад. Они относятся с большим уважением к планете и к дарам, которые мы от нее получаем.
Индейцами был выработан один из старейших на Земле сводов правил, который позволяет почерпнуть для себя много чего полезного даже современным людям. Вот некоторые из них…
1. Вставайте пораньше, молитесь.
Вставайте вместе с утренней зарей, чтобы сделать за день как можно больше. Молитесь как можно чаще. Нам есть за что быть благодарными, поэтому всегда стоит находить время, чтобы воздать должное за все, что уже имеем.
2. Будьте добры к тем людям, которым еще не удалось найти свою дорогу в жизни.
Нередко мы злимся на людей, не придерживающихся тех норм, по которым живем мы сами. Но ко всем людям, кто еще не нашел свое место в жизни, стоит относиться по-доброму и постараться помочь отыскать им свою дорогу.
3. Найдите себя.
4. Человек, пришедший в ваш дом, должен чувствовать себя желанным гостем.
Никогда не грубите людям, посещающим ваш дом. Всегда предлагайте им лучшее: речь идет о пище, питье и комнате, в которой они остановятся.
5. Вы должны заработать то, что берете.
Не считайте вещи своими, если вы не приложили усилий для их получения. Относитесь с уважением к чужому имуществу и не думайте, что имеете право на какие-либо вещи просто потому, что так хотите.
6. Относитесь с уважением ко всему, что дает нам земля.
Никогда не обращайтесь плохо с представителями флоры, фауны и людьми. Это подарки природы, и к ним нужно относиться с большим пиететом.
7. Научитесь слушать и понимать слова и желания окружающих людей.
Разрешите человеку высказать свое мнение. Никогда не относитесь к людям, как к своим врагам лишь за их способ мышления. Если мнение этого человека противоречит вашему, вы можете высказаться после того, как он завершит говорить.
8. Не осуждайте.
Все мы любим иногда осудить кого-то, но индейцы считают, что тем самым мы притягиваем негативную энергию. А она вернется к вам с двойной силой.
9. Будьте снисходительны.
Любой из нас может допустить промах, важно уметь находить силы простить человека, совершившего ошибку.
10. Негативные мысли вредят здоровью.
Негативный образ мышления плохо влияет и на ваше душевное здоровье, и на тело, и на дух. Сохраняйте оптимизм, стремитесь к светлым вещам даже в сложные моменты жизни.
11. Природа – это не то, что принадлежит нам, а то, что является нашей частью.
Благодаря природе мы все появились на этот свет, поэтому она является частью человеческого существования, дает нам пищу и воздух. Никогда не считайте себя хозяевами природы.
12. Нет будущего без детей, поэтому всегда относитесь к ним с уважением.
Наши дети вырастут и станут великими людьми. Поэтому они заслуживают хорошего и уважительного отношения – такого же, как и их родители.
13. Никогда не делайте людям больно.
Если вы нанесете удар кому-либо в сердце, ваше заболит в ответ. Зло это в будущем обязательно вернется к вам.
14. Оставайтесь честным человеком, несмотря ни на что.
Никогда не обманывайте ради того, чтобы спасти себя. Правда даст вам намного больше хорошего, хотя поначалу она может и несколько навредить.
15. Найдите баланс в своей жизни.
Не допускайте того, чтобы какая-то одна сторона вашей личности развивалась в ущерб другим вашим аспектам. Ваше психическое, духовное, эмоциональное и физическое развитие должно проходить гармоничным образом.
16. Мыслите осознанно.
Всегда стоит помнить о том, что наши мысли – материальны. Примите ответственность за все свои поступки.
17. Относитесь с уважением к частной собственности.
Никогда не трогайте того, что не является вашим, если только вам не разрешили сделать это. Вторжение в чье-то личное пространство недопустимо.
18. Будьте сами собой.
Не позволяйте окружающим людям убедить вас в том, что вы являетесь каким-то не таким. Если вы не способны сохранить верность самому себе, то вряд ли стоит ждать, что вы сохраните верность кому-либо другому.
19. Относитесь с уважением к убеждениям окружающих и не навязывайте свои.
Позвольте людям исповедовать то, во что они верят, не осуждая их за это. Они вольны делать со своей жизнью все, что пожелают.
20. Разделяйте свое счастье и богатство с окружающими.
Если вам повезло жизни, то вспомните о людях, к которым удача не столь милосердна. Будьте добры и щедры ко всем, а особое внимание проявите к тем, кому сейчас хуже вас.
Эти правила были созданы не один век назад, но до сих пор обладают большой силой. Все дело в том, что природа человека остается такой же, какой она была и несколько тысяч лет назад. Если вы не знаете, как поступить, просто следуйте этим правилам, и вы никогда не ошибетесь!
,
Отказаться от человека, с которым вы прожили вместе годы, не так-то просто, и все мы отлично это знаем. Порою это настолько тяжело, что мы предпочитаем и дальше оставаться частью нездоровых отношений вместо того, чтобы просто перестать за них цепляться!
Но факт в том, что если вы поступаете подобным образом, вы лишь предаете себя, собственными руками лишаете себя счастья.
Впрочем, нельзя не признать, что когда мы расстаемся с нашими партнерами, нам кажется, будто мы делаем нечто недостойное, что мы сдаемся и опускаем руки. Нам становится очень больно от мыслей о том, что мы отказываемся от отношений, которые считали раньше достойными и настоящими, у которых, казалось, было будущее…
На самом же деле вам по-настоящему тяжело отказаться не от самих отношений, а от засевшего в голове их образа: утопического образа чего-то большого и замечательного, образа, похожего на мечту. Но когда этот образ рассыпается на части, кажется, будто вы подвели себя, будто теряете что-то очень важное.
Только вот на самом деле все совсем не так, отпустив человека, вы особо ничего не потеряете — просто потому, что этого у вас никогда и не было, если уж начистоту.
Просто сейчас вы забыли о том негативном и дурном, которого в ваших отношениях предостаточно, и помните лишь о хороших временах и счастливых днях, которые вы с партнером испытали вместе. И все эти воспоминания, которые вы раз за разом оживляете в своей памяти, заставляют чувствовать себя так, словно ваше расставание разрушит весь ваш мир, что оно станет самым настоящим концом света.
Но действительно ли это будет так? Или мир останется на своем месте, да и вы в нем тоже?
Вы должны понять: для того, чтобы обрести счастье, вам все-таки придется отпустить. Конечно, вы не можете сделать этого в один момент — это целый процесс. И вам придется пройти через этот процесс, если только вы действительно хотите полностью исцелиться.
Да, это совершенно определенно непросто. И есть целых пять стадий процесса избавления от того, что вам больше не нужно, через которые вам волей-неволей придется пройти:
1. Отрицание.
Мы начинаем с того, что вообще отрицаем, что такое возможно. Мы уверяем себя в том, что партнер не мог отказаться от таких замечательных отношений с замечательными нами. Убеждаем, что они непременно рано или поздно вернутся, и тогда у нас все будет невероятно хорошо. Мы продолжаем ежеминутно проверять, не пришла ли смска, ожидаем, что когда телефон в очередной раз зазвонит, мы увидим знакомый номер.
Продолжаем молить судьбу о том, чтобы они пришли к нам и «спасли» нас, отказываясь признавать, что это уже никогда не случится.
Самое главное на этом этапе — отказаться от попыток связаться с бывшим партнером. Просто попытайтесь понять и осознать, что с вами случилось именно то, что случилось. И случилось это к лучшему.
2. Гнев.
На этой стадии вы, наконец, осознаете, что это случилось. Что вы действительно расстаетесь. Осознаете, что вам придется перестать цепляться за испустившие дух отношения. Начинаете пристально рассматривать все, что когда-либо в них случалось, прежде всего выискивая дурное.
Вы начинаете обвинять вашего партнера во всех смертных грехах и считать, что только он виновен в сложившейся ситуации. Вы пылаете жаждой мести и хотите, чтобы он страдал не меньше вашего, потому что уверены — он поступил с вами жутко несправедливо. И поэтому… поэтому просто успокойтесь и постарайтесь простить партнера за все плохое, что он сделал или мог сделать. Поверьте, прощение пойдет вам лишь на пользу.
3. Торг.
На этой стадии вы начинаете пытаться сделать хоть что-то, чтобы вы могли справиться с реалиями развалившихся отношений. Что-то… да что угодно. Некоторые из нас в подобной ситуации уходят с головой в работу, некоторые начинают заливать свое горе вином, некоторые рыдают целыми ночами, кто-то сетует на то, что на них ополчился весь мир…
Мы торгуемся с судьбой в надежде хотя бы немного ослабить испытываемую боль, хотя на самом деле ничто из этого не помогает нам по-настоящему.
4. Депрессия.
Когда наступает эта стадия процесса расставания, настроение падает прямиком в черную бездну. Вы чувствуете себя разбитыми и отброшенными на обочину жизни. Но помните, рано или поздно вам станет лучше.
Все, что вам нужно для этого — иметь терпение и относиться к себе как можно добрее. А еще вы должны понять, что с вами всегда будет человек, который будет всегда вас любить и никогда не подведет, и этот человек — вы сами.
Примите себя и любите такими, какие вы есть. А еще старайтесь делать все, что приносит вам счастье — и как можно больше.
5. Принятие.
Рано или поздно вы примете тот факт, что нужно отпустить этого человека. Вы преодолеете захлестнувшие вас эмоции, и, оставив их за спиною, начнете делать первые шаги вперед. И не волнуйтесь — вы выстояли, и теперь у вас все будет хорошо!
Вы сильная душа, и вы способны выстоять в любых жизненных невзгодах!
Publisher: Gaya - марта 25, 2019,
Мы живем в культуре, ориентированной на осуждение. Мы живем в эпоху судебных исков, протестов, дебатов, стереотипов и указывания пальцем. Для многих из нас намного комфортнее находить причину своих бед в действиях окружающих людей, чем в самом себе.
Это можно объяснить тем, что сложилось мнение, будто общество представляет собой набор индивидуумов, действия которых никак не связаны между собой. Однако этот постулат ошибочен. По правде говоря, каждый из людей является зеркальным отражением вас самого.
То есть означает, что когда мы злимся, выходим из себя и расстраиваемся, мы начинаем передавать эти эмоции окружающим нас людям. Когда мы обвиняем своих друзей или членов своей семьи в том, что они мелочные или грубые, это на самом деле мы себя ведем именно таким образом. Мы всегда пожинаем то, что сеем.
Доказательства зеркальности
С доказательствами вы сталкиваетесь постоянно. Разве вы никогда не замечали, что если вас за рулем автомобиля переполняют негативные эмоции, вы начинаете хуже справляться с вождением, останавливаетесь на каждом светофоре и все время встаете за медленно передвигающимся транспортом?
Вы также можете убедиться в том, насколько верно это утверждение, во время похода по магазинам. Если вы находитесь в расстроенном состоянии, вы, скорее всего, встанете в самую длинную очередь, нарветесь на грубого кассира и еще переплатите за купленный товар.
Нам нравится думать, что мы гневаемся из-за того, что все это случается с нами. На самом деле причина, по которой происходят эти неприятные вещи, заключается в нашем плохом настроении. И чем больше людей отражают это настроение, тем больше мы расстраиваемся и злимся.
Но принять факт того, что каждый человек является зеркальным отражением вас самих, бывает очень сложно.
Идея зеркального отражения может быть для некоторых очень горькой пилюлей, которую трудно решиться проглотить. Просто нашему эго гораздо удобнее обвинить в бедах, которые случаются с нами, внешние обстоятельства. А вот взять всю ответственность за свои страдания и несчастья на себя оказывается намного сложнее.
Однако, если мы начнем искать вину внутри себя, мы действительно сможем проделать работу, которая позволит преодолеть боль, гнев и печаль. Все, что мы действительно хотим, это жить без страданий. Поэтому рациональнее использовать наше время и энергию именно для совершения этой работы.
Как только у нас получится принять идею того, что другие люди являются зеркалом нас самих, мы постепенно начнем освобождаться от образа мышления и поведения, которые являются причиной испытываемых нами страданий. Конечно, для полного осознания этой концепции может потребоваться некоторое время. Но овладев ею, мы станем находить причину наших неудач внутри себя. Это позволит нам менять собственную жизнь к лучшему не на словах, а в реальности.
Простой способ перестать обвинять окружающих
Итак, когда в следующий раз кто-либо поведет себя с вами грубо или совершит какую-либо неприятную для вас вещь, вместо того, чтобы злиться на этого человека, проанализируйте лучше свое поведение. Постарайтесь вспомнить, о чем вы думали и что делали в те моменты, которые предшествовали этому взаимодействию.
Если вы будете практиковать такой самоанализ постоянно, вы начнете замечать, что всякое неприятное столкновение с людьми начинается именно с вашего негативного внутреннего состояния.
Вы также можете практиковать эту технику, когда люди проявляют к вам доброту и вежливость. Проследите за своими мыслями и поведением перед «положительным» контактом с кем-либо. Вы, скорее всего, поймете, что в это время находились в позитивном настроении.
Теперь, когда вы почти дочитали эту статью до конца, у вас появилось понимание того, как эта техника работает. Но это еще не означает, что благодаря этому сможете в одночасье изменить всю свою жизнь.
Некоторые из вас время от времени снова будут легко возвращаться в прежний режим обвинений, как это случается до сих пор и со мной. И это нормально. Просто продолжайте прилагать усилия, чтобы постоянно отмечать, как ваше настроение влияет на мир вокруг вас. Это значительно облегчит и упростит процесс создания приятных взаимодействий с окружающими людьми.
Publisher: Gaya - марта 25, 2019вторник, 19 марта 2019 г.
В жизни приходится видеть и слышать неприятное, тяжёлое, даже страшное. Ничего не поделаешь, такова жизнь. Невозможно заткнуть уши и зажмурить глаза, хотя, честно сказать, впечатлительные взрослые люди так делают иногда - во время страшного фильма. Или переключают быстренько канал. А в жизни нет кнопки переключения. И мы добровольно выслушиваем печальные и трагические истории людей. Друзей, знакомых, родственников… Или жалобы больных слушаем и сочувствуем. Видим их страдания. Или из СМИ узнаем о трагическом случае и проникаемся сочувствием. Мы же люди. Это нормально - слышать, видеть, знать, участвовать.
Но так плохо потом на душе! Мы постоянно думаем о том, что узнали. Это влияет на наше настроение и на наше здоровье в итоге. А может произойти вот что: с нами случится похожая история. Болезнь, авария, травма… Почему? А потому что мы подсознательно включились в чужой сценарий. Мы как бы сказали себе: «это может произойти с каждым! Никто не застрахован. Жизнь непредсказуема!». Собственно, сочувствие и происходит потому, что мы представляем себя на месте другого. А от представления до реального воплощения события всего один шаг. Особенно, если вы впечатлительный человек.
Надо помогать и сочувствовать. Но «волшебная кнопка» для переключения каналов все же есть. Ее даже дети знают. Есть такое детское присловье: увидел мертвого голубя, например, надо быстро сказать: «тьфу-тьфу-тьфу три раза, не моя зараза!». Смешно? Немножко смешно. Но это момент психогигиены. Мы осознаём, что это не наша ситуация. Не наша судьба. То, что случилось, не имеет к нам отношения. Это не наша история, это печальная история другого человека. Нам она не принадлежит.
Мы окажем помощь, если нужно. Если нужно, выразим негодование или поддержим. Примем посильное участие, если оно необходимо. Но иногда от нас вообще ничего не зависит, мы увидели в сети или в телевизоре что-то неприятное, страшное… И надо сразу, как можно быстрее, осознать: это не наша история. У нас своя судьба. Свой жизненный путь. Мы не берём себе эту неприятную историю и не запечатлеваем ее в подсознании. Запечатлеть - значит, запечатать. Принять. А этого делать не надо.
Так и скажите себе мысленно: «это не моя история. Чужая. Я не беру ее себе!». И этого вполне достаточно, чтобы защитить ранимую душу. И сэкономить силы для деятельной помощи, если она нужна. Врач не может думать о каждом пациенте сутками, он утратит работоспособность. И меры безопасности против инфекции врач обязан применять. Так и с добрым впечатлительным человеком. Надо переключиться на конструктивную деятельность. И дальше жить и работать. А «кнопку» переключения нажать просто. «Это не мое!», - дайте себе мысленный приказ и разъяснение. Этого достаточно для самосохранения.
Анна Кирьянова
Publisher: Gaya - марта 19, 2019
Великого Карузо однажды освистали на премьере. А знаменитого Пуччини не просто освистали; зрители мяукали, пищали, а в самых трагических местах хохотали… Кричали обидные слова и Паваротти, и Штраусу. Срывали спектакли с участием великих актрис… И те потом плакали в гримерке - публике не понравилось! Люди раскритиковали выступление, выразили презрение и недовольство. Надо уходить со сцены!
Не надо. Для начала надо понять, кто и за что вас освистал; «обкритиковал», как говорил один писатель-неудачник. Этот литератор ходил обедать к известным и успешным коллегам. А потом довольным голосом рассказывал: мол, сходил в гости, объел буржуя, заодно обкритиковал там все хорошенько! Легче стало на душе! Гораздо легче…
Даже если обесценивающие и «критические» отзывы многочисленны, не спешите отчаиваться и сомневаться в том, что вы делаете. Вас могут освистывать специально; есть такие люди - клакеры. Их нанимали для того, чтобы разрушить репутацию автора пьесы или актера; унизить и лишить уверенности в себе, вогнать в состояние отчаяния. Клакеров нанимали завистники и недоброжелатели. Или вымогатели - они предлагали заплатить деньги, чтобы певца, актрису или автора не освистали и не забросали гнилыми помидорами.
К Шаляпину тоже пришли такие вымогатели. Мол, давайте деньги, а то мы вас публично освищем и «обкритикуем» во время выступления. Разрушим вашу карьеру и репутацию! Шаляпин тут же обратился в газету и предал случай огласке. Мол, какие-то разбойники вымогают у меня деньги. Я платить не буду! С характером был человек. И правильно поступил - не заплатил ни копейки. Пошел и спел свои арии. Он знал себе цену.
Так что вполне может быть такое: вас критикуют из зависти. Или пытаются надавить на вас и что-то получить. Заставить вас капитулировать и отдать клакерам-критикам что-то: должность, деньги, отличный проект, уважение руководства… Клакеров всегда несколько. Это группа. Но они заранее договорились, как будут вас обесценивать и критиковать. Их двое-трое обычно. Иногда это родственники, иногда - коллеги… Едва вы выходите на сцену, так сказать, как они начинают говорить плохое. Свистеть и бросать помидоры…
Это не имеет к вам ни малейшего отношения, вот что важно помнить. Задача клакеров - внушить вам неуверенность, заставить отказаться от цели. И отдать то, что у вас есть - заплатить им. Унизиться перед ними, начать заискивать, трепетать… Во-первых, не надо верить их «критике» - это гнилые помидоры, которые они заранее принесли. Ещё не посмотрели пьесу, а уже пришли с помидорами за пазухой. Во-вторых, надо поступить как Шаляпин. Открыто сказать, что вы понимаете причину нападок. Этот свистит, потому что завидует. А этот мяукает, потому что хочет отнять то-то и то-то. А этот хрюкает потому, что такова его истинная природа. Он только хрюкать и умеет.
Клакеры могут испортить вам репутацию и настроение; но только временно. Паваротти и Карузо всемирно известны. Они все равно добились успеха. Потому что главное - делать то, что оценят нормальные люди. А их большинство. Хотя сначала кажется, что вся публика против вас! Но это не так. Приглядитесь - с токсичной критикой выступают одни и те же люди. И не стоит метать перед ними бисер, петь арии или приглашать на обед…
Анна Кирьянова
Publisher: Gaya - марта 19, 2019,
Часто практикующие Трансерфинг ставят намерение на богатство и изобилие и начинают с ним активно работать: выполняют практики, перестраивают мышление, повышают уровень личной энергетики… Но почему-то не всегда всё складывается именно так, как хочется. Например, деньги приходят, но не в том количестве или не так быстро.
Проверьте себя – всё ли вы делаете корректно? Или что-то упускаете? Чтобы техники Трансерфинга и Тафти в сфере денег работали для вас на все 100%, необходимо следовать ряду правил и учитывать все нюансы. Предлагаем вам чек-лист, который позволит за 5 минут проверить, на правильном ли вы находитесь пути, двигаясь к богатству и успеху!
1. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ЦЕЛЬ?
Один из основных принципов Трансерфинга в финансовой области звучит так: «Деньги – это атрибут цели». И лучше всего, если эта цель будет связана с вашей миссией, предназначением. Как неоднократно подчёркивает в своих рассылках Вадим Зеланд, «Деньги просто так с неба не падают». Зато они автоматически прикладываются к вашей цели. Если вы находите свою уникальность, которую призваны нести в этот Мир, и начинаете движение по своему истинному пути – то деньги на этом пути приходят сами. Поэтому вам необходимо сосредоточиться не на деньгах как таковых, а именно на том, чем вы делитесь с окружающей реальностью, какое своё предназначение реализуете.
Задайте себе вопрос: что я делаю в совершенстве? Или, по крайней мере, что я собираюсь делать в совершенстве, когда разовью своё мастерство? Это может быть всё, что угодно: картины маслом, бухгалтерские отчёты, переговоры с партнёрами, ремонт машин, дизайн интерьеров… Главное, чтобы эта цель действительно «зажигала» и вдохновляла вас. Отыскав такую цель, транслируйте мыслеформы: «Я – высокооплачиваемый специалист», «Я создаю настоящие шедевры», «Моя работа приносит пользу людям», «Людям нравятся мои работы и они готовы платить за них», «Я блестяще веду проекты и заключаю сделки», «Я – гениальный управленец». Вариантов здесь может быть множество – выберите то, что сильнее всего откликается в вашей Душе и вдохновляет вас.
2. ЕСТЬ ЛИ У ВАС СПИСОК ТОГО, НА ЧТО ВЫ ПОТРАТИТЕ СУММУ, КОТОРУЮ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ?
Деньги не приходят просто так, зато приходят на конкретные вещи. Спросите себя: что вы будете делать, когда получите желаемую сумму денег? Купите загородный дом и автомобиль? Отправитесь в кругосветное путешествие? Откроете свой бизнес? Получите образование по новой для вас специальности? Сядьте и пропишите, пусть у вас будет хоть 10 или 20 пунктов – чем больше, тем лучше, позвольте себе немного помечтать. И далее, думая о деньгах, переводите своё внимание с конкретных сумм на эти желанные для вас вещи.
Когда вы находитесь под гнетом постоянного стресса, вы ощущаете, что серое облако негатива следует за вами куда угодно. При взаимодействии в социуме разрушающая энергия воздействует и на вас, и на окружающих. Но иногда вы даже не догадываетесь о том, что таскаете за собой это серое облако. Вот некоторые признаки того, что вы источаете эти негативные вибрации.
Вы уверены, что у всех есть проблемы
Когда негативный человек общается с окружающими, он склонен видеть в других людях только плохое. Вы уверены, что если вас одолевают проблемы, значит, и другие люди не могут без них жить.
Вы любите выводить других людей на эмоции
Когда вы разговариваете с кем-то по телефону, ни дня не проходит без колкостей и едких замечаний. В понимании негативного человека продуктивное общение - это сетование на плохую жизнь и поиск виноватых. Также любимым занятием личности, которая высасывает эмоциональную энергию из окружающих, являются сплетни.
Вы склонны работать поздней ночью
Существует хорошее правило: не приносить работу домой. Когда вы не успеваете выполнить поручения вовремя, вы крадете время у ночного отдыха. А это значит, на следующий день кому-то из ваших сослуживцев не поздоровится.
Напряженная жизненная ситуация
Присмотритесь к своим бытовым условиям. Все ли вас утраивает в них? Если у вас существуют проблемы с романтическим партнером, его родственниками или соседями; если после общения с другими людьми вы чувствуете негатив, это обязательно повлияет на вибрации, которые вы источаете.
Постоянное сравнение с жизнью в других местах
Вам кажется, что вы родились не в то время и не в том месте. От постоянных сравнений с возможностями других людей давно болит голова. Когда человек уверен в том, что он недостоин лучшей участи или неуспешен, страдают его самооценка и положительная энергия.
У вас ощущается острая нехватка свободного времени
Счастье невозможно достигнуть без соблюдения оптимального баланса между работой и досугом. Когда у вас ощущается острая нехватка свободного времени, вы начинаете злиться на мир. Почему бы не дать себе возможность немного отдохнуть и побаловать себя? Так вы избавитесь от накопившегося за долгое время стресса.
Слишком много времени отдано социальным сетям
Помимо негативного влияния синего свечения, которое излучают мобильные телефоны, вы получили еще один бонус со знаком минус. Социальные медиа могут значительно влиять на формирование вашего настроения. Когда вы прокручиваете новостную ленту, то натыкаетесь на гневные и унизительные комментарии незнакомых пользователей, испытываете зависть к более успешным коллегам и дико ревнуете бывшего романтического партнера. Не живите чужой жизнью, сосредоточьтесь лучше на своей.
У вас низкая самооценка
Когда у человека занижена самооценка, он склонен говорить о себе только в негативном свете. Подумайте о ежедневных позитивных установках. Их сила не имеет границ.
В вашей компании одни пессимисты
Прекратите проводить время с людьми, которые негативно настроены по отношению к окружающим. Все разговоры в вашей компании сводятся к жалобам на жизнь. Эта модель общения крайне разрушительна.
Вы закрыты для мира
Когда вы приходите в общественное место, вы стараетесь не глядеть людям в глаза и держитесь обособленно. Закрытая позиция вашего тела говорит другим: «Не подходите, я не в духе!»
Вы пассивны и ленивы
Такие черты, как непродуктивность и беспокойство тоже могут источать отрицательную энергию. Положите этому конец и найдите увлечение для души. Это поможет вам сосредоточиться на позитиве.
Вы редко выходите за пределы зоны комфорта
Выход за пределы зоны комфорта очень сложен для людей, которые испытывают беспокойство, страхи и неудачу. Эту жизнь можно назвать бегом по замкнутому кругу, так как отсутствие новых ощущений удерживает вас в этой негативной зоне.
