Увы, миф о том, что молодой коже косметический уход не нужен, и даже вреден (мол «закармливание» ее кремами ни к чему хорошему не приведет, даже может ухудшить ее состояние и ускорить появление морщин) достаточно распространен. Качественный крем может ухудшить состояние кожи только в одном случае: если он неправильно подобран (не по возрасту или типу кожи).

Современные дерматологи считают, что начиная с периода полового созревания уже нужно тщательно заботиться о коже. Основные принципы ухода за кожей в молодом возрасте – это очищение, увлажнение и защита от солнца. Последний, третий пункт, пункт – обязателен, причем его легко можно совместить со вторым. Грамотная защита кожи от солнца поможет в будущем выглядеть на 5-10 лет моложе, не случайно никогда не загорающие европейские аристократки всегда выглядели моложе своих лет. Нашим современницам отсрочить появление морщин просто: нужно с юности ежедневно пользоваться легким дневным кремом или увлажняющим гелем для лица с SPF 8-15 (или следить за тем, чтобы солнцезащитный фактор был у тонального крема или пудры).

Летом нельзя пренебрегать солнцезащитными средствами и забывать о чувстве меры, находясь на пляже. Ученые считают, что каждый сезон активного загорания старит кожу примерное на полгода. Берите пример со звезд! Например, Герминона из киносаги про Гарри Поттера и лицо Chanel, актриса Эмма Уотсон (Emma Watson) – поклонница экологически чистой биокосметики – считает, что светлая, «фарфоровая» кожа выглядит гораздо эффектнее, чем загорелая. С ней согласна и звезда киносаги «Сумерки» (Twilight) Дакота Фаннинг (Dakota Fanning). А певица и актриса Селена Гомез (Selena Gomez), хоть и загорает, но только с солнцезащитным маслом.

До 25-27 лет клетки кожи без проблем восстанавливаются и обновляются самостоятельно. Поэтому помогать им, используя антивозрастные кремы, нет никакого смысла. А вот без увлажнения и очищения не обойтись. Увлажняющий крем защитит кожу от пересушивания, а также грязи, пыли и многочисленных вредных веществ, неизбежно присутствующих в современном воздухе. А тщательное очищение кожи (не просто водой, а с использованием очищающего геля, мусса или молочка) утром и вечером необходимо для того, чтобы клетки кожи нормально «дышали» и функционировали, а поры – не забивались.

Основные косметические проблемы, которая обычно беспокоят молодых девушек – избыточная активность сальных желез (по статистике, она свойственна 6 из 10 девушек в возрасте от 14 до 18-20 лет) и, как следствие, прыщи. В этом случае очищению кожи следует удалять особое внимание. Что касается кремов для лица, они должны быть некомедогенным (non comedogenic) и содержать себорегулирующие, противовоспалительные и антибактериальные компоненты (например, окись цинка, серу, экстракт чайного дерева), отшелушивающие и препятствующие закупориванию пор ингредиенты (салициловую кислоту, AHA-кислоты).

Наталия Гайдаш

врач-дерматокосметолог, к. м. н., руководитель клиники эстетической медицины «ТриАктив»

Главное - ни в коем случае не давить прыщи самостоятельно: велика вероятность занести инфекцию. Такое «самолечение» только ухудшает ситуацию. Для лечения юношеских акне по показаниям применяются мануальная чистка лица, ультразвуковые, фракционные и химические пилинги, озонотерапия и - обычно при наличии акне сильной степени тяжести - медикаментозная терапия. Поскольку в 20 лет в большинстве случаев причиной угревой болезни является гормональный дисбаланс - необходимо наблюдение гинеколога и/или эндокринолога. Если есть нарушения гормонального характера, тоэто обязательно отразится на внешности. И в этом случае, сначала нужно решить основную проблему, уже потом - косметическую.

А что делать, если вам всего 20-25 лет, и вы вдруг обнаружили у себя первые мимические морщинки? Не спешите переживать: скорее всего причина – в стрессах, недосыпании или недостаточно бережном отношении к своей коже. , забыли про увлажняющий крем или просто ложились спать, не смыв косметику – вот и результат. Привести кожу в тонус помогут легкие увлажняющие гели или кремы для молодой кожи с витаминами или растительными экстрактами (зеленого и белого чая, винограда, алоэ, ромашки и пр.)

• Признаки обезвоженности кожи
• Особенности состава

Признаки обезвоженности кожи

Обезвоженную кожу часто путают с сухой, и неслучайно. И первой, и второй не хватает влаги - правда, по совершенно разным причинам.

Сухой тип - постоянная характеристика кожи , которая обычно является наследственной. В этом случае эпидермису не хватает липидов, поэтому он плохо удерживает влагу.

Обезвоженность - временное, поправимое состояние , вызванное внешними или внутренними факторами. Тип кожи при этом может быть как сухим, так и жирным.

Сухой тип кожи нельзя превратить в нормальный, но снять раздражение, шелушение и прочие неприятные ощущения реально.

Обезвоженную - можно и нужно приводить в норму, и сделать это не так сложно, как может показаться.

По каким признакам отличить обезвоженную кожу?

От обезвоженности часто страдает жирная и комбинированная кожа. Обычно это следствие агрессивного высушивающего ухода (злоупотребление кислотами, очищающими масками, матирующими продуктами).

Поры могут быть как широкими, так и узкими.

Кожа выглядит, как сухая - краснеет и шелушится, а на ощупь напоминает наждачную бумагу. Но ее постоянными спутниками при этом могут оставаться воспалительные высыпания и жирный блеск в Т-зоне.

В отличие от сухости, обезвоженность - временное состояние, для которого характерно чувство стянутости после очищения водой. Также обезвоженность дает о себе знать в холодном или жарком климате, после агрессивного очищения или при недостатке увлажнения в уходе.

Сухость и обезвоженность кожи – разные понятия и состояния © iStock

Как выбрать крем для увлажнения разных типов кожи

Какой крем выбрать - решать вам. Отталкивайтесь от того, склонна ваша кожа к жирности или, напротив, к сухости.

Сухая обезвоженная

Такая кожа теряет влагу очень быстро. Ей не хватает липидов, чтобы удержать молекулы воды от испарения, поэтому при уходе важно с минимальными паузами наносить:

очищающее средство;

тоник, выравнивающий уровень рH;

не дожидаясь полного впитывания, сыворотку, соответствующую потребностям кожи;

увлажняющий крем с липидами и насыщенной текстурой;

если кожа очень сухая, «запечатайте» крем маслом, нанося его вбивающими, а не размазывающими движениями.

Жирная обезвоженная

Жиров в гидролипидном слое достаточно, поэтому используйте увлажняющие гелевые сыворотки и кремы-эмульсии. В зимний уход можно добавить питательное масло, но будьте внимательны: выбирайте легкое некомедогенное средство, например, масло арганы.

Основные компоненты кремов для обезвоженной кожи – гиалуроновая кислота, глицерин, сок алоэ © iStock

Особенности состава

В состав косметики для обезвоженной кожи входят гигроскопичные агенты - они притягивают к себе молекулы влаги и проводят их в клетки эпидермиса.

В списке ингредиентов должны значиться:

гиалуроновая кислота;

глицерин;

пропиленгликоль (он также способствует лучшему усвоению других компонентов);

экстракт водорослей;

сок алоэ;

Кремы для разных возрастных категорий

При выборе крема ориентируйтесь не столько на цифры в паспорте, сколько на потребности вашей кожи.

Для молодой кожи

В молодом возрасте коже, чтобы выглядеть здоровой, достаточно хорошего увлажнения и защиты от солнца. Ищите кремы с увлажнителями (гиалуроновая кислота, глицерин) и коллагеном. Заботясь о будущем, ближе к 25 годам начинайте вводить в уход антиоксиданты, такие как витамины С и Е. Они защитят клетки от вредных окислительных процессов.

При возрастных изменениях

После 35-ти добавляйте в программу средства с пептидами и керамидами. Учтите, что даже у жирной кожи с возрастом истончается гидролипидный слой, а значит, ей потребуется больше восстанавливающих компонентов.

Обезвоженной может быть как сухая, так и жирная кожа © iStock

Правила ухода за обезвоженной кожей

Список правил в данном случае не самый большой, но следовать им придется строго.

Следите за уровнем влажности воздуха в помещении: зимой из-за работы центрального отопления он сильно снижается. Современный увлажнитель воздуха - хорошая альтернатива тазикам с водой, которые раньше ставили на батарею.

Есть мнение, что для поддержания нужного уровня влаги в клетках кожи необходимо выпивать не менее двух литров воды в день. Но если для вас это слишком много, компенсируйте недостаток увлажняющими масками.

Очищайте кожу как можно бережнее. Мыло и гели для жирной кожи лучше заменить на деликатные пенки, а для снятия макияжа использовать мицеллярную воду.

При обезвоженности нежелательно применять скрабы, особенно если есть открытые воспаления. Отдавайте предпочтения мягким кислотным продуктам, например, сывороткам с молочной кислотой или маскам с гликолевой кислотой в небольшой концентрации.

В надежде избавиться от угрей и жирного блеска кожу часто пересушивают спиртосодержащими средствами, а потом пытаются исправить ситуацию с помощью густого питательного крема. В итоге поры опять оказываются забитыми, и появляются угри. Не создавайте этот порочный круг.

Обзор средств для обезвоженной кожи

Интенсивное увлажнение

Увлажнение и восстановление

Чтобы женская кожа оставалась молодой, чистой, гладкой и упругой в любом возрасте, нужен хороший питательный крем. В этом посте раскроем тему состава эффективных косметических средств для ухода за кожей, приведем рейтинг востребованных продуктов от известных брендов и обозначим пару домашних рецептов.

Питательные свойства и особенности кремов

Для чего нужен питательный крем для лица?

Питательные кремы помогают сохранить молодость

Начиная с 25 лет лучше вести строго здоровый образ жизни, начинать интенсивно ухаживать за кожей всего тела и особенно лица, в противном случае возрастные изменения будут заметны уже в 30 лет. Женщину, которая правильно организовала косметологические процедуры для тела, легко распознать. В 40-45 лет она выглядит как минимум на 10 лет моложе, и вообще часто ее возраст затрудняются определить окружающие.

Питательные кремы отлично увлажняют кожу

Замечено, что все предлагаемые современными производителями питательные кремы обладают увлажняющим эффектом. Главной задачей косметического средства, где стоит пометка об увлажняющем или питательном потенциале, является поставка дополнительной живительной влаги к клеткам кожи. Также надо отметить, что не каждый увлажняющий крем обеспечивает полноценное питание. За счет оптимального содержания воды в креме кожа хорошо защищена в холода. На зиму нежелательно приобретать жидкие кремы.

Питательные кремы поставляют полезные вещества

Ухоженное женское лицо, которое постоянно питают кремами, выглядит красиво и привлекательно, так как кожа бесперебойно получает не только влагу, но и ценные микроэлементы, витамины, протеины, аминокислоты. Еще одно свойство питательных кремов состоит в том, что его активные компоненты способствуют улучшению обменных процессов в коже на клеточном уровне. Хорошо, если косметическое средство сочетает в себе регенерирующий и стимулирующий эффект.

Что может входить в состав питательного крема для лица?

Не эмульсионная основа крема представлена миксом качественных жиров. Например, известно, что кожа лучше всего воспринимает растительные жиры, такие как ланолин, воск. Кремы, включающие парафин и вазелин, также продаются в косметических магазинах, но действуют не так эффективно.

Полезные составляющие питательных кремов:

• витамины A, D, C, E, F;
• коллаген - белковое вещество, находящееся в составе соединительных тканей человека;
• эластин - белок эластичной консистенции, предназначенный для быстрого восстановления кожи;
• гиалуронан - вещество, входящее в состав эпителия (может обозначаться как гиалуроновая кислота);
• минеральные соли (Mg, Zn, Ca);
• экстракты целебных трав, придающие мягкость и бархатистость коже (например, сегодня не падает спрос на кремы с экстрактом женьшеня, календулой);
• гормоны - в кремах может содержаться некоторое количество гормональных компонентов, это невредно и помогает сохранить молодость лица;
• мумие - природный ингредиент;
• в ночном креме желательно наличие регенерирующих частиц;
• в дневном креме обязательна SPF-защита;
• кофермент Q;
• пептиды;
• ретинол;
• керамиды;
• липиды;
• протеины.

Питательный крем с продуманным экспертами составом - это универсальное уходовое средство, компенсирующее недостаток полезных веществ и создающее защитный барьер.

Потенциально вредные ингредиенты кремов:

• силикат алюминия - приносит наибольший вред сухой коже, так как обезвоживает ее;
• ацетат алюминия - добавка, вызывающая очаги шелушения на коже;
• бетонит - вытягивает влагу из всей толщи кожи, поэтому лицо может обрести выраженную сухость;
• минеральное масло - создает закупорку пор, что является подходящей почвой для угревой сыпи;
• альбумин - может содержаться в антивозрастных средствах, но на самом деле ухудшает состояние зрелой или увядающей кожи, закрепляя на ней морщины.

Также в кремах иногда содержатся вещества, вызывающие аллергию. Если после применения нового косметического средства замечены раздражение, сыпь, прыщи, покраснение, то нельзя далее пользоваться им, так как у вас непереносимость его составляющих. Чтобы исключить негативную реакцию сверхчувствительной и склонной к аллергии кожи, лучше отдать предпочтение аптечному крему с гипоаллергенными свойствами.

Как выбирать и наносить питательный крем правильно?

Стоит обратить внимание, что на кожу лучше всего действуют крема белого цвета или светлых оттенков, густой консистенции. Действительно качественные кремы - это легкие субстанции, которые не забивают поры и мгновенно впитываются без дискомфорта. Жирный крем также может быть питательным, но он подойдет не каждому, а показан в основном женщинам после 50 лет или обладательницам истощенной пересушенной кожи.

При выборе крема обязательно нужно отталкиваться от возраста женщины и типа ее кожного покрова, так как средства для молодой кожи неэффективно использовать на зрелом лице, а антивозрастные кремы не подходят юным девушкам.

Стоит заметить, что для жирной кожи также подходят питательные кремы, но их рекомендуется накладывать всего на полчаса, затем удалять ватным тампоном с лосьоном, чтобы не приумножить выработку кожного сала.

Специалисты в сфере косметологии указывают на то, чтобы женщины не смазывали питательным кремом те участки лица, где локализуются волоски. В зоне носа, щек, лба накладываем небольшие порции крема, осуществляя умеренное давление или постукивание.

Чтобы исключить нежелательный эффект привыкания к крему, что приводит к существенному снижению питательного действия, советуем периодически менять средства ухода.

Топ 10 кремов для питания кожи лица

Питательный крем Librederm Аевит

Крем Librederm (Либридерм) Аевит - превосходное средство ухода со значительным антивозрастным эффектом дает целый спектр положительных изменений. Питательный косметический продукт заключает в себе антиоксидантные и регенерирующие составляющие, приводит в тонус увядающую кожу, помогает противостоять преждевременному старению клеток и добавляет эластичности. Среди ингредиентов отсутствуют красители и химические отдушки, потому крем показан даже для чувствительной кожи. В составе витамин Е и витамин А.

Питательный крем Yves Rocher NUTRITIVE VEGETAL

Крем NUTRITIVE VEGETAL от Yves Rocher (Ив Роше) известен многим потребителям и протестирован дерматологами. Благодаря насыщению питательными веществами, кожа вскоре приобретает невероятную мягкость, на ощупь становится нежной. В составе сок дерева ясень, способствующий активации природных механизмов питания кожи, она начинает усиленно производить липиды, выглядит моложе. Приятный маслянистый крем моментально впитывается, сразу пропадает стянутость, пользователям обеспечен комфорт на целый день.

Питательный крем Himalaya Herbals Nourishing Skin Cream

Крем Himalaya Herbals (Хималая Хербалс) Nourishing Skin Cream - хорошее средство с алоэ для ухода за лицом в любом возрасте. Нелипкая и умеренно жирная текстура хорошо подходит для комбинированной кожи и уместна для всех остальных типов. Об этом косметическом средстве есть немало положительных отзывов, так как производитель выполняет все обещания.

Питательный крем Чистая линия Ночной Нежный

Ночной крем Чистая Линия Нежный хорошо действует на комбинированную и нормальную кожу, имеет в составе масла, экстракты. Средство наносится на ночь, обладает приятным цветочным ароматом, улучшает состояние лица за счет питательных свойств. Впитывается сразу, без создания масляной пленки. Женщины могут за скромную плату получить отличный крем для питания и поддержания молодости кожи.

Крем Dove (Дав) хорошо увлажняет лицо и все тело, борется со стянутостью и защищает зимой. Жирная белая густая субстанция хорошо ложится на кожу и делает ее ухоженной за пару дней. В составе крема абсолютно безвредные вещества, лицо становится бархатистым и мягким. Продукт интенсивно питает кожный покров и проверен временем.

Питательный крем Clinique Comfort on Call Allergy Relief Cream

Крем Clinique (Клиник) Comfort on Call Allergy Relief Cream сегодня востребован, так как производитель положил в его основу эффективную защитную формулу. На коже образуется невидимый слой для удержания ценной влаги и создания липидного баланса. Лицо лучше противостоит внешним агрессивным факторам. Густой крем действует в течение всего дня, обеспечивая комфорт, снимая раздражения. Косметическое средство включает экстракт джабара (плодов редкого растения из рода цитрусов). Пропадают мелкие трещинки, шелушение. При помощи крема Clinique можно сохранить кожу красивой и предупредить обезвоживание даже после холодов.

Питательный крем Свобода Геронтол

Крем Свобода Геронтол - один из продуктов от всем известного производителя косметики. Поддерживать кожу лица в тонусе и обильно питать ее помогают оротовая кислота и натуральное оливковое масло. Рекомендуется применять средство перед сном. Продукт больше подходит для молодых женщин. Доступный крем от компании Свобода способствует восстановлению кожи, регулированию водно-липидного баланса, противодействию погодным факторам, придает упругость, продлевает молодость.

Питательный крем L"OREAL Роскошь питания

Крем L"OREAL (Лореаль) Роскошь питания - солидный продукт, идеально подходящий для проблемной кожи. В него включены масла цветов для защиты от обезвоживания, белый жасмин для укрепления и глубокой регенерации, кальций для надежной защиты от внешних факторов и раннего старения. Продукт нравится многим, так как он нежирный, светло-бежевого цвета, отсутствует эффект забивания пор. Также отметим, что отличными питательными свойствами обладает крем Лореаль Трио-актив.

Питательный крем VICHY ESSENTIELLES

Крем VICHY (Виши) ESSENTIELLES с плотной консистенцией и нежным ароматом, предназначенный для ухода за сухим кожным покровом лица. После применения этого средства, ощущается свежесть, создается защита, кожа наполняется влагой, нет клейкой пленки на лице. Пальмовое, миндальное, абрикосовое масло гармонично сочетаются с розовым экстрактом. Питательные свойства крема заключаются в том, что лицо становится мягким, эластичным, выглядит ухоженным. Средство желательно наносить 2 раза в сутки, вокруг глаз не обрабатывать. Кремы от Виши однозначно заслуживают внимания современных женщин, у этого производителя есть целый спектр достойных продуктов.

Питательный крем Черный жемчуг с липосомами

Крем Черный жемчуг с липосомами имеет в составе липосомы, полезные витамины, масла и аминокислоты для удержания влаги. Питательным кремом можно защищать кожу зимой и интенсивно увлажнить ее жарким летом, не боясь аллергической реакции, так как состав нейтральный. Продукт подходит для дня и ночи. После применения лицо не блестит от жирности. Этим кремом приятно пользоваться.

На самом деле, невозможно, определить, какой из перечисленных продуктов самый лучший, все они могут получить высшую оценку, так как у каждого есть целый спектр плюсов.

Другие достойные кремы с питательными свойствами

• Oriflame Макадамия Essentials Nourishing Face Cream (Орифлейм);
• крем-атопик Белита-Витэкс PHARMACOS Успокаивающий питательный для сухой, очень сухой и атопичной кожи (Белита);
• D"Oliva крем интенсив для сухой кожи (Долива);
• Shiseido Benefiance WrinkleResist24 Day Cream SPF 15 (Шисейдо);
• Garnier Живительное увлажнение для сухой и очень сухой кожи (Гарньер);
• питательный компенсирующий крем Avene Eau Thermale nutritive compensatrice (Авене);
• NIVEA Питательный дневной крем (Нивея);
• крем Янтарь от Свобода питательный с оливковым маслом и пчелиным воском;
• Мери Кей улучшенный обновляющий питательный крем (Мери кей);
• MIRRA DAILY крем с травами питательный (Мирра);
• URIAGE TOLEDERM RICHE крем для сухой сверхчувствительной кожи (Урьяж);
• GREEN MAMA с кедровым орехом и облепиховым маслом (Грин мама);
• Кора вечерний питательный крем с витаминами и медом;
• дневной крем Natura Siberica для питания и увлажнения сухой кожи (Натура Сиберика);
• La Roche-Posay крем Nutritic Intense (Ля Рош Позе Нутритик Интенс).

Запутавшись в разнообразии известных брендов и их качественной продукции, многие женщины теряются и не знают, какой выбрать крем, чтобы он отвечал основным требованиям, а значит, обеспечивал коже интенсивное питание и был недорогой. Разумно почитать в интернете на соответствующих сайтах отзывы о заинтересовавших вас кремах. Если есть серьезные проблемы с кожей, то надо незамедлительно обратиться к косметологу или дерматологу, доктор сможет посоветовать оптимальные средства лечения и ухода.

Домашние рецепты питательного крема

Если вы уже успели купить легкий питательный крем в магазине и желаете дополнить традиционный уход домашними средствами, то можно воспользоваться рецептами народной медицины на основе натуральных составляющих.

Рецепт дневного крема для питания любого типа кожи

Компоненты:

• натуральное молоко - 2 большие ложки;
• вода - 1 стакан;
• лимонная цедра - кожура, снятая с 3 лимонов;
• огуречный настой - 2 большие ложки;
• оливковое масло - 1 маленькая ложка;
• мед - 1 маленькая ложка;
• настой жасмина и розы - 100 мл;

Чтобы сделать такой домашний питательный крем, который бы подходил под любой тип кожного покрова, берем измельченную кожуру лимонов, завариваем стаканом горячей воды, настаиваем около 7 часов. Профильтровать и смешать с другими продуктами, все смешать. Наносить средство на предварительно очищенную сухую кожу лица. В этом рецепте сочетаются молоко и мед, интересно, что такой же союз ингредиентов можно встретить в магазинной косметике.

Рецепт питательного крема на ночь для сухой кожи

Компоненты:

• пчелиный воск - 1 маленькая ложка;
• миндальное масло - 1 большая ложка;
• очищенная вода - 1 большая ложка;
• персиковое масло - 1 большая ложка;
• бура - небольшая щепотка на конце ножа;
• оливковое масло - 1 большая ложка.

Соединить масла, прибавить воск, установить тару на нагрев методом водяной бани. Перемешивая субстанцию, ожидать расплавления воска. В отдельную емкость налить воду и растворить в ней буру. Прекратить нагрев масел и воска, соединить их с бурой. Воспользовавшись миксером с малыми оборотами, взбить крем и подождать, пока он полностью охладится. Наносить средство на время ночного сна для увлажнения и питания иссушенной кожи.

В этом обзоре мы ознакомились с лучшими питательными кремами, которые займут почетное место в вашем домашнем косметическом арсенале. Не забывайте вовремя очищать, тонизировать, увлажнять и защищать кожу лица, будьте красивы.

История рекомендательных писем началась в Европе несколько веков назад. В России эта традиция быстро прижилась и с каждым годом приобретает все большую популярность. Чтобы составить такой документ, желательно иметь перед собой образец. Рекомендательных писем бывает много. Все они отчасти похожи друг на друга. Разница состоит лишь в том, кому адресовано такое послание. Все эти вопросы следует рассмотреть более подробно.

Структура документа

По сути, рекомендательное письмо является обычным деловым документом. Поэтому его составление подчиняется общим правилам. Исходя из самого названия, подобный документ оформляется в письменном виде. В принципе, можно разработать один образец рекомендательных писем на разные случаи жизни. Потом останется только уточнить некоторые моменты относительно адресата и подробностей излагаемой информации.

1. Заголовок (наименование) документа.
2. Краткая информация о работодателе с подтверждением факта того, что гражданин действительно с такого-то числа на протяжении определенного срока занимал у него конкретную должность.
3. Перечень выполняемых обязанностей. Желательно, чтобы он был максимально подробным. Это поможет лучше оценить профессиональные навыки и способности кандидата.
4. Список деловых и личных качеств сотрудника, которые он проявлял на предыдущем месте работы.
5. Описание его профессиональных достижений.
6. Причина увольнения.
7. Рекомендации для будущего работодателя.
8. Реквизиты составителя рекомендательного письма с обязательным указанием контактных данных. Они нужны на тот случай, если потребуется уточнить предоставленную информацию.
9. Дата составления документа.

Список пунктов можно увеличить по своему усмотрению, так как законом не установлена конкретная форма такого документа.

Не использовать в тексте дежурные фразы типа «работник проявлял похвальную инициативность» или «сотрудник за время работы показал себя ответственным и исполнительным». Это любой человек и без того указывает в своем резюме. Лучше показать в письме его конкретные действия и достижения, подкрепив все это цифрами.

Вообще, в таком документе новый работодатель желает увидеть ответы всего на три главных вопроса:

• в чем сильные стороны кандидата;
• какую пользу он может принести;
• причина, по которой ему пришлось покинуть прежнее место работы.

Желательно весь текст письма уместить на одном листе. Это исключит возможность подлога со стороны соискателя.

Изложенная информация должна быть правдивой, чтобы избежать неловкой ситуации, когда кто-то захочет ее проверить.

Если человек за все время показал себя как посредственный и безынициативный работник, то лучше отказаться от составления для него рекомендательного письма.

Если учесть все сказанное выше, то документ поможет как бывшему сотруднику, так и его новому работодателю.

Мнения партнеров

Рекомендательное письмо для организации может быть составлено от лица компании-партнера. Оно будет выглядеть как своего рода положительный отзыв о совместной работе. В таком письме одна компания высказывает свое мнение о работе другой, рекомендуя ее в качестве надежного партнера для взаимовыгодного и долгосрочного сотрудничества. Руководители некоторых предприятий часто обращаются с подобной просьбой к своим бывшим клиентам или поставщикам, а потом используют их отзыв как рекламу своей деятельности.

1. Желательно, чтобы рекомендательное письмо было составлено на фирменном бланке. Это придаст больше достоверности изложенной в нем информации.
2. Сначала нужно упомянуть о себе, то есть указать, в каких отношениях данная организация находилась и рекомендуемой компанией (клиент, поставщик или партнер).
3. Указать длительность периода сотрудничества, уточнив, в какой именно области оно происходило (оказание услуг, поставки и другие).
4. Нужно подчеркнуть сильные стороны партнера, чтобы у других предприятий сразу возникло желание совместной работы. Здесь можно отметить грамотность и обязательность ее сотрудников, а также стабильность и надежность самой компании.
5. В качестве подтверждения всему сказанному нелишним будет привести несколько реальных примеров.

Сам текст такого письма будет зависеть от цели его написания, а также направления и сферы деятельности рекомендуемой компании.

Частное мнение

В случае когда рекомендательное письмо для организации составляет частное лицо, желательно придерживаться той же методики. Такой документ представляет собой индивидуальное мнение конкретного гражданина. Обычно так бывает, если он:

• ранее был сотрудником данной фирмы и сейчас просто хочет отрекомендовать ее с лучшей стороны;
• является клиентом и хочет поблагодарить организацию за хорошую работу.

В обоих случаях получается что-то типа отзыва, который также можно использовать для рекламы. Например, человек обратился за помощью в клининговую компанию и после оказания услуги остался доволен проделанной работой. Он может составить рекомендательное письмо и поместить его в СМИ, призывая остальных обращаться именно в эту организацию с вопросами, касающимися уборки помещений. Для достоверности ему надо будет указать свои данные. Это заставит любого потенциального клиента понимать, что такое мнение не является фикцией. Нужно будет дополнительно указать, какую именно работу выполняли сотрудники компании, как быстро они справились с полученным заданием, и насколько качественно оно было выполнено. Как правило, такое письмо заканчивается призывом ко всем окружающим пользоваться услугами именно этой фирмы.

Услуги няни

Когда в семье появляется ребенок, он требует к себе много внимания и особый уход. Но не все родители в состоянии дать это своему малышу. Чаще всего такая ситуация складывается из-за их повышенной загруженности на работе. В этом случае в дом приглашают няню, которая должна будет взять на себя все заботы, связанные с ребенком. Подбирая кандидатов, обоим супругам нужно тщательно изучать каждого из них. Ведь именно этому человеку в скором времени они должны будут передать любимую крошку. За рубежом в таких ситуациях от работников требуют предоставить рекомендательное письмо. Для няни оно будет дополнительным бонусом при приеме на работу. А такой документ поможет убедиться в том, что сотрудник действительно обладает нужными знаниями и соответствующей квалификацией. Рекомендательное письмо для няни может составить:

• компания, в которой она ранее работала;
• семья, которая нанимала ее для ухода за своими детьми.

В Европе для приема на работу от няни давно уже требуют наличие рекомендаций. Прошлые хозяева или бывший работодатель выступают в роли гарантов.

Помощь в трудоустройстве

В случае когда сотрудник меняет место работы или претендует на участие в качестве специалиста в каком-либо проекте, от него иногда требуют предоставить рекомендательное письмо от работодателя, у которого он трудился последнее время.

Трудовая книжка лишь констатирует факт работы на том или ином предприятии. Но в ней ничего не говорится о том, как проявлял себя человек на рабочем месте. Желание найти более престижную работу понятно всем. Но не каждому руководство готово дать рекомендацию. Ленивый и неисполнительный сотрудник может на нее даже не рассчитывать. А вот хорошему специалисту с большим стажем всегда пойдут навстречу. Для составления рекомендательного письма работнику лучше всего обратиться к своему непосредственному руководителю. Ведь только он может по достоинству оценить его профессиональные навыки и человеческие качества. Хотя при желании текст можно составить самому. Останется только убедить руководителя подписать его.

Содействие в бизнесе

Многие предприятия, выходя на мировой рынок, сталкиваются с одной и той же проблемой. Организуя работу за пределами своей страны, им приходится обращаться в иностранные банки с предложением сотрудничества. Но местные финансовые воротилы неохотно идут на контакт с «чужаками». Они опасаются неизвестных клиентов и стараются избегать ненужных рисков. Но из такой ситуации есть очень простой выход. Руководитель предприятия может обратиться в свой банк, где он долгие годы является клиентом, и попросить его составить рекомендательное письмо для банка, находящегося за границей.

В этом документе должны быть отражены следующие обязательные моменты:

1. Подтверждение того, что указанная компания на протяжении долгого времени (желательно более двух лет) владеет счетом в данном банке.
2. Фирма является добросовестным бенефициаром, с которым за весь период сотрудничества не было никаких проблем.
3. Предприятие платежеспособно и не имеет задолженности перед банком.

Эти три пункта обязательно должны быть отражены в письме. Только тогда зарубежный банк будет воспринимать новичка как клиента, с которым можно строить длительные и беспроблемные отношения.

Правила составления документа

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо заранее знать, как написать рекомендательное письмо.

Для начала стоит запомнить, что нужно всячески избегать банальных выражений и стандартных фраз. Чем больше их будет в тексте, тем меньше тот, кому адресовано это послание, поверит в суть написанного. Не надо также без причины использовать много хвалебных эпитетов. Понятно, что любой работник или целая компания не идеальны. У них есть свои отрицательные и положительные стороны. О проблемах, естественно, упоминать не стоит, а вот достоинства надо мягко подчеркнуть. Лучше, если это будет сделано на конкретном примере. Тогда все сказанное не вызовет никакого сомнения. Не стоит также писать длинные тексты. Достаточно будет и тысячи слов, чтобы выразить свое отношение к кандидату. Структура такого письма предельно проста. Условно его можно разделить на три части:

1. Вводная. В ней сначала рекомендатель представляет самого себя. Здесь достаточно будет самых минимальных данных. Затем он должен подробно рассказать о рекомендуемом (Ф.И.О., кем и как долго работает).
2. Основная. В этой части следует указать все навыки и достоинства рекомендуемого, а также на примере показать, чего он достиг за время работы на данном предприятии. В случае с юридическим лицом можно описать этапы его роста.
3. Окончание. В заключительной части рекомендатель должен высказать свое мнение и объяснить, почему он считает, что данный сотрудник (или организация) является идеальным претендентом.

Всю информацию лучше излагать своими словами. В противном случае кандидата могут дисквалифицировать, заподозрив подлог.

Для получения образования

Сейчас все больше людей хотят получить высшее образование. Оно обеспечивает перспективу будущего роста и позволяет рассчитывать на серьезные достижения. Абитуриентам, у которых возникло такое желание, может понадобиться рекомендательное письмо в вуз. Его может составить директор или один из педагогов школы.

Для поступления в отечественные институты этого, как правило, не требуется. Но те, кто хочет получать образование за границей, должны обязательно позаботиться об оформлении такого документа. В нем абитуриенту должна быть дана максимально откровенная оценка. Причем отдельно педагогам стоит упомянуть, как особые достижения по определенным дисциплинам, так и личностные качества учащегося. Если оценка будет положительной, то у него появятся большие шансы на поступление в данный вуз. А особо одаренные студенты смогут даже рассчитывать на определенные льготы в период обучения. Ознакомившись с таким рекомендательным письмом, руководство вуза будет иметь полное представление о конкретном абитуриенте и сможет уже принимать решение относительно его приема. Документ составляется по общим правилам и может быть адресован конкретному лицу или самому ВУЗу.

Каркас документа

Тем, кто первый раз берется оценивать чью-то работу, можно посоветовать использовать шаблон рекомендательного письма. Документ подобного рода должен содержать в себе следующую обязательную информацию:

1. Заголовок. В нем отображается суть данного послания.
2. Полные данные о рекомендуемом лице (кем, с какого времени и как долго сотрудник работал на данном предприятии).
3. Конкретные факты его работы в компании (чем занимался и каких высот достиг).
4. Всесторонняя характеристика сотрудника. Обязательно нужно отметить его сильные стороны, чтобы максимально заинтересовать будущего работодателя.
5. Контактные данные рекомендателя. Довольно часто руководство обращается на прежнее место работы, чтобы уточнить или проверить некоторые факты, изложенные в письме. Этот человек должен быть готов ответить на все вопросы.

Используя такой шаблон, необходимо учесть, что работодателей всегда интересует практически одна и та же информация:

• способности будущего сотрудника;
• его сильные и слабые стороны;
• проступки и нарушения, которые он, возможно, совершал в прошлом;
• причина увольнения.

Получив ответ на все эти вопросы, руководитель сможет принять обоснованное решение.

Отдельного внимания заслуживает вопрос трудоустройства граждан в том случае, когда работодателем является физическое лицо. Обычно это няни, садовники, гувернантки или домработницы. Здесь трудовая книжка вряд ли потребуется. Чтобы устроиться в семью, необходимо иметь при себе: резюме, паспорт и рекомендательное письмо от бывших хозяев. Некоторые требуют предоставить и санитарную книжку. Это только на первый взгляд кажется, что легко выбрать человека для работы по дому. На самом деле все намного сложнее. Ведь, по сути, это - посторонний человек. По его внешнему виду трудно определить, на что он способен. Хочется узнать мнение тех, кто знал этого работника раньше. Поэтому новые хозяева, как правило, требуют предоставить им рекомендации с прошлых мест работы. Что должен содержать в себе такой документ? Текст рекомендательного письма для этой категории работников обычно составляется произвольно. В нем бывшие хозяева обязаны дать подробную характеристику своей помощнице. Для такой профессии особенно важными являются следующие качества:

1. Профессионализм. То есть кандидат хорошо знать порядок и технологию проведения уборки.
2. Честность и порядочность. Это особенно важно, ведь эта работница часто будет оставаться дома одна. Хозяева должны понимать, стоит ли ей доверять.
3. Чистоплотность. Грязнуля и неряха не сможет содержать дом в порядке.
4. Энергичность. С подобной работой смогут справиться только активные и жизнерадостные люди.
5. Разговорчивость. Работница, привыкшая много болтать, не сможет хранить семейные секреты.
6. Вредные привычки. Лучше, если новые хозяева узнают о них сразу и решат, подойдет ли им такой работник.

Все это обязательно нужно отразить в тексте письма. Для хорошего работника такая информация будет отличной рекомендацией и гарантией трудоустройства.

Здесь же указываются причины, по которым соискатель ушел с предыдущего места работы. Закончить основную часть можно выражением субъективной оценки автора письма . Это подчеркнет правдивость всего текста. Кроме того, обязательно указываются контактные данные фирмы, дающей рекомендацию.

Оформление

Каждый пункт рекомендательного письма от работодателя (образец скачать можно ниже) должен быть составлен с учетом определенных правил и содержать исчерпывающую информацию, которая может быть интересна будущему работодателю.

Ошибки

Рекомендательное письмо должно быть на специальном бланке рекомендательного письма сотруднику (скачать можно выше) действенным и убедительным. Очень часто неправильно составленная и написанная рекомендация не помогает, а вредит кандидату.

• не стоит писать рекомендацию, не ознакомившись с вакансией. Изучите требования внимательно и заточите текст под желания потенциального работодателя.
• Не используйте для написания рекомендации работнику (образец можно скачать ниже) цветные шрифты, рисунки, диаграммы и т.д. Пишите четким деловым языком без художественных дополнений. Чтобы не допускать ошибок при написании, нужно ориентироваться на образец рекомендации с места работы, пример можно скачать ниже.
• Не преувеличивайте достоинства работника. Текст с излишними восторгами вряд ли вызовет доверие.
• Но и не критикуйте работника слишком сильно. Основная цель письма – представить работника в выгодном свете.

В общем виде рекомендация должна выглядеть так:

NNN работал в компании … на должности … в период с … по …

NNN отвечал(а) за (перечень должностных обязанностей).

За годы работы NNN смог(ла) повысить объемы продаж на N%,привлечь новых клиентов, придумать новый способ реализации (перечисляются основные достижения).

NNN отличается коммуникабельностью (ответственностью, пунктуальностью, другими положительными качествами).

Мы благодарны NNN за успешное и продуктивное сотрудничество. Нам жаль терять такого сотрудника, но желаем ему (ей) успеха но новом месте работы.

Дата составления Подпись

На фото ниже можно увидеть пример документа:

Составить грамотное рекомендательное письмо несложно. Это важный документ, потому что он влияет на дальнейшую карьеру сотрудника. Поэтому важно прочитать образец характеристики и рекомендации с места работы, подойти к его написанию с ответственностью и соблюдать все правила.