Время чтения 8 минут

Как часто вы говорили себе: «Все, хватит» С понедельника начинаю жизнь заново!»? А сколько людей дают себе подобное обещание в канун Нового года или своего очередного Дня рождения. Даже у самого счастливого и благополучного человека случаются такие моменты в жизни, когда хочется все бросить. Хочется зачеркнуть прошлое и полностью начать свою жизнь с чистого листа. Почему люди так страстно порой желают распрощаться со своим прошлым и пуститься в новое неизведанное плаванье по жизни? Как начать новую жизнь и изменить себя?

Такое желание может возникнуть от крайнего переутомления, пресыщенности обыденностью или в результате пережитого стресса. Причин для столь кардинальных изменений множество и все они сугубо индивидуальны. Но, приняв решение распрощаться с прошлым, многие сталкиваются с проблемой, когда не знают, как начать новую жизнь и изменить себя.

Ведь значительный отрезок жизни прожит согласно определенным принципам и мотивам, был направлен на достижение каких-либо конкретных целей. А новая жизнь подразумевает тотальные изменения во всех сферах жизни и деятельности человека. Где найти на это силы и с чего начать подобные глобальные изменения?

Причины распрощаться с прошлым

Конечно, выделить какие-либо причины, актуальные для всех, невозможно. Но существует множество типичных и похожих ситуаций, в которых людям просто необходимо начать все сначала.

Одной из самых распространенных причин является развод супружеской пары расставание после длительных отношений. Большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, вполне логично задаются вопросом, как жить дальше. Скорее всего, жизнь придется начинать заново. Пересматривать привычный домашний уклад или же полностью с нуля строить быт. Привыкать к новому семейному положению, учиться жить самостоятельно, без партнерского плеча. Принято считать, что при расставании вдвойне тяжелее тем, кого бросили. А это значит, что им придется прилагать вдвое больше усилий, чтобы понять, как начать новую жизнь после развода.

Еще одной причиной можно назвать смерть близкого человека. В такой ситуации перед тем, как начать новую жизнь и изменить себя, человеку, потерпевшему тяжелую утрату, необходимо справиться со сложным душевным состоянием, побороть депрессию и стресс. Ведь подобные психологические травмы характеризуются состоянием апатии и постоянной усталостью, а для построения нового жизненного уклада необходимо большое количество энергии и жизненных сил.

Как побудить в себе желание меняться

Самыми вескими основаниями для того, чтобы у человека появилось желание начать жизнь заново, являются стрессовые ситуации и полное неудовлетворение настоящим жизненным укладом.

Какими бы не были эти причины, побудившие человека перечеркнуть все былое, для начала следует четко осознавать и полностью принять один факт. ,Негативный прошлый опыт – это как чемодан без ручки: и бросить жалко, и нести тяжело. Если вы вынесли все необходимые вам жизненные уроки из подобного опыта, то нужно без сожаления уметь прощаться с гнетущими воспоминаниями. Нужно уметь забывать события минувших лет и прекращать заниматься рефлексией, без конца анализируя свое прошлое. А вместо этого нужно оценить свое настоящее и разработать способы, как начать новую жизнь.

«Прошлое мертво, как разбитая граммофонная пластинка. Погоня за прошлым – неблагодарное занятие, и если вы хотите убедиться в этом, поезжайте на места ваших былых боев».
Эрнест Хемингуэй

Как отпустить прошлое

Если за своими плечами вы так и будете нести груз прожитых лет и постоянно в мыслях возвращаться к прошлому, то начать новую жизнь будет не просто проблематично, а практически невозможно. Но многим людям бывает очень сложно расстаться с воспоминаниями, пусть даже они являются грустными и тягостными.

Как же отпустить прошлое и начать жить заново?

1. Прекратите проигрывать в голове возможные сценарии минувших ситуации. Исключите из своих мыслей формулировку: «А вот если бы тогда, я поступил так-то». То, что сделано, не вернешь, поэтому не стоит забивать голову бесполезными мыслями.
2. Старайтесь не делать ошибок в настоящем, чтобы потом о них не жалеть. Почему-то человеческая память устроена таким образом, что негативные воспоминания задерживаются в ней дольше, чем счастливые моменты. Своими сегодняшними поступками вы творите свое прошлое. И в ваших силах сделать его безоблачным и приятным.
3. Гоните прочь страх изменений. Дайте себе установку, что новая жизнь будет намного лучше и счастливее. Если вы сами в это поверите, то, несомненно, так оно и будет.
4. Проведите ревизию в доме, избавившись от всех вещей, напоминающих о прошлом. То же самое можно сделать и в отношении окружающих вас людей, с которыми по каким-либо личным причинам вы давно хотели прекратить связь.
5. Полюбите самого себя. Ведь для человека, которого вы любите, всегда хочется сделать все самым лучшим образом, отгородить от всех неприятностей. Станьте сами для себя таким человеком.

С чего начать новую жизнь

Легкий способ начать новую жизнь – это следовать приведенным ниже советам.

1. Прежде всего, следуйте правилу сиюминутности . Начинайте новую жизнь не с понедельника, не с первого числа нового месяца и не с Нового года. Если уже приняли решение меняться, то сейчас – самое время для этого. Скорее всего, вы оттягиваете момент, потому что подсознательно поддаетесь страху перемен. Помните, что в любом деле самое главное – это начать действовать, а дальше изменения будут стремительно двигаться, подобно снежному кому.
2. Следующей задачей после расставания с прошлым, будет прощание с настоящим . Если человек задумывается о том, как начать новую жизнь и изменить себя, то логически следует, что данный индивид не вполне доволен своим настоящим. Подумайте, от чего и от кого вы бы хотели избавиться, что изменить. Можно составить список всего этого и символически сжечь его – ликвидировав материальное подтверждение своего настоящего, будет проще отпустить его морально.
3. Измените свои привычки. От негативных привычек лучше избавиться вообще, но также следует пересмотреть и обычные бытовые дела, которые вы совершаете чисто на автомате. Например, вместо привычной утренней чашки кофе начните принимать холодный душ. Привыкли после работы садиться в кресло и бесцельно смотреть телепередачи? Попробуйте не включать телевизор вообще. Да, поначалу будет нелегко, придется перешагивать через себя, однако, положительные результаты не заставят себя долго ждать. По истечении двух месяцев – по мнению психологов, именно столько требуется на то, что избавиться от старых привычек и выработать новые – вы заметите, что стали совершенно другим человеком.
4. Смените хобби, найдите новые увлечения. Как начать новую жизнь и изменить себя, если не начать пробовать заниматься тем, чем давно хотели, но боялись или не могли себе позволить? Новая жизнь – самое время воплотить в жизнь все свои самые смелые мечты.
5. Измените круг общения. Заводите новых друзей, знакомьтесь с людьми, общение с которыми приносит вам удовольствие и пользу. Стремитесь к общению с позитивными и успешными людьми – они будут мотивировать вас стремиться к своему идеалу и достижению ваших целей.
6. Произведите кардинальные перемены, как смена жилья или работы. Возможно, вам хотелось поменять свою деятельность в целом, попробовать что-то совершенно новое. Если вы давно мечтали освоить заняться велоспортом, то почему бы и не сменить офисное кресло на седло велосипеда.
7. Не бойтесь неудач. Все в этом мире познается путем проб и ошибок. И если вы на чем-то споткнулись это не повод прекращать двигаться дальше.
8. Проведите работу над собой. И занимайтесь этим постоянно. Ведь перманентное саморазвитие – верный путь к успеху и гармонии в душе.

Меняем себя – 10 действенных методов

Для того, чтобы найти в себе силы и энергию изменить жизнь к лучшему, необходимо внести корректировки в свою личность, менять характер и привычки. Иначе как изменить свою жизнь к лучшему, оставаясь прежним? Ведь вы, именно такой, какой есть сейчас, создали себе настоящее, которое вас не устраивает, и которое вы стремитесь кардинально перекроить на новый лад. Если вы еще не разработали собственную индивидуальную стратегию, как начать новую жизнь и изменить себя, то ознакомьтесь с подборкой советов психологов, приведенной ниже в нашей статье.

10 методов, как измениться в лучшую сторону

1. Воспитывайте позитивное мышление. Если постоянно настраивать себя и думать в положительном ключе, то со временем вы заметите, что и окружающий мир принимает вас с радостью. Известный психологический закон взаимообмена: что даете, то и получаете.
2. Научитесь видеть позитив в окружающих, попробуйте стать оптимистом . Наверняка, вам и самим приятно общаться с улыбчивыми и радушными людьми. Так почему бы и самому не стать таким же, чтобы к вам потянулись люди.
3. Не забывайте о своей внешности – ведь внешний вид отлично отражает внутренние перемены. Не стоит резко и кардинально изменять свою внешность, если вы к этому не готовы. Достаточно будет опрятного и чистого внешнего вида, чтобы расположить к себе окружающих и самому чувствовать комфорт.
4. Искорените вредные привычки. К урение и алкоголь являются активными депрессантами, которые раздражающе действуют на психику. Зависимому от чего-либо человеку сложно обрести гармонию со своим внутренним «Я».
5. Придерживайтесь режима дня. Спите не менее 8 часов в день, приучите себя вставать и ложиться приблизительно в одно и то же время. Режим дня благоприятно сказывается как на психике, так и на физическом здоровье человека.
6. Перейдите на правильное питание. Долой пищевой мусор типа фаст-фуда. Включите в свое меню исключительно полезные и натуральные продукты. Помимо того, что вы избежите проблем с желудочно-кишечным трактом и улучшите свое самочувствие, правильное питание является необычайно практичным и малозатратным вариантом.
7. Занимайтесь спортом. Не обязательно истязать себя изнурительными тренировками в спортзале. Достаточно будет легкой пробежки или ежедневной утренней зарядки. Даже минимальные физические нагрузки будут держать организм в тонусе.
8. Станьте хозяином своих эмоций. Сдержанный человек, умеющий контролировать свои внутренние порывы, меньше подвержен повседневным стрессам. А значит ему легче адаптироваться к изменениям и новым условиям жизни.
9. Найдите мотивацию. Если вы будете четко знать, для чего нужно измениться, то все перемены и работа над собой будут даваться с легкостью.
10. Занимайтесь саморазвитием. Читайте книги, слушайте хорошую музыку, совершенствуйтесь в своем любимом деле. Саморазвитие – отличная двигательная сила, которая делает человека лучше и лучше с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя?

Вот с самого себя как раз-таки и следует начать. Все перемены в жизни начинаются в нашей голове. Только задав правильную психологическую установку, можно внести перемены в свою жизнь.

Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни, что готовы закрыть глаза на все, что их не устраивает. Но это еще страшнее: проснуться однажды и осознать, что рядом все не то. © Конфуций

Надеемся, что в нашей статье вы смогли найти для себя ответы на то, как начать новую жизнь и изменить себя. Согласно известной поговорке, если вам кажется, что нужно что-то менять, то вам не кажется. Отбросьте все сомнения и страхи, и смело идите вперед к новой жизни и новым победам. Помните, что только вы сам – творец собственной судьбы, и только вам решать – довольствоваться ли серым настоящим или перевернуть страницу и открыться для новой лучшей жизни.

Извечный вопрос современного общества «Почему я не могу начать новую жизнь?» Почему человек, идя по жизни, вытаптывает себе колею и не может из нее выбраться. Начинается сплошной день сурка.

Сегодня не станем рассуждать на тему «Как изменить свою жизнь», а перечислим пять основных причин, почему человек не может начать новую жизнь

Многие люди обманывают себя, говоря, что хотят внести в свою жизнь изменения. А между тем, они довольно комфортно проживают в текущей ситуации, находя в ней десяток выгодных для себя лично моментов.

Например, человек жалуется на работодателя и грубое обращение к себе, а сам даже не купит газету, чтобы поискать новую работу, потому что текущая должность удовлетворяет и по зарплате, и по графику работу.

Во-вторых, если вы терзаетесь вопросом, почемуя не могу начать новую жизнь, то возможно вы боитесь грядущих перемен в уже устоявшуюся жизнь.

В таком положении находятся миллионы людей. Они держаться на сегодняшний день, не внося в него ничего нового, а тем более неординарного, чтобы не изменить устоявшуюся жизнь. По принципу «лучше синица в руке, чем журавль в небе»

В-третьих, если вы задумались вопросом, почемуя не могу начать новую жизнь, то возможно вы не обладаете достаточными знаниями, чтобы выбить себя из колеи и начать новую жизнь.

Саморазвитие сегодня играет большую роль в качестве жизни людей. Если у человека нет желания и стимула познавать новое то никто не сможет помочь ему внести изменения в устой жизни: ни друзья, ни Любимые, ни государство.

В-четвертых, если вы ищите ответ навопрос, почемуя не могу начать новую жизнь, то есть вероятность, что вам просто лень что-то делать вне обычных рутинных дел.

Корень этой причины лежит в пониженной мотивации к действию. Возможно, у вас нет мечты, которая вдохновила бы раскрасить жизнь вяркие краски.

В-пятых, если вы задались вопросом, почемуя не могу начать новую жизнь, то может быть у вас просто еще не появились возможности, чтобы что-то изменить в своей жизни в контексте того, как вы ее видите в будущем.

Эта причины противоположена предыдущей, в которой не было мечты, то сейчас есть супер мечта, до которой нужно или сильно вырасти, или идти долгим путем. И для ее реализации вы ждете возможности как подарок от судьбы и не предпринимаете даже простых действий в ее реализации. Следует помнить, что возможности- это прекрасно. Но все же нужно делать шаги каждый день, хотя бы понемножку, но выходить из ежедневной натоптанной колеи.

Например, девушка мечтает выйти замуж на молодого мужчины, но не из своего круга, выйти замуж за миллионера. Она ждет, когда судьба ей подарит возможность знакомства с миллионером, а межу тем нужно самой шагнуть ему навстречу: почитать что говорят, пишут, миллионеры, чем они занимаются, узнать, где они «водятся».

И в заключении, хотелось бы подытожить все вышесказанное одним выводом: если человек задается вопросом «Почему я не могу начать новую жизнь», и при этом сам ничего не предпринимает, то не так уж ему и плохо сегодня, в сегодняшнем состоянии, и с сегодняшней раскладкой дел.

«Рыба ищет, где глубже, человек - где лучше» -естественный закон выживания.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

У каждого человека наступает этап в жизни, когда он хочет , улучшить что-то или же внести кардинальные изменения. Только вот у одних людей это получается, а другие так и продолжают топтаться на месте, проживая серую и скучную жизнь.

Что необходимо знать, чтобы успешно ?

Чтобы это знать, давайте разберем 7 основных причин, которые и являются преградой на пути перехода в новую успешную жизнь.

Основная идея заключается в том, что человек должен быть счастлив, у него должно быть все гармонично. Также человек должен принимать активное участие в своей жизни, развиваться во всех аспектах.

Мы такие интересные существа, у которых много всего. С одной стороны мы хотим, даже стараемся и движемся, но в определенный момент мы останавливаемся. Либо же, даже вопреки здравому смыслу, знаем, что нам делать, но не делаем.

В принципе, понимаем, что если бы мы делали то, естественно, мы бы добились определенных успехов, но почему-то не делаем. И именно такое положение дел больше всего удручает людей.

Знаем, что можем делать, но не делаем!!!

Я уверен, что все, кто читает эту статью, знают и о целях и о намерении слышали, и о страхах. Даже может кто-то из вас очень глубоко в эту тему погружался. Но не каждый из читателей может сказать, что доволен своей жизнью и счастлив.

Мой жизненный девиз «Стремись! Действуй! Достигай!»

Я считаю, что это три главнейшие жизненные составляющие успеха.

Много лет я преподавал духовные истины людям, но я заметил такую вещь, что на определенном этапе, когда человек познает, он то и дело только воспринимает информацию, жадно поглощает ее. Но когда приходит момент именно действовать, начинать применять это к своей жизни, он останавливается.

И людям очень сложно работать именно с этим препятствием.

Вы, наверное, сталкивались с этим. Вроде бы все знаете, уже подробно разобрались, почитали, давай делать, а еще одна книга появилась, а еще один тренинг, а еще один курс, а еще послушаю, а вот со следующей недели точно начну…, и еще, и еще…и т.д.

Скажите, вы сталкивались с таким явлением в своей жизни?

Возможно, для кого-то эта информация будет отчасти знакома, отчасти неприемлема, отчасти, может быть, новая.

Моя рекомендация, как опытного специалиста в этой области, постараться быть нейтральным, т.е. если какая-то информация как-то у вас внутри заставляет вас напрячься или как-то не принимается, я вам предлагаю все-таки просто принять к сведению. То есть не говорить сразу: «Нет, такого не может быть!». Давайте просто допустим!

Если вы примете такую позицию, вам будет проще пройти это сопротивление.

Причина № 1 – Сопротивление учиться чему-нибудь новому.

Достижение какой-либо цели предполагает в человеке изменения. Когда человек достигает цели, это означает, что он изменился, стал другим.

Если же у человека есть сопротивление к чему-нибудь новому, чему-то, что его научило бы, изменило бы, то естественно, что отсюда идет уже конфликт.

Какую бы он себе не ставил жизненную цель или задачу, если он у себя этот конфликт не решит, он никогда в жизни не получит удовольствия от достигаемой цели. По большому счету на 100% он никогда ее не достигнет.

Причина № 2 – Страх, ограничивающие убеждения, которые приводят человека в замешательство.

Страх, как правило, приходит не один. Его корни глубоко засели у нас на уровне подсознания еще с тех древних времен, когда у нас только формировался инстинкт самосохранения. По мере социализации человека, перехода в разумное состояние, эти страхи приобрели разные формы: фобии, опасения, мании и т.д.

И это привело к формированию такой искаженной жизненной картины. Одно дело есть страх прямого физического насилия, опасность физического уничтожения, страх покалечится, и т.д.

Мы же говорим о тех страхах, которые прямого вреда человеку не приносят, т.е. человек ставит себе цель и он чувствует страх.

Например. Нужно выступить перед публикой, вы чувствуете страх.

Естественно если со страхами не работать, путь достижения цели превращается в достаточно неуютное путешествие.

Причина № 3 – Недостаточно знаний о силе намерения.

Недостаточное знание о силе намерения – это один из основных моментов, который и стопорит человека. Абсолютно каждый человек владеет этой силой – это наш природный дар.

Силу намерения можно сравнить с дыханием или ходьбой. Мы научились это делать и теперь даже не задумываемся о том, как это все происходит и работает. Вот точно также с силой намерения.

Но есть такой интересный момент, что мы не замечаем, что все, что вокруг нас происходит – это все мы делаем с помощью своей силы намерения. Т.е. мы все намериваем и это все у нас воплощается. Как это все получается, будем детально разбирать в других статьях.

Возможно, кто-то захотел бы со мной поспорить. Может быть скажет: «Неужели я вот это все себе делаю специально, создаю какие-то проблемы, которые я сейчас пытаюсь решать?». Скажу: «Да!». Может быть не специально, но неосознанно это точно.

Причина № 4 – Недостаточная вера в себя.

Не ошибусь, если приведу такую метафору «Недостаточная вера в себя – это равнозначно тому, что человек сам себе обрезает крылья». То есть никто, кроме нас самих, не может нас так вдохновить и мотивировать! Да, со стороны могут нас вдохновлять, могут нам рассказывать, что мы можем, что мы сильные, что у нас получиться, что мы справимся.

Но пока мы не поверим в это сами, ничего не изменится и веры не прибавится.

Вера в себя – это неотъемлемая составляющая успешного и счастливого человека. Уверенность – это обретение внутреннего центра.

Вы не достигнете успеха, пока сами в себя не поверите.

Причина № 5 – Низкая осознанность.

Если же со своей осознанностью не работать, то осознанность сужается.

Человек превращается в робота, и его действия становятся автоматическими. Человек практически не живет своей жизнью, а вернее он в ней не присутствует, его внимание полностью поглощено его мечтаниями, житейскими заботами, прошлыми негативными переживаниями, надеждами на счастливое будущее.

В таком состоянии человек живет не своей жизнью, а жизнью других людей, он фактически выполняет цели других людей. Таким образом, человек находится в полусне, в своем мнимом иллюзорном мире в надежде, что когда-то настоящее изменится, и он достигнет своего будущего.

Чтобы достигнуть своих целей и желаний, нужно совершать конкретные поступки в настоящем, а для этого необходимо повышать свою осознанность, выходить из полусна, присутствовать в своем теле, в своих действиях, предпринимать реальные шаги по улучшению своей жизни, шаги, которые РЕАЛЬНО, НЕ В МЕЧТАХ, А В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ, приближают к достижению цели.

Причина № 6 – Недостаток жизненных сил, энергии.

Самый ценный ресурс в нашей жизни – это энергия. Нехватка энергии сказывается на всех сферах жизни человека. Поэтому нужно учиться пополнять свои энергетические запасы.

Человек сталкивается с потребностью изменить всё, как начать новую жизнь? Что его вынуждает? Расставание или потеря, болезнь или разочарование. В один «прекрасный» момент вдруг становится ясно: «если я не изменю жизнь, мне конец ».

Ощущение, будто перед тобой стена, за которой скрывается новая жизнь. Может, она из кирпича. Или из картона. Толкнуть её? Обойти? Найти проход сбоку? Я не могу решиться ни на что. Я просто стою, смотрю на эту стену, и ничего не делаю.

В какую сторону менять - быстро находятся варианты. Можно так, можно эдак. И уже вырисовывается мираж вдалеке – «вот так я буду жить…. »

А потом – стена. И непонимание: «Почему я не могу сделать шаг? Что меня сковывает?» Что меня сковывает?

Вариантов несколько. Выбирайте свой.

• Страх

«Вдруг я не смогу? Что меня там ждет? Вдруг это самообман? »

• Бессилие

«Хочу туда, хочу прорваться. Но не могу. Надо сосредоточиться и совершить шаг, прорыв. А у меня будто парализовало всё тело. Не могу заставить себя ничего сделать. Слишком много сил уже потрачено. Минуты уходят, а я просто не в состоянии »

• Сомнение

«Вдруг это только иллюзия, и меня не ждет впереди ничего? Я поверю, совершу рывок, а впереди – всё то же? Или, может, даже хуже. »

• Груз

Всегда найдутся те, кто скажет: «Стоять, ты куда собралась? » Будут тянуть назад словами, взглядами, поступками.

Дела, которые надо завершить, прежде чем разрушить стену. Одно дело. Два. Три. Потом – множество! Какой тут прорыв, если получается только на попятную.

• Вина .

«Как смею я хотеть лучшей жизни? Я сама виновата, что передо мной стена. Я не должна отравлять прекрасный мир оазиса своим присутствием »

• Самобичевание

«Я не заслужила ничего другого. Тянуть свою лямку – вот мой удел. Только человек сильный, смелый, яркий мог бы прорваться через преграду, мог бы заслужить счастье. Во мне нет того, за что жизнь дает награду »

Способ начать новую жизнь, как победить в борьбе с собой?

В этой борьбе вы всегда будете и победителем, и проигравшим. В любом случае, придется чего-то лишиться. Привычного образа жизни, старых привычек, друзей. Но и награда может быть значительной: спокойствие, радость, надежда на будущее, для кого- даже весь открытый мир.

Но чтобы сражение состоялось, чтобы стена была пройдена, надо хорошо изучить саму себя. Ведь, кроме психолога, вашим союзником являетесь вы сами. Противником, как ни обидно, тоже вы.

Начало новой жизни. Какая вы?

Порывистая или неторопливая? Рациональная или безрассудная? Логичная или интуитивная? Общительная или замкнутая? Сосредоточенная на внутреннем мире или ценящая внешние проявления процессов?

От ответов на эти вопросы будет зависеть выбор орудия победы.

Давайте же перейдем от лирики к практике.

Возможно, вы знаете ответы на все эти вопросы. Тогда – поздравляю, задача упростилась. Но если вы не понимаете, что - про вас, а что – не про вас?

Самый простой способ понять себя – познакомиться поближе, как с посторонним человеком. Сделать это поможет рисунок или фотография.

Как познакомиться с собой?

Лично мне нравится вариант с рисунком. Он более творческий, а значит – больше задействует душу, психику, бессознательное.

На рисунке надо изобразить себя. Портретное сходство не важно. Надо, чтобы лично вы понимали: «Это я! » Лучше всего на листе А4 нарисовать фигуру, имеющую какое-то сходство с вами. Возможно, сходство будет в одежде, прическе, цвете глаз, любимой позе. Размер изображения – как хотите.

Не любите рисовать – возьмите любимую фотографию, где вы себе нравитесь. Где вы – счастливая и довольная.

Спокойно сидя, не отвлекаясь на суету, познакомьтесь с изображенным героем. Вы – задаете вопросы, вы же – даете ответы из позиции героя.

Вопросы своему герою

Вот основные вопросы, ответы на которые для вас важны:

-Что ты в себе ценишь? Назови не меньше трех черт характера или внешности.

- Чем ты сама мешаешь себе стать счастливой? Назови не меньше трех привычек, или черт характера, или внешних проявлений.

- Что ты хочешь найти за «стеной»?

- Что ты хочешь оставить здесь?

Я очень рассчитываю на вашу способность к самостоятельному анализу. Если что-то не получается – готова помочь.

Получили ответы? Сумейте сделать из выводы, чтобы выбрать свой путь преодоления преграды.

Вот те варианты, которые мне известны. Опять же, приглашаю выбирать.

Как мне разрушить стену?

Я назову основные подходы, среди них есть и ваш.

1. Ждать и зреть.

Самый сложный способ, подходящий только для глубоко интуитивных людей, умеющих «чувствовать момент».

Если вы не можете перейти на «ту» сторону, значит вы еще не готовы. В вашей душе накопилось очень много всего, требующего внутреннего осознания. Либо вы не чувствуете себя готовой начать новую жизнь. Тогда – зрейте, полагаясь на свою интуицию. В один поистине замечательный момент вы с легкостью совершите шаг вперёд и стена рухнет сама собой.

Секрет : знать, что изменение неизбежно. Быть 100% уверенной в том, что совершите шаг вперед. Ощущение определённости исходит не откуда-то извне, а изнутри вас. Если вы интуит, то хорошо понимаете, о чем я говорю. Люди, подобные вам, имеют в своем лексиконе фразу «Я чувствовала, что по-другому быть не может»

2. Малое дело

Как начать новую жизнь - начать с малого, но кардинального. Женщины часто интуитивно поступают именно так.

Пошла и сделала новую стрижку. Купила новую блузку. Позвонила и записалась на процедуру. Удалила из записной книжки ненужный контакт. Купила билет на самолет.

Всё, точка невозврата пройдена. Главное – не смотреть назад.

Это не требует глобальных моральных или физических усилий. В дежурном режиме - хоп! - и всё. Не задумываясь. Вариант для тех, кому опора – внешний мир и 5 чувств человека.

Секрет : ощущать, что мир неотвратимо изменился. То есть вчера, до вашего поступка, было так, а теперь – иначе. Даже если разница по факту только в цвете ваших волос, но по ощущениям – всё иное! Вы – иная. Значит, новая «Я» может разрушить любую стену.

3. Армия спасения

Если готовы – привлекайте к помощи близких людей. Делегируйте задачи. Пусть вас, вялую и

беспомощную, двигают к началу новой жизни доверенные лица . А вы уж сумеете благодарить, когда будете способны!

Этот способ подходит тем, кто живет общением. В чьем доме никогда не закрываются двери, у кого есть «группа поддержки» - сестры, братья, друзья, приятели, с которыми можно не только поговорить, но и помолчать.

Женские ошибки в браке Сейчас эту книгу можно приобрести на особых условиях. Консультации я провожу ежедневно. Подробнее о консультациях читайте на странице

Для того, чтобы что — либо начать необходимо что — то закончить. Для того, чтобы найти что — то новое, как правило, мы теряем что — то старое. Поэтому так важно, да практически принципиально важно расстаться со своим прошлым, особенно, если вы хотите начать новую жизнь.

И для этого не нужно прощаться со всеми своими любимыми увлечениями, не обязательно также забывать своих старых друзей или выбрасывать свой гардероб. Прислушайтесь к себе, подумайте, что вам действительно приносит радость, а что боль? Может быть это какие — то предметы, фото или подарки — избавьтесь от них, если это принесет вам облегчение и душевное равновесие.

Не держитесь за прошлое, отпустите его, ведь в нем вы уже ничего не измените. А всё время переживая прошлые обиды или несказанные слова, вы только лишь теряете настоящее время и причиняете себе душевную боль.

Не корите себя за ошибки. Начните всё с чистого листа.

Ведь так или иначе жизнь, подбрасывая нам всё новые и новые испытания, заставляет нас ошибаться. Кто-то ругает себя за то, что полюбил не того человека, а кто-то за то, что совершил какую-то глупость… Посмотрите на это более позитивно. Возможно именно сейчас все так как должно было быть, и эта ошибка вовсе не является ошибкой, а вашим жизненным выбором.

Что мешает начать новую жизнь?

В первую очередь — это всевозможные страхи и сомнения. Но если вы действительно решили начать новую жизнь и отпустили свое прошлое, то у вас обязательно найдутся ресурсы, чтобы преодолеть беспокойство и тревогу. Страх перед чем — то новым возникает, и это нормально.

Вы испытываете подобный страх именно по причине дефицита информации, ведь вы реально не знаете, что вас ждёт впереди. Но если оптимистичнее взглянуть на свое ближайшее будущее, и поверить в лучшее, то все страхи рассеются как туман перед рассветом.

Начните новую жизнь без:
— жалости к себе
— ненависти к другим
— напрасного беспокойства
— ожиданий
— сомнений
— и многих других вещей, которые вам мешают наслаждаться моментом «здесь и сейчас», моментом получения удовольствия от возможности начать новую жизнь, начать всё с чистого листа.

Не притворяйтесь, будто всё хорошо, если это не так

Никто не способен постоянно быть сильным, позитивным или идеальным. Поплачьте, если вы хотите выплакаться. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше улыбнетесь вновь. Дайте себе право быть таким каким вы есть — сегодня грустным, завтра может быть уже спокойным, а послезавтра — весёлым. Жизнь полна приятных мелочей - наслаждайтесь ими. В будущем вы будете относиться к настоящим событиям, как к важным моментам вашей новой жизни.

Научитесь концентрироваться на своих желаниях

Отбросьте все ненужные мысли в сторону и фокусируйтесь на позитивном мышлении. Оно способно двигать города. Тот, кто верит, что каждый день способен принести счастье, со временем замечает, что он безусловно счастлив. И не тратьте своё время на поиски кого — то кто сделает вас счастливым. Лучше начать новую жизнь с постановки цели и её достижении.

Начните действовать прямо сейчас. Вся ваша жизнь - это движение, так сделайте то, что заставит вас быть довольным собой. Не сомневайтесь в принятии решений. Действуйте решительно и рискуйте там, где можно.

Не мучайте себя сомнениями о том, что вы к чему-то не готовы

Готовым на 100% к чему-либо быть невозможно. Наша готовность или неготовность к чему — то выявляется только в самом процессе. Поэтому старайтесь принимать правильные решения и не бойтесь действовать, не дожидаясь готовности.

Как начать новую жизнь?

Не надо ждать определенного момента, не ждите понедельника или какого — нибудь другого значительного события, которое заставит вас принять решение начать всё с чистого листа. Начните новую жизнь прямо сегодня. Ведь, чтобы начать новую жизнь может быть и не стоит всё кардинально в ней менять.

Начать новую жизнь можно постепенно, с маленьких и незаметных внутренних изменений. Сделайте что — нибудь не так как обычно, сходите туда куда вы давно планировали сходить, наконец исполните для себя свою мечту, побалуйте себя. Таким образом вы наполните себя решимостью для дальнейших перемен в своей новой жизни.